Psic. Rubén Rivas

26/08/2025

Klein decía que la envidia aparece desde bebés: cuando sentimos que alguien (👩‍🍼 mamá) tiene “todo lo bueno” y nos da coraje porque no es nuestro. No solo queremos lo que el otro tiene, ¡queremos dañarlo para que tampoco lo disfrute! 😅

La gratitud, en cambio, es lo que nos ayuda a valorar lo recibido: cuando en vez de destruir lo bueno, podemos agradecerlo y disfrutarlo 🙌.

👉 La envidia sin trabajar nos amarga.
👉 La gratitud nos permite crecer, cuidar y disfrutar.

Entonces… ¿estás practicando el “qué feo que brille” 😏 o el “qué chido que exista” ✨?

03/06/2025

¿Porque atenderse individualmente tiende a resolver el 80% de las relaciones de pareja?
La mayoría de los conflictos en una pareja se deben principalmente a algo que nos pertenece aunque no nos demos cuenta, es decir, depositamos en el otro aquello que en el inconciente nos choca, de tal suerte que vemos reflejado en la otra persona esa misteriosa y oculta versión de nosotros mismos.
El problema radica entonces en que al tener esa versión intolerable en otro cuerpo, podemos negarla, ensordecernos, y evadir la posición que tenemos frente a ello.
Con esto no quiero decir que necesariamente nos comportemos como lo que nos disgusta, pero aquello de lo que nos quejamos tiene mas relación con nuestra propia historia que con la de la otra persona.
Quisiera ilustrar una viñeta sobre una chica que llego a mi consulta diciéndome, "Rubén, este chico me gusta bastante pero, cuando tenemos algún conflicto, me invalida, parece machista, no me escucha y no sé como manejarlo."
A lo que yo pregunte "¿No te recuerda a alguien?", para escuchar en apenas un balbuceo la palabra "papá".

En la historia de esta chica, esa misma dinámica se presentaba con el padre, amoroso, proveedor, pero cuando no entendía algo o quería ejercer la autoridad paterna, aparecía ese macho dominante, sordo, violento, etc.

Con el paso de las sesiones, ella entendió y pudo hacerse cargo de lo que le representaban este tipo de relaciones, hasta donde se expandían, porque también correspondían a sus amistades y familia, y entendió que le enganchaba. Encontró un modo para lidiar de un modo más amable con esa parte de su historia, y al reconstruirla, pudo por fin tener una voz que domara al macho.

Con esta viñeta pretendo ilustrar brevemente, porque la atención individual resuelve los conflictos de pareja pues logra descolocarse del campo de guerra, y la relación con la pareja cambia totalmente, y de ese modo entonces la terapia de pareja nos viene, si es necesaria, como una herramienta importante para ahora si enfocarse en lo que verdaderamente corresponde a la pareja.

03/06/2025

¿Cómo funciona el psicoanálisis?

Primeramente es importante puntuar que para la salud mental existen diversas formas de atención, como son la psiquiatría, la psicología y el psicoanálisis.

El psicoanálisis no es precisamente una forma de terapia puesto que su misión no es rehabilitar una función o habilidad, su misión es la elaboración de procesos psíquicos inconcientes con la finalidad de resignificar o reposicionarnos ante algo que nos haga sufrir o padecer y que esto sea más llevadero o en determinadas situaciones pueda desaparecer.

Este ejemplo me gusta mucho:

Imagina que estás en una obra de teatro, todo lo que alcanzan a ver tus ojos o a intuir que está en la escena, como la utilería, los actores, el sonido, etc, pertenecen al campo de la CONCIENCIA aún cuando no estén siempre tan a la vista...
Pero cuando se está en la obra, no piensas en las personas que están en el camerino con los actores de la obra, las personas que trabajan en el baño, las personas que construyeron el teatro, incluso ni por asomo piensas en el velador que cuida tu automóvil del estacionamiento de enfrente. Todos estos personajes, tienen una participación grande en la obra, algunos "directamente indirecta", a todo esto le llamaríamos INCONCIENTE, y la misión del psicoanálisis es comprender que hace cada personaje y como se desenvuelve en la obra, es decir en tu vida diaria, para entender o poder cambiar como te relacionas con el mundo

03/06/2025

Algunas cuestiones sobre la depresión.

1.- Aunque su fama es de una enfermedad, también describe un estado de ánimo. Sentirse "profundamente triste y sin razón alguna" es parte de la vida anímica.

2.- La causa de la depresión no siempre es clara, la mayor parte del tiempo nos enfrentamos a alguna perdida que no alcanzamos a detectar, y las tareas o medicamentos para entender que se nos perdió podrían en algunas ocasiones agravar el estado.

3.- Existen depresiones orgánicas.

4.-No hay una duración para determinar una depresión. Si bien los manuales de diagnostico fomentan determinado momento, seamos honestos, depresión es depresión durante un día o durante 10 años. El factor tiempo solo es determinante para ubicar el tipo de tratamiento ya sea médico o terapéutico a seguir.

5.- Algunas ocasiones, lo que creemos que nos deprime, como la perdida de un ser querido, o del trabajo, sólo es mensajero de algo mas profundo, algo que se perdió o se sintió perdido desde la infancia y se repite. Para ello cuando se siente deprimido es importante un trabajo analítico.

6.- Una depresión, durará lo que tenga que durar. No existe un tiempo ni antes, ni después. La depresión, aunque genera muchos síntomas en el cuerpo, tiene una raíz psíquica, por lo que decir que se cura suena arriesgado. No podemos descartar que hay perdidas y situaciones que no tienen remedio, que por mas tiempo, o mas pastillas que tomemos, las cosas en el mundo, o en nuestra vida no cambian. Ante ello el trabajo analítico, nos permite reacomodar, reestructurar y plantarnos en una posición que vuelva mas soportable nuestra vida aún con lo que nos pueda causar esa profunda e inexplicable pero inmensa tristeza.

03/06/2025

Muchas veces hemos escuchado a nuestra familia, amigos o entornos cercanos, decir que el psicólogo es únicamente para los locos o que la psicoterapia es para enfermos mentales.

No hay nada más alejado de la realidad, la psicoterapia es más bien para todo aquel qué ha llegado a un punto en el que necesita de escucharse a sí mismo para tomar un respiro y continuar con su vida desde una posición que le sea mucho más amable al enfrentarse a su mundo.

Inclusive algunas veces sería importante cuestionarse, ¿No parece más una locura obedecer y atender a todos los ideales que la sociedad impone, en vez de seguir aquello que nuestros deseos y ganas nos dictan?

03/06/2025

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Atención psicológica individual para adultos.

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