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Mujer Bien

Consultorio Médico de Ginecología, Obstetricia y Urología Ginecológica. Atención Integral de todo lo relacionado con la atención de la salud femenina.

Dr. Heriberto Lizaola Diaz de León
Gnecólogo y Urologo Ginecólogo

27/07/2025

📩 Mensaje real. Testimonio real.
Después de un mes de tratamiento, esta paciente me escribió algo que vale más que mil campañas publicitarias:

✨ “Me siento excelente, duermo perfectamente, los bochornos han bajado muchísimo… no recuerdo cuándo me sentí así de bien.” ✨

🔹 No es solo medicina.
🔹 No es solo tratamiento.
🔹 Es recuperar la calidad de vida que creías perdida.

Gracias a quienes confían. Seguimos trabajando con evidencia, empatía y resultados.

17/07/2025

🔮 ¿Y si la inteligencia artificial pudiera ayudarte a redactar notas clínicas, organizar tu agenda o mejorar tu consulta médica… sin saber programar?

🧠 Este sábado 19 de julio, en solo 2 horas y desde cualquier lugar, te enseñaremos cómo crear tu propia herramienta de IA lista para usar en ginecología.

👨‍⚕️ Aprende con expertos internacionales cómo llevar la inteligencia artificial del consultorio al futuro — paso a paso, sin tecnicismos y con ejemplos reales para tu práctica diaria.

📅 Webinar virtual | 19 de julio | 8:30 a 10:30 am (CDMX)
Inscríbete ahora y transforma tu forma de hacer medicina.

📲 Sígueme en .mujerbien y mándame un mensaje privado para enviarte el link directo de inscripción.

👩‍⚕️👨‍⚕️ Cupo limitado

27/06/2025

Orgulloso de representar a México 🇲🇽 en el XXV Congreso Nacional de Ginecología y Obstetricia de Costa Rica en el marco del ###IV Congreso FECASOG 2025 con la Conferencia Magistral “Impacto de la Inteligencia Artificial: en inicio de una nueva era.

17/05/2025

¿Sabías que muchas mujeres cargan con un prolapso o una incontinencia que pudo haberse prevenido?

Hoy en este auditorio, junto a médicos comprometidos con un cambio real, hablamos de lo que nadie enseña con suficiente fuerza:

La rehabilitación del piso pélvico no es opcional. Es prevención, es reparación… y es justicia para muchas mujeres que han sido ignoradas.

Gracias a cada asistente por levantar la voz, abrir la mente y estar dispuesto a cambiar la historia clínica de sus pacientes.

Si estuviste aquí, etiquétame y sube tu foto desde el auditorio. ¡Vamos a hacer que este mensaje llegue lejos!

16/05/2025

¿Estuviste en el auditorio durante mi conferencia sobre Inteligencia Artificial en Ginecología?

Si me viste en vivo en el Congreso Internacional de Controversias y Actualidades en Ginecología y Obstetricia, ¡tengo algo exclusivo para ti!

Mándame por mensaje privado en Instagram una foto donde aparezca durante la ponencia y sígueme en .mujerbien.

A cambio, te enviaré un compendio digital exclusivo con todo lo que vimos en la charla: herramientas prácticas, ejemplos clínicos y recursos para comenzar a usar la IA desde hoy, de forma segura y eficaz.

Solo para quienes estuvieron presentes.
¡Gracias por compartir este momento y por seguir apostando por el futuro de nuestra práctica médica!

29/03/2025

✨ Síntomas de las ITS… ¿Cómo identificarlas? ✨

Algunas infecciones de transmisión sexual (ITS) no dan síntomas, pero pueden causar daño silencioso. Conocer las señales de alerta y hacerte chequeos regulares puede proteger tu salud y la de tu pareja. 🚦✨

💡 DATO QUE POCAS CONOCEN: Hasta el 70% de las mujeres con clamidia no presentan síntomas, pero esta infección puede provocar enfermedad inflamatoria pélvica, infertilidad y embarazo ectópico si no se trata a tiempo. 😷💔

💡 SEÑALES DE ALERTA que no debes ignorar:

Flujo vaginal diferente o con mal olor

Dolor o ardor al orinar

Sangrado fuera de tu periodo o después del s**o

Lesiones, ampollas o verrugas en genitales

Dolor pélvico o durante las relaciones

💡 TIP EXPERTO: Hazte pruebas de ITS al menos una vez al año si eres sexualmente activa, incluso si no tienes síntomas. Y recuerda: el uso correcto del condón reduce significativamente el riesgo de transmisión.

