Lunes 11am - 7:30pm Martes 11am - 7:30pm Miércoles 11am - 7:30pm Jueves 11am - 7:30pm Viernes 11am - 5:30pm Sábado 12:30pm - 5pm Domingo 1pm - 3pm

Dra. Mayra Alfaro

Casa
Mexico
San Luis Potosí
Dra. Mayra Alfaro

Dra.

Mayra Idialia Alfaro Díaz de Léon
Médico Cirujano 2844230 UASLP
Especialidad en Pediatría 13524563 UADY
Consejo Mexicano de Pediatría A.C. 10912
Miembro del Colegio de Pediatría de San Luis Potosí
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03/03/2026

La alimentación complementaria debe iniciarse a los 6 meses de edad en bebés sanos, tanto si reciben lactancia materna como fórmula.

Así lo recomiendan la Organización Mundial de la Salud y la Academia Americana de Pediatría.

🔹 ¿Por qué a los 6 meses?

A esa edad:
• La leche materna ya no cubre completamente los requerimientos de hierro y zinc.
• El bebé ha madurado neurológica y gastrointestinalmente.
• Disminuye el reflejo de extrusión.
• Puede sentarse con apoyo y tiene mejor control cefálico.
• Muestra interés por los alimentos.

🔹 No se recomienda:
• Antes de los 4 meses (mayor riesgo de alergias, obesidad, inmadurez digestiva).
• Retrasarla más allá de los 6 meses sin indicación médica (riesgo de deficiencias nutricionales).

🔹 Importante

La alimentación complementaria no sustituye la lactancia:
La leche materna sigue siendo el alimento principal hasta el año, y se recomienda continuarla hasta los 2 años o más.

18/08/2025

Todos muy felices porque Mar se encuentra recuperada después de casi un mes en la terapia intensiva neonatal, gracias al trabajo un gran equipo multidisciplinario de grandes subespecialistas, y un excelente equipo de enfermería de la Bene, hoy mi paciente se va a casa.
Fotografías autorizadas por los padres

17/05/2025

“Tummy time” (tiempo boca abajo) se refiere a colocar a un bebé boca abajo sobre una superficie firme y segura mientras está despierto y bajo supervisión. Esta práctica es crucial para el desarrollo saludable del bebé, ayudando a fortalecer los músculos del cuello, hombros, espalda y abdomen, lo que es fundamental para que los bebés alcancen hitos como voltearse, gatear y caminar.
Beneficios del Tummy Time:
Fortalece músculos: Ayuda a desarrollar la fuerza y la coordinación motora.
Previene la cabeza plana: Es importante para evitar la plagiocefalia, una deformidad de la cabeza.
Estimula el desarrollo: Facilita que el bebé levante la cabeza, se dé la vuelta y gatee más rápido.
Fortalece el control cefálico: Ayuda al bebé a tener mejor control de su cabeza.
Cómo hacer Tummy Time:
Supervisión constante: Asegúrate de que el bebé esté bajo supervisión en todo momento.
Superficie segura: Elige una superficie firme y segura, como una colchoneta o el suelo.
Distracción: Puedes usar juguetes o un libro para mantener al bebé interesado.
Adaptación: Empieza con sesiones cortas y aumenta el tiempo gradualmente a medida que el bebé se va acostumbrando.
Posiciones: Puedes probar diferentes posiciones para el tummy time, como boca abajo sobre un cojín, en tus piernas o boca abajo en el suelo, siempre asegurándote de que el bebé esté seguro y bajo supervisión.
Cuándo empezar el Tummy Time:
Desde el nacimiento: Puedes empezar el tummy time desde que el bebé nace.
Adaptación: Adapta el tiempo y la manera de hacerlo a la edad del bebé.
Recuerda:
No forzar:
No fuerces al bebé a estar boca abajo si no le gusta, y respeta sus límites.
Común sense:
Si el bebé parece cansado o incomodo, corta la sesión y vuelve a intentarlo más tarde.
Diversión:
Asegúrate de que el tummy time sea una experiencia divertida para el bebé.

27/12/2024

Excelente noticia ! El Virus Sincicial Respiratorio (VSR) es una de las principales agentes infecciosos de enfermedades respiratorias graves en edad pediátrica, sobre todo en menores de 5 años, en pacientes con antecedentes de prematurez, displasia broncopulmonar, Inmunodeficiencias y con cardiopatía congénitas, sin embargo, la cifras de pacientes previamente sanos en las terapias intensivas por VSR se ha incrementado desde los últimos 3 años.
Por lo que se espera que la aplicación de esta vacuna a nuestros niños sea de gran beneficio para disminuir su morbi-mortalidad.

