25/09/2025
🌿 Etapas del daño hepático y cómo prevenirlo 🌿
El hígado es un órgano clave para nuestra salud: ayuda en la digestión, elimina toxinas y produce sustancias esenciales. Pero ciertos hábitos pueden dañarlo de manera progresiva.
🔹 Hígado sano → Funciona óptimamente, de color rojo-marrón y textura lisa.
🔹 Hígado graso → Se acumula grasa, a menudo sin síntomas, pero ya es una señal de alerta.
🔹 Fibrosis → Aparecen cicatrices por inflamación crónica. Con cambios en el estilo de vida, aún puede mejorar.
🔹 Cirrosis → El daño es extenso, el hígado pierde funciones y aparecen síntomas como cansancio o retención de líquidos.
🔹 Cáncer hepático → En la etapa más avanzada, el daño puede evolucionar en un tumor.
✨ ¿Cómo cuidar tu hígado?
✅ Mantén un peso saludable
✅ Reduce el consumo de alcohol
✅ Alimentación equilibrada (menos azúcares y grasas saturadas)
✅ Actividad física regular
✅ Vacunación contra hepatitis (según indicación médica)
✅ Control de diabetes, hipertensión y colesterol
✅ Evita automedicarte
👉 La buena noticia es que, si se detecta a tiempo, gran parte del daño hepático puede prevenirse o detenerse.
💚 ¡Cuidar tu hígado es cuidar tu vida!
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