Psicología y Psicoterapia San Luis Potosí.

16/02/2026

14/01/2026

**DIME CÓMO ES TU MADRE
Y TE DIRÉ QUIÉN ERES**

Tu relación con el trabajo, el dinero, la pareja y el cansancio no empezó contigo.
Se gestó en el vínculo más determinante de todos: tu madre.
Desde la mirada sistémica, no vivimos la vida que queremos,
sino la que nuestro sistema nos permite
mientras sigamos ocupando lugares que no nos corresponden.
Muchas personas no están viviendo su propio destino:
están repitiendo, compensando o reparando la historia de su madre.
No por falta de amor.
Por lealtad infantil.
Cuando un hijo deja de ser hijo
En Constelaciones Familiares observamos con claridad un patrón:
cuando una madre no pudo ocupar su lugar —por dolor, abandono, carencia emocional o exceso de carga—
un hijo paga el precio.
No de forma consciente,
sino a través del cuerpo, las decisiones y el destino.
Si mamá fue dependiente o emocionalmente niña
No tuviste permiso para ser pequeña.
Te convertiste en la fuerte, la resolutiva, la que sostiene.
Desarrollaste una energía de supervivencia constante:
haces, produces, resuelves.
No paras.
Costo sistémico:
Dificultad para recibir
Parejas débiles o inmaduras
Cansancio crónico
Sensación de estar sola aun acompañada
No eliges desde el deseo.
Eliges desde la compensación.
Si mamá fue sumisa, callada o sometida
Tu cuerpo tomó la espada que ella no pudo usar.
Te volviste la que pelea, la que no se deja, la que vive en alerta.
Costo sistémico:
Conflicto permanente
Dificultad para relajarte
Sistema nervioso hiperactivado
Relaciones tensas
No estás defendiendo solo tu vida.
Estás defendiendo la de ella a través de ti.
Si mamá fue la “superwoman”
La que podía con todo.
La que resolvía todo.
Internamente aprendiste algo devastador:
“Mi lugar ya está ocupado”.
Costo sistémico:
Autoexigencia extrema
Miedo a crecer
Autosabotaje
Proyectos que no despegan
No es falta de capacidad.
Es lealtad para no superarla.
Si mamá fue ausente (física o emocionalmente)
Te convertiste en madre de todos.
Das lo que no recibiste,
con la esperanza inconsciente de que, esta vez, vuelva a ti.
Costo sistémico:
Agotamiento
Vacío interno
Relaciones desequilibradas
Sensación de no ser cuidada nunca
No das por generosidad.
Das por hambre emocional antigua.
Lealtades invisibles
Desde la mirada sistémica, muchos destinos bloqueados
no tienen que ver con mala suerte,
sino con frases inconscientes como:
“Yo por ti, mamá”
“Yo cargo lo que tú no pudiste”
“Yo me quedo pequeña para no perderte”
Pero esa lealtad no te salva.
Te mantiene cansada, sola, empobrecida
o desconectada de tu verdadero deseo.
El único movimiento que cambia el destino
No es culpar a la madre.
No es confrontarla.
No es entenderla más.
Es dejar de ocupar su lugar.
Cuando una hija vuelve a ser solo hija, algo se ordena:
El cuerpo descansa
El dinero empieza a fluir distinto
Las relaciones dejan de ser lucha
La vida propia puede comenzar
Frase sistémica de reordenamiento
Mamá, te honro como la grande.
Tomo la vida que vino a través de ti, tal como fue.
Lo demás te lo devuelvo con respeto.
Ahora yo me quedo en mi lugar: como hija y como adulta.
Si este texto resonó en tu historia, no es casualidad.
Cuando un sistema se reconoce, pide orden.

✨ Podés trabajarlo en una consulta personal, en un espacio seguro, de acompañamiento y sin juicios.
El abordaje se realiza desde la Biodescodificación o las Constelaciones Familiares

06/01/2026

..
𝐂𝐔𝐀𝐍𝐃𝐎 𝐓𝐔 𝐌𝐀𝐃𝐑𝐄 𝐇𝐀𝐁𝐋𝐀 𝐌𝐀𝐋 𝐃𝐄 𝐓𝐈.

Cuando una madre habla mal de su hijo, algo muy profundo se quiebra por dentro.
No siempre se nota afuera. A veces el hijo sigue funcionando, cumpliendo, adaptándose, siendo “bueno”, fuerte o autosuficiente. Pero por dentro ocurre algo silencioso y devastador: empieza a creer que hay algo mal en él por existir.

Desde la mirada de las Constelaciones Familiares,𝐥𝐚 𝐯𝐨𝐳 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐝𝐫𝐞 𝐞𝐬 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐫𝐚 𝐯𝐨𝐳 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐥 𝐚𝐥𝐦𝐚 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐨𝐜𝐞 . Cuando esa voz se vuelve crítica, quejosa o desvalorizadora, el hijo no la escucha como una opinión:𝐥𝐚 𝐞𝐬𝐜𝐮𝐜𝐡𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐮𝐧𝐚 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐬𝐢́ 𝐦𝐢𝐬𝐦𝐨 .

Por eso duele tanto.

No importa la edad.
No importa si ya eres adulto.
No importa si “entiendes” racionalmente que tu madre tiene sus propias heridas.

El cuerpo y el inconsciente no escuchan explicaciones. Escuchan
𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞𝐧𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐨 𝐫𝐞𝐜𝐡𝐚𝐳𝐨.
Muchos hijos que crecieron con una madre que se queja constantemente de ellos desarrollan, sin saberlo, una sensación interna de no ser suficientes. Viven intentando compensar, demostrar, agradar, reparar. Otros reaccionan con rabia, distancia o ruptura del vínculo. Y otros cargan una tristeza muda que no saben de dónde viene.

Nada de eso es casual.

Sistémicamente, cuando una madre habla mal de un hijo, casi nunca está hablando solo del hijo. Está expresando un dolor más antiguo, muchas veces no resuelto con sus propios padres, con su historia, o con la pareja. Pero el hijo —por amor ciego— suele tomar esa carga como propia, intentando inconscientemente aliviarla.

Ahí ocurre el desorden:
el pequeño quiere sostener a la grande.
el hijo intenta cargar lo que no le corresponde.
Y ese intento pasa factura.

Puede aparecer como baja autoestima, dificultad para tomar decisiones, miedo a equivocarse, culpa constante, problemas para recibir amor, éxito o abundancia. Porque en el fondo hay una lealtad silenciosa que dice: “Si mi madre sufre conmigo, yo no puedo estar bien del todo.”
Esto no significa que tu madre no te haya amado.
Significa que el amor estuvo mezclado con dolor.

Y aquí viene algo importante: tú no tienes que cargar eso para siempre.

Sanar, desde esta mirada, no es confrontar ni acusar. No es exigirle a la madre que cambie. Sanar es devolver lo que no es tuyo y ocupar tu lugar de hijo o hija.
Cuando internamente sueltas la necesidad de ser visto a través de la queja, algo se acomoda. Cuando dejas de intentar demostrar tu valor, el alma descansa. Cuando reconoces que la herida no empezó contigo, el peso baja.
Y poco a poco, puedes empezar a tomar la vida sin pedir permiso.

𝐅𝐫𝐚𝐬𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐚𝐝𝐨𝐫𝐚 (para repetir internamente):
“Mamá, tú eres la grande y yo soy tu hijo/a.
Te devuelvo con respeto lo que no me corresponde cargar.
Yo tomo la vida que vino de ti tal como fue,
y ahora me permito vivirla en paz.”

Nada cambia de un día para otro. Pero cuando el orden interno se restablece, la culpa deja de dirigir tu vida, y puedes empezar a elegir desde la conciencia, no desde la herida.

31/12/2025

✨️ Siempre estás a una decisión de tener una vida totalmente distinta 🤓🧠

𝑷𝑺𝑰𝑪. 𝑬𝑳𝑰𝒁𝑨𝑩𝑬𝑻𝑯 𝑻𝑬𝑹𝑨𝑵
Psicoterapeuta Corporal Humanista y Sistémico
Agenda tu cita:
4445483494 o al siguiente link:
https://wa.me/message/BXKRXEFJ23V7L1

31/12/2025

Solo si te eliges, y te conviertes en tu persona favorita, solo asi te amarás, y entonces amarás la vida y la vida te amará, así podrás crear belleza y crecer, para florecer con plenitud en esta hermosa Vida.

Que este 2026 un año extraordinario.

Psicología y Psicoterapia San Luis Potosí.

25/12/2025

♥️¡ Recordar que no debo traicionar a mi propio ser! ♥️

Durante años, fuí el silencio que solucionaba el ruido de los demás.

Fuí la mano que arreglaba, el abrazo que calmaba, el "yo me encargo" que cancelaba sus sueños para levantar los ajenos. Y nadie lo notaba. Porque cuando esta mujer siempre tiene las manos llenas, todos creen que están vacías.

Pero un día, su cuerpo recordó lo que su corazón ya sabía: que no se puede regar un jardín entero con una sola gota de agua. Se cansó. No de amar, sino de amar desde el vacío.

Así que empezó a sembrarse a sí misma.

Primero fue un "hoy no puedo" susurrado al espejo. Luego, una hora robada al reloj de los demás. Después, un "necesito" que sonó como trueno en una casa acostumbrada a su silencio.

Y vinieron los reproches, disfrazados de preocupación: "¿Ya no nos necesitas?", preguntaban, como si su valor fuera solo la suma de las necesidades que resolvía.

Pero ella siguió. Porque entendió lo más revolucionario: que no estaba dejando de servir, sino empezando a existir.

No estaba abandonando su trono de amor, estaba descubriendo que podía reinar desde dentro. Que el sacrificio infinito no era virtud, sino la otra cara del abandono propio.

Hoy, cuando dice "hoy me toca a mí", no es un capricho. Es un acto de resurreción. El regreso de una mujer que habían enterrado bajo los "debería" y los "tú puedes con todo".

Su nuevo amor no cabe en los viejos recipientes. Es más ancho que la cocina, más alto que la lavandería, más profundo que cualquier lista de tareas.

Porque al fin entendió la verdad más simple y devastadora:
nadie podía llenar el espacio que ella misma se negaba a ocupar.

Y al ocuparlo, no perdió nada.
Encontró lo único que valía la pena encontrar:
a la niña que fue,
a la mujer que es,
y al alma que siempre estuvo allí,
esperando a que dejara de mirar hacia afuera
para reconocerse en su propio reflejo.

Eso no es egoísmo.
Es el amor más antiguo del mundo:
el que una mujer se debe a sí misma
después de una vida creyendo
que solo merecía darlo.

Así que, bienvenidas las personas que se quieran quedar conmigo y a mi lado, todas esas mujeres que vibren con mi luz, con mi energía, con mi conciencia mala, mala porque ya no quiero ser leal a quién juzga y aparenta lo que no es, soy mala, solo porque ya no me quedo callada, ya no estoy esperando el mensaje de aquella amiga, amigo que dice que no acostumbra a mandar mensajes pero que siempre ahí estará para cuando yo necesite, en realidad no es verdad, no quiere escribir un mensaje porque no soy su prioridad. Por eso no traicionare a mi propio ser y me vuelvo a poner en primer lugar.

Por eso la importancia de poner límites.

Primero yo, luego yo y al último yo.

Hecho esta. 💪🙌🙌🙌❤️

18/12/2025

EL CURSO DE LA VIDA -

"¿A quién pertenece el curso de la vida? ¿Puede alguien decir “este es el curso de mi vida”, “este es el curso de tu vida”?
¿La vida de quién transcurre ahí y por quién está siendo movida?
Sea cual sea la forma en que uno vive,
así es como puede y debe vivir ya que así,
tal como vive, es querido. Tal como vive,
está pensado, pensado con amor.
Tal como vive, está pensado espiritualmente y tal como vive, vive espiritualmente.
Eso significa que el Espíritu, que todo lo piensa tal como es, lo piensa a él y piensa su curso de vida tal como es. Por eso su curso de vida no puede ser diferente, porque está pensado por este Espíritu tal como es, únicamente de esa forma.
Espiritual es, por lo tanto, todo tal como es, exactamente tal como es. Sea cual sea el curso de nuestra vida, está pensado como es, está pensado espiritualmente. ¿Puede un curso de vida ser más espiritual que otro? Ambos han sido pensados por el mismo Espíritu.
¿Podemos comparar los diferentes cursos de vida? ¿Podemos decir que uno es mejor que otro? ¿Podemos decir que uno es más espiritual que otro? ¿Acaso un curso de vida puede ser más espiritual que otro, como si estuviera más íntimamente unido con el Espíritu y más pensado y querido que el otro?
Aquí los opuestos desaparecen.
Ningún curso de vida es mejor o está por encima de otro.
Ninguno es menor o inferior, ninguno es malo o está mal.
Ante este Espíritu no hay diferencias."

Bert Hellinger | Mística cotidiana
de Corazón. Gracias. Gracias. Gracias ‼️

18/12/2025

NACER ES UN PLACER

Había una vez un bebé llamado: “ como tú”, que un día despertó al mundo. Su primer grito, su primera respiración, fueron como un anuncio de su llegada a la vida. Un viaje lleno de misterios y desafíos comenzaba, pero lo más importante era que, antes de nacer,
ese bebé ya vivía en el vientre de