Angeles Nutrióloga

08/05/2025

Compartimos algunas recomendaciones por parte del Instituto Nacional de Salud Pública 👩🏻‍⚕️💪🏼

Las Guías Alimentarias Saludables y Sostenibles para la población mexicana recomiendan comer de 4 a 5 porciones de verduras y de 2 a 3 porciones de frutas al día. 🍎🥦

📝 Consulta:https://movendi.ngo/wp-content/uploads/2023/05/Gui_as_Alimentarias_2023_para_la_poblacio_n_mexicana.pdf

21/04/2025

La marca Chobani maneja esta bebida deliciosa tipo yogur, pero..
✔️Cero azúcar
✔️Sin lactosa
✔️Baja en calorías, solo 50 kcal
✔️10 gr de proteína
✔️ Sin gluten

Una opción excelente👌🏼

👩🏻‍⚕️LN. Angeles Castillo

26/03/2025

Otra opción de snack delicioso y nutritivo para la escuela, oficina o simplemente un antojo 👌🏼👩🏻‍⚕️

19/03/2025

¿Antojos en la oficina? 🍪
No todos los productos son 100% saludables, pero si existen productos más saludables que otros 👍🏻😉

Busca los productos que tengan menor número de sellos o PREFERENTEMENTE qué NO CONTEGAN SELLOS ✔️

28/01/2025

Feliz día del nutriologo 🍎👩🏻‍⚕️
Gracias por dejarme formar parte de sus vidas y de su salud ✨️

FELIZ DÍA COLEGAS!!! 🥳🎁🎈🥑

27 DE ENERO DÍA DEL NUTRI ☺️👩‍⚕️👨‍⚕️🍒🥦🍉

02/01/2025

No importa cuanto subimos en diciembre!!😜
Lo importante es volver a cuidar nuestra salud 👩🏻‍⚕️

AGENDA TU CITA Y COMENCEMOS A CUMPLIR ESE PROPÓSITO DE AÑO NUEVO 💪🏼

07/11/2024

Ya casi es hora de la cena y no sabes que hacer 🤔

Unas tostadas de ensalada de nopal a la mexicana y frijol son ideales para hoy

🔸️Mezcla nopales cocidos, pico de gallo, frijol sin caldo, y un poco de queso panela o requeso.
🔸️Agrega tu mezcla a tostadas horneadas o delgaditas con un poco de aguacate y ¡LISTO!

TIENES UNA CENA DELICIOSAMENTE SALUDABLE

22/05/2024

Y así se ve uno de mis menús de desayuno del RETO que dio por terminado el mes pasado!! 👩🏻‍⚕️

ESTAMOS POR COMENZAR UNO NUEVO 🔥
ANÍMATE Y UNETE A NUESTRO SIGUIENTE RETO 2024 💪🏼

(Imagen de una pacientita❤)

15/03/2024

Hoy nos encontramos con la 3er cita del RETO 2024 de 💪🏼
Obteniendo excelente resultados una vez más 👌🏼🏃🏻‍♀️

08/03/2024

Para el día de hoy que les parece una deliciosa pasta😋

• PASTA DE PIMIENTO CON VERDURAS Y POLLO 🍝👌🏼

👩‍⚕️ UNA OPCIÓN SALUDABLE Y MUUUUY DELICIOSA PARA NO QUEDARNOS CON EL ANTOJO DE PASTA

🍒LN. Angeles Castillo🍒

04/03/2024

Somos transparentes y nos gusta mostrarles los resultados de nuestros pacientes👩‍⚕️100% reales😱
• Resultados SORPRENDENTES de 15 días de plan nutricional y ejercicio de una de nuestras pacientitas que entró al Reto 2024 🔥💪🏼

TU TAMBIÉN PUEDES COMENZAR EL CAMBIÓ Y MEJORAR TU SALUD 😉 🏃🏻‍♀️

Aún tenemos espacio esta semana, no te quedes sin tu cita 📲

20/02/2024

¿Que comerán el día de hoy? 👩‍⚕️
✅ Que les parecería unas ricas tostadas de tinga de pollo 😋🍗
🔸️ Una de las recetas favoritas de mis pacientitos, por deliciosas y llenadoras👌

🏃🏻‍♀️ ¿Que estas esperando para comenzar tu plan nutricional y cambiar tu vida? 🥗
Es tu momento, no lo dejes ir!!
Agenda tu cita hoy 😉

LN. Angeles Castillo