🔄 Comparte esta información: hablar de ITS es parte del autocuidado y de una sexualidad sana y libre de estigmas. 💕

26/03/2025

✨ Exámenes ginecológicos según tu edad… ¿Cuáles necesitas? ✨

Tu cuerpo cambia con los años, y tus chequeos también. Saber qué exámenes necesitas en cada etapa de tu vida es clave para cuidar tu salud y prevenir a tiempo. 💖✨

💡 DATO QUE POCAS CONOCEN: El Papanicolaou no es suficiente por sí solo. A partir de los 30 años, se recomienda combinarlo con la prueba de VPH (Virus del Papiloma Humano) para una detección más eficaz del cáncer cervicouterino. Además, la mastografía debe iniciarse a partir de los 40 años, incluso sin síntomas, y antes si hay antecedentes familiares.

💡 TIP EXPERTO:

A partir de los 21: Papanicolaou cada 1-3 años.

Desde los 30: Papanicolaou + VPH cada 3-5 años.

A partir de los 40: Mastografía anual o bianual.

Menopausia en adelante: Control hormonal, densitometría ósea y ultrasonido pélvico según síntomas.

🎯 Personaliza tus estudios con ayuda de tu ginecólog@. La prevención no es solo una cita médica, es un acto de amor propio.

🔄 Comparte esta guía con otras mujeres. Saber cuándo revisarte puede cambiar tu vida. 💕

24/03/2025

Bultos en los senos… ¿Debo preocuparme?

No todos los bultos en los senos son cáncer, pero sí una razón para conocer tu cuerpo. Aprende cuándo es momento de revisarlos. 🎗️💖

23/03/2025

💧✨ La hidratación y tu salud femenina: más que solo tomar agua ✨💧

¿Sabías que una hidratación adecuada impacta directamente en tu piel, tu ciclo menstrual y tus niveles de energía? El agua es clave para el equilibrio hormonal, la digestión y hasta la prevención de infecciones urinarias.

🌟 Beneficios de una buena hidratación en la salud femenina:

✔️ Regula tu ciclo menstrual. Mantener un buen nivel de hidratación ayuda a reducir la hinchazón y mejora la circulación sanguínea, favoreciendo un ciclo más equilibrado.
✔️ Aumenta tu energía. La deshidratación puede causar fatiga y dolores de cabeza. Si te sientes agotada sin razón aparente, revisa tu consumo de agua.
✔️ Mejora la elasticidad y luminosidad de la piel. Una piel hidratada se mantiene firme y con menos signos de envejecimiento.
✔️ Reduce el riesgo de infecciones urinarias. Beber suficiente agua ayuda a eliminar bacterias y a mantener la salud del tracto urinario.
✔️ Favorece la digestión y evita el estreñimiento. El agua es esencial para un sistema digestivo saludable y para la eliminación de toxinas.

🌟 Trucos para aumentar tu consumo diario de agua:

✔️ Empieza el día con un vaso de agua. Hidratarte en ayunas activa tu metabolismo y mejora la digestión.
✔️ Lleva siempre una botella contigo. Opta por una reutilizable para asegurarte de beber suficiente agua durante el día.
✔️ Añade sabor natural. Rodajas de limón, menta o frutos rojos pueden hacer que el agua sea más atractiva.
✔️ Usa recordatorios. Configura alarmas en tu celular o usa apps de hidratación para no olvidarlo.
✔️ Suma líquidos con alimentos. Frutas y verduras como sandía, pepino y naranja aportan hidratación extra.

🌿 Pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia en tu salud. ¡Empieza hoy a hidratarte mejor!

💭 ¿Sabías que la deshidratación puede aumentar la intensidad del síndrome premenstrual y afectar el equilibrio hormonal? ¿Qué truco usas para tomar más agua a diario? ¡Compártelo y motivemos a más mujeres!

22/03/2025

🩺🚨 Escucha tu cuerpo: señales de alerta en tu salud reproductiva 🚨🩺

¿Sabías que muchas mujeres pasan años sin diagnóstico adecuado porque sus síntomas son minimizados? Aprender a identificar señales de alerta y saber cuándo buscar una segunda opinión médica puede marcar la diferencia en tu bienestar.

🌟 Señales de alerta en tu salud reproductiva:

✔️ Ciclos menstruales irregulares o muy dolorosos. Un ciclo alterado puede indicar problemas hormonales, síndrome de ovario poliquístico (SOP) o endometriosis.
✔️ Sangrados anormales entre periodos o después de la menopausia. No es normal y debe ser evaluado por un especialista.
✔️ Dolor pélvico persistente. Si el dolor interfiere con tu vida diaria o no mejora con analgésicos, puede ser señal de endometriosis, infecciones o quistes ováricos.
✔️ Dificultad para concebir. Si llevas más de un año intentando quedar embarazada sin éxito, busca una evaluación ginecológica.
✔️ Flujo vaginal con olor o color inusual. Cambios repentinos pueden indicar infecciones que requieren tratamiento médico.
✔️ Fatiga extrema o cambios en el peso sin razón aparente. Puede ser señal de problemas hormonales o tiroideos que afectan tu salud reproductiva.

🌟 Cuándo buscar una segunda opinión:

✔️ Si te dicen que "es normal" pero sientes que algo no está bien.
✔️ Si solo te ofrecen tratamientos sintomáticos sin investigar la causa real.
✔️ Si no te sientes escuchada o validada en tu consulta.
✔️ Si te han dado un diagnóstico poco claro y necesitas confirmación.

🌿 Tu salud es tu prioridad. Escucha a tu cuerpo, confía en tu intuición y no dudes en buscar la atención que mereces.

💭 ¿Sabías que muchas mujeres con endometriosis tardan en promedio 7 años en ser diagnosticadas? ¿Has buscado una segunda opinión médica alguna vez? ¡Comparte tu experiencia y ayudemos a más mujeres a tomar el control de su salud!

21/03/2025

🩺💪 Convierte cada consulta médica en una experiencia de empoderamiento 💪🩺

¿Sabías que una consulta bien preparada mejora la calidad de tu atención médica y te ayuda a recibir el tratamiento adecuado? No dejes que la incertidumbre o los nervios te impidan hacer preguntas importantes. Aquí tienes 5 estrategias para sentirte segura y respetada en cada visita.

🌟 5 estrategias para una consulta médica empoderada:

✔️ Prepara una lista de preguntas y síntomas. Anota desde cambios en tu ciclo hasta molestias específicas. Así te aseguras de no olvidar nada importante.
✔️ Sé clara y directa. En lugar de decir "me siento mal", describe tus síntomas con detalles: "Tengo dolor pélvico intenso desde hace tres meses, empeora con la actividad y afecta mi calidad de vida".
✔️ Pregunta sobre todas tus opciones. Si te ofrecen un tratamiento, consulta: "¿Cuáles son las alternativas y sus beneficios o riesgos?" para tomar una decisión informada.
✔️ Toma notas o pide que te expliquen de nuevo. Si algo no te queda claro, pídele al médico que lo explique con ejemplos o que te indique dónde encontrar más información confiable.
✔️ Confía en tu intuición y busca segundas opiniones si es necesario. Si sientes que tus síntomas son minimizados, tienes derecho a consultar a otro especialista.

🌿 Tu salud es tu derecho. Prepárate, exprésate con confianza y asegúrate de recibir la atención que mereces.

💭 ¿Sabías que las mujeres suelen recibir diagnósticos tardíos en ciertas enfermedades porque sus síntomas no siempre son tomados en serio? ¿Cómo te preparas para tus consultas médicas? ¡Comparte tus estrategias y empoderemos juntas!

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Dr. Heriberto Lizaola Diaz de León Ginecólogo y Urólogo Ginecólogo