Casa Tārā

27/07/2025

Yoga Nidra es un estado de sueño consciente, una práctica que te lleva a experimentar una profunda relajación física, mental y emocional mientras permaneces entre la vigilia y el sueño. Esta poderosa técnica de meditación trabaja con la mente subconsciente para liberar tensiones y promover la sanación.

Yoga Nidra se orienta en el poder del sankalpa (intensión personal) y la visualización guiada como herramientas para cultivar un enfoque claro y una calma profunda. Su estilo único busca crear un espacio donde la mente pueda descansar y el cuerpo pueda regenerarse.

¿Qué puedes esperar?
Relajación física Reducción de estrés Y ansiedad Mayor enfoque mental y claridad Sueño profundo y reparador

¿Te gustaría experimentar esta meditación profunda conmigo? Descubre cómo Yoga Nidra puede ayudarte a liberar el estrés, mejorar la concentración y encontrar paz interior.

15/07/2025

14/07/2025

✨A veces, desconectar es lo único que necesitas✨

Imagina despertar entre la selva y el mar, rodeado de la naturaleza, comenzar tu día con yoga, y reconectar contigo misma en un espacio diseñado para sanar, soltar y expandirte. 🌿🌊

Este no es solo un retiro, es una pausa consciente, un regalo para tu cuerpo, tu mente y tu corazón.

Incluye: clases de yoga, sound healing, temazcal, meditación, comida deliciosa y tiempo para ti. 🧘‍♀️🔥🌺

📍UVAC - Un viaje al corazón | Tulum
📅 15-18 de noviembre 2025

💌 Escríbenos por mensaje para enviarte toda la info y asegurar tu lugar. ¡No te lo puedes perder!

Cupos limitados

01/07/2025

A veces, todo lo que necesitamos es una pausa.
Una respiración que no tenga prisa.
Un gesto de presencia.

Este mes, te invito a hacer esa pausa conmigo.
A dejar que el cuerpo te muestre en dónde duele, en dónde se contrae, en dónde pide suavidad.
Y a recordarte que incluso en medio del día, puedes volver a ti.

🧘‍♀️ En las prácticas de este mes practicaremos esto juntos:
liberar la tensión acumulada en zonas clave del cuerpo
y aprender a estar presentes desde el cuidado y la escucha.

30/05/2025

✨¡Nuestro retiro ya está aquí! ✨

Después de meses soñando, creando y poniendo intención en cada detalle… ¡nos emociona anunciar el primer retiro de Casa Tara!
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Un espacio para hacer una pausa, bajar el ritmo acelerado de tu vida, respirar profundo, calmar la mente y volver a tu esencia.
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🧘‍♀️ Yoga + meditación + sound bath
🌿 Alimentación consciente
🏡 Hospedaje rodeado de naturaleza
🤍 Comunidad, descanso y reconexión
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📍 Tulum, Q.Roo
📅 del 15 al 18 de noviembre
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El cupo es limitado y las inscripciones ya están abiertas.
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✨ Reserva tu lugar y regálate este espacio de pausa y transformación. ✨
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🔗 Comenta “info” o escríbenos un DM para enviarte toda la información
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19/04/2024

En un mundo donde el ruido externo nunca se detiene, encontrar un santuario de calma y control en nuestro interior es esencial. 🌍✨ A través del yoga, no solo aprendemos a ser flexibles en nuestras posturas, sino también en nuestros pensamientos y emociones, descubriendo un equilibrio que trasciende el tapete. 🧘‍♂️💫

Sumérgete en la práctica que te enseña a fluir con la vida, en lugar de luchar contra ella. Al unirte a nuestras clases, te guiaré en cada respiración y movimiento, ayudándote a construir un refugio interno de paz y fortaleza. 🌿🕊️

Si sientes el llamado a explorar cómo el yoga puede cambiar tu percepción del mundo exterior y fortalecer tu mundo interior, envíame un mensaje directo. 💌 Estoy aquí para ayudarte a acceder a una versión más serena y controlada de ti mismo. ¿Comenzamos juntos este viaje hacia el bienestar? 🌈