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Nutricare

👩🏻‍⚕️LN Andrea Ruiz Gastelum
Cédula profesional: 14232482
💪🏼Diplomado nutrición deportiva
El único limite lo pones tu 🍏
Fit & health ✨🦦
(1)

14/02/2026

Mándaselo a tu nutrí para pedirle ser tu nutrióloga o mándaselo a tu paciente & si no quiere que te mande nota de voz diciéndote todo el ciclo de Krebs 🙂‍↕️

05/02/2026

Incluir kéfir en tu alimentación puede marcar la diferencia ✨
Salud intestinal, mejor digestión & bienestar desde adentro 💚
¿Ya lo consumes?

04/02/2026

Nutrióloga a la acción 🦦😅

04/02/2026

¿Marquesitas & nutrición pueden ir juntas?
Sí… si sabemos cómo elegir 😉

Las marquesitas tradicionales son riquísimas, pero suelen ser altas en azúcar & harinas refinadas.
La buena noticia: no se trata de prohibir, sino de aprender a balancear 🧠💚

👉 Opta por porciones adecuadas
👉 Elige rellenos con mejor aporte nutricional
👉 Disfrútalas sin culpa & con conciencia

En nutrición, también hay espacio para los antojos 🤍
Lo importante es el equilibrio ✨

Si eres de San Luis Potosí, te recomiendo las marquesitas de 🤤

03/02/2026

Este San Valentín regala algo más que chocolates 💝
Regala tiempo, intención & postres que nutren.
Aquí van 10 recetas saludables ideales para compartir, consentir & disfrutar sin excesos 🍰✨
Porque el amor también se demuestra cuidando la salud 💕

29/01/2026

Recuerden que su salud es importante & la alimentación también 🤗, no se dejen guiar por remedios caseros ni quitando alimentos de su alimentación diaria. Por eso es importante acudir con profesionales de la salud 🦦💚

23/01/2026

Un día comiendo como tú nutrióloga ☝🏼
Si quieres aprender a comer saludable sin restricciones, mándame mensajito 💚

10/01/2026

Recuerda lo fuerte que eres 💪🏽💖

09/01/2026

✨🔮 ¿Qué nutria eres según tu signo? 🔮✨
Las estrellas hablan… & tu alimentación también 😌🥗
Descubre qué tipo de nutria nutrióloga vibra contigo según tu signo zodiacal ♈♉♊
👇 Cuéntame tu signo en comentarios

01/01/2026

¡Bienvenido, 2026!
Este año, transforma tu bienestar con una alimentación consciente & equilibrada 🍎. Es el momento perfecto para empezar a cuidar de ti & alcanzar tus metas de salud💪🏼. Si buscas un cambio positivo, estoy aquí para acompañarte en cada paso del camino. ¡Contáctame y hagamos que el 2026 sea tu mejor año!
Nutricare fit & Health 🦦🥥 Alimentación sana · mente equilibrada 🧠🤍🍏

26/12/2025

La Navidad se disfruta más cuando compartimos comida rica & hecha con amor. Aquí te dejo 25 recetas saludables por día & súper fáciles para que tu mesa navideña se vea espectacular 🎅🏼🎄🥗✨
Recuerda compartirlo si te gustó la receta 🍏

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Bioquímicos #220 Col. León García
San Luis Potosí

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