12/07/2024

Para un recién nacido, no existen la noche ni el día, así que duermen y se despiertan a su propio ritmo. No obstante, los hábitos de sueño pueden empezar a moldearse, incluso con un recién nacido, para lograr un descanso más saludable de por vida.
Las camas para adultos son peligrosas para los bebés porque pueden quedar atrapados y asfixiarse en los espacios comunes de una cama, incluida la ropa de cama. Si puedes, ten la cama del bebé en tu habitación contigo durante al menos seis meses. Lo ideal es hasta un año. Esto podría ayudar a reducir el riesgo del síndrome de muerte infantil súbita. Otro factor que disminuye el riesgo de síndrome de muerte infantil súbita es asegurarse de que los bebés no estén expuestos al humo de los ci*******os ni del vapeo. Un colchón firme y plano es otra forma de reducir el riesgo de este síndrome.
Algunos bebés se duermen más rápido si se los envuelve. Envolver a un bebé es enrollarlo en una frazada o una bolsa de dormir. Si lo envuelves, asegúrate de no apretarlo demasiado. Los bebés necesitan poder doblar las piernas.
Deberías dejar de envolver al bebé cuando muestre signos de que se da vuelta en la cama, alrededor de los 4 meses de edad. Si el bebé tiene problemas para acomodarse, un chupete puede ser la solución. Además, las investigaciones sugieren que usar un chupete al dormir ayuda a reducir el riesgo para síndrome de muerte infantil súbita.
Son importantes todas esta recomendaciones así que si sabes que alguna mamá necesita conocerlas comparte esta información.
Dra Mayra Alfaro pediatría médica

23/04/2024

El sarampión es una enfermedad vírica muy contagiosa. Se propaga fácilmente cuando una persona infectada respira, tose o estornuda. Puede provocar una enfermedad grave, complicaciones o la muerte.
El sarampión puede afectar a cualquier persona, pero es más común entre los niños o pacientes inmunocomprometidos.
Antes de propagarse por todo el cuerpo, el virus infecta las vías respiratorias. Los síntomas incluyen fiebre alta, tos, conjuntivitis, secreción nasal y una erupción cutánea que se extiende por todo el cuerpo.
Vacunarse es la mejor manera de evitar contraer el sarampión o contagiarlo a otras personas. La vacuna es segura y ayuda al cuerpo a combatir el virus, este virus se encuentra activo en algunas partes del mundo, con riesgo de convertirse en una nueva pandemia por su virulencia, de hecho ya se han confirmado varios casos en México por lo que es importante tener al corriente y actualizado el esquema de vacunación para protección de nuestros hijos.

02/04/2024

Los adolescentes también necesitas continuar con su protección por lo que no puedes faltar en su esquema de vacunación:
💉Vacuna con el virus del papiloma humano (VPH) 2-3 dosis
💉Vacuna con Meningitis (meningococo) 1 dosis
💉Vacuna contra Tosferina, Tétanos y Difteria (DPT), refuerzo a los 10 años cada 10 años.
💉Vacuna contra Varicela. 2 dosis.
💉Vacuna contra Hepatitis A. 2 dosis.

Revisa su cartilla y hoy mismo pon en orden su prevención y salud !

Solicítalas al 4447088702

27/03/2024

Ya se han registrado casos de Sarampión en México, es una enfermedad altamente contagiosa y si no se cuenta con una buena inmunidad y/o no se cuenta con protección adecuada, podría ser letal para niños. Durante los viajes, en los diferentes medios de transporte y en lugares concurridos son más frecuentes los contagios, por lo que ante esta alerta sanitaria de salud, debemos proteger y prevenirnos de esta infección.
Y tus hijos ya cuentan con el esquema completo de triple viral (SRP) que incluye Sarampión?
💉🦠👶🏻

25/03/2024

Así la vida …
Cambio drástico de realidad…. 👶🏻🙌🏻💫
Se me olvidó agregar algo ?

15/03/2024

Por ello lo ideal es aplicarla en la primera semana de vida de nuestros bebés, si no sucede así, se aplicarían a los dos meses de vida con todo el resto de las vacunas y el esquema sería a las 2, 4 y 6 meses de edad.
Prevenir es lo más importante ! 🦠💉😷

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