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Psic Zulema K Cruz

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Psic Zulema K Cruz

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Soy psicóloga clínica en S.L.P brindo atención presencial 👥 y en línea 💻 a través de la terapia cognitivo - conductual y de esquemas ✍️🧠 para ansiedad, depresión, dependencia, adicciones, problemas de pareja.

27/02/2026

Oye todo estará bien, diferente pero bien 🫂

26/02/2026

Círculo de mujeres CRUA ✨

21/02/2026

ES UNA NECESIDAD Y NO UN CAPRICHO

Al inicio de la vida, un bebé no puede calmarse solo.
Necesita contacto:
• calor
• voz
• olor
• ritmo

Cuando esa presencia no está disponible todo el tiempo, el psiquismo busca un sustituto simbólico.

Ahí aparece el peluche.

No como fantasía.
Como regulación emocional.

Ese objeto ayuda a:
• tolerar separaciones
• bajar la ansiedad
• conservar sensación de seguridad
• dormir sin entrar en pánico
• empezar a construir autonomía

No es debilidad.
No es dramatismo.
No es dependencia mal aprendida.

Es una forma temprana de autorregulación.

¡LEAN CON ATENCIÓN!
👉 La independencia no nace de la ausencia.
👉 Nace de haber tenido suficiente sostén emocional.

Cuando ese sostén falta,
el cuerpo busca cómo fabricarlo.

Y a veces lo hace
abrazando algo que represente presencia.

Porque nadie aprende a estar solo
si primero no se sintió acompañado.

17/02/2026

Solo porque puedes vivir en situaciones duras no significa que tengas que hacerlo 🫂

16/02/2026

Las lágrimas no son debilidad, son la memoria de un cuerpo que ha entendido que por fin ya no necesita defenderse 🫂

14/02/2026

🫵

13/02/2026

En el obsesivo suele haber un Otro que no le permite vivir como quiere, o un Otro al que debe pedir permiso. Y así queda atrapado en la duda eterna.

El reúne su equipaje y se olvida un equipaje para un viaje que no hace nunca

13/02/2026

Yo también necesito el cuidado 🤍

11/02/2026

Cuando el paciente asiste a sesión no puede decir toda la verdad de si mismo y sin resistencias, precisamente porque su dolor viene del No Saber, la verdad no es preexistente, tiene que habilitarse y construirse.
Es una lucha que oscila entre el querer saber y el miedo que existe de encontrarse.

08/02/2026

Qué hermoso es cuando algo salió como no querías

Y descubres que en realidad era lo que necesitabas ✨

04/02/2026

¡Ya tenemos actividad para este viernes 6:00 PM! 🪩💃🏻🕺🏻

El baile también puede ayudarnos a soltar emociones y sensaciones pesadas del cuerpo.

Entrada libre y gratuita. ✨

Dirección

Avenida Carranza #1060
San Luis Potosí

Horario de Apertura

Lunes	7am - 8pm
Martes	7am - 8pm
Miércoles	7am - 8pm
Jueves	7am - 8pm
Viernes	7am - 8pm
Sábado	9am - 5pm
Domingo	7am - 8pm

Página web

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