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PCIR Psicología Clínica Integral Restauradora

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PCIR Psicología Clínica Integral Restauradora

Terapia psicológica especializada en trastornos de ansiedad, depresión y duelo

21/08/2023

La usurpación de profesión es un delito en México, la salud mental no es un juego…pidan cédula profesional

28/05/2023

Información importante sobre este padecimiento

26/05/2023

Algunas modificaciones en la rutina pueden mejorar la calidad de vida

Aquí te dejo unos datos importantes que podrían ayudarte a disminuir la ansiedad.
Si tus síntomas interfieren con tus actividades, se recomienda acudir con un especialista.

08/05/2023

En el manejo de la ansiedad existen diferentes causas o factores que puedes aumentar o disminuir los síntomas, algunos de ellos están a nuestro alcance…disminuir el consumo de alcohol, evitar gastos innecesarios o gastos hormigas, evitar uso de tarjeta de crédito, tener más carga de trabajo de la que corresponde o adquirir responsabilidades laborales que no están en nuestra área, evitar fármacos que tengan efectos secundarios con tiempo prologado

Recuerda que en terapia puedes encontrar más herramientas para disminuir los efectos

07/05/2023

La terapia cognitivo conductual es un tratamiento psicoterapéutico que trata:
Depresión
Ansiedad
Adicciones
Problemas de pareja
Desórdenes alimenticios

Uno de los beneficios de la TCC es que enseña al paciente a adquirir una percepción terapéutica hacia sus problemas, previniendo las recaídas.
La TCC está orientada hacia metas y solución de problemas, trabajando la relación que tiene entre sus conflictos y percepciones cognitivas

26/04/2023

Hablemos de la ansiedad

10/01/2023

Sabías que…Las creencias centrales son las ideas más dominantes acerca de uno mismo, estas se pueden clasificar en 2 tipos:

Asociadas con el desamparo
Asociadas con la imposibilidad de ser amado

Se desarrollan durante la infancia y están vinculadas a las relaciones más significativas.

03/01/2023

¿Cuáles son los factores ambientales que influyen en la aparición de trastornos mentales?

Algunos son:
*Traumas (abusos, emocional, físico)
*Estrés
*Violencia
*Conflicto entre los padres

La sintomatología suele aparecer gradualmente y dependerá de la genética, personalidad, adaptabilidad del sujeto a la hora de hacer frente a estas situaciones.

16/08/2022

¿Sabias que la ansiedad es una emoción?

¿Cuándo se vuelve un trastorno?
Cuando se tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias.

En la terapia existen diferentes tareas, para el paciente, que ayudarán a manejar los conflictos y serán una herramienta útil a lo largo de su vida.

16/08/2022

Hablemos sobre los trastornos de ansiedad

Las personas con trastornos de ansiedad con frecuencia tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias.

14/08/2022

Hablemos de depresión…
Así como se enferma tu cuerpo, tu mente también puede enfermar y no quiere decir que estés mal o loco…nadie puede elegir tenerla o no, tiene diversos factores que la detonan pueden ser orgánicos o exteriores. La depresión no se puede generalizar pero si se puede tratar…los cambios de humor, la apatía, ansiedad y necesidades básicas alteradas pueden ser síntomas de depresión.

26/05/2022

Lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma.
~Carl Jung

26/05/2022

La depresión puede tener muchas caras, la desinformación genera incertidumbre…la depresión se ha convertido en un problema de salud pública, siendo uno de las principales enfermedades de este siglo.

26/05/2022

Si estabas buscando una señal para decidirte ir a terapia, aquí la tienes…Es mas caro no ir a terapia, la salud mental es un derecho que todos tenemos.

02/03/2022

Nada sustituye la psicoterapia
Las necesidades y objetivos de cada paciente son personales e individuales

07/07/2021

¿Complicado o sencillo?
Hay muchas maneras de ver las cosas, todo depende del enfoque
Créditos: A quién corresponda

11/02/2021

¿Conoces cuáles son las principales emociones universales?

Darwin fue el principal en señalar que las emociones eran universales, y que se expresaban de la misma forma independientemente de la cultura.
Estudios posteriores como los de Paul Eckman limitan a seis emociones principales: alegria, miedo, tristeza, ira, asco y sorpresa.

04/02/2021

Algunas manifestaciones sobre la ansiedad

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