Nutrióloga Paola Navarrete

04/05/2019

Beneficios de dejar el refresco.
Fuente: Asociación mexicana de diabetes

20/01/2019

Promueve hábitos saludables en tu oficina para prevenir ,te compartimos estos consejos.

15/09/2018

15 de Septiembre!! 🇲🇽
Recuerda que lo más importante es la moderación
Algunos tips para cuidar tu alimentación al consumir pozole
- prefiere carne de pollo 🐓 (sin piel)
- consume solo 1/4 de taza de maíz 🌽
- prefiere tostadas horneadas y morderá el consumo (2-3 piezas)
- agrega muchas verduras (lechuga, rábano, cebolla)

25/07/2018

Necesitas más razones? 🤔🤔

23/07/2018

Lactancia materna exclusiva!!

17/07/2018

Jugos embotellados y refrescos desarrollan síndrome metabólico ❌🚫

� Un estudio realizado en el Instituto de Fisiología Celular de la UNAM determinó que las bebidas azucaradas representan un riesgo para contraer diabetes mellitus tipo 2 y cáncer, señaló Marcia Hiriart Urdanivia � Producen obesidad central, presión arterial alta, aumento de triglicéridos ...

28/06/2018

Cerezas 🍒
Una de mis frutas favoritas!!😍
Además de ser súper ricas tienen muchos beneficios para la salud!
▪️De acuerdo con un estudio de la Universidad de Arizona las cerezas son un alimento rico en antocianinas, potasio, fibra,vitamina C, carotenoides y melatonina.
☑️Por lo tanto el consumo de cerezas ayuda a disminuir el riesgo de padecer enfermedades como cancer, diabetes, enfermedades cardiovasculares, enfermedades inflamatorias y Alzheimer.

lifestyle

26/06/2018

Edamames de botana!
Es súper fácil de preparar, solo Los pones a hervir en agua y cuando estén listos agregas un poco de salsa tipo Maggi e inglesa, Tajín bajo en sodio y listo!! 🤤
Además de ser súper ricos son una buena fuente de proteína de origen vegetal, ácido fólico y fibra.

23/06/2018

👀 Light no es sinónimo de saludable!!

06/06/2018

-8.4 kg en dos meses!! 😊

Tu también puedes cambiar hábitos y lograr tus objetivos!

Agenda tu consulta!!

05/06/2018

Pacientes muy aplicados 😊🍎

01/06/2018

Evita la costumbre de hidratarte con bebidas dulces, ¡sin azúcar es mejor! 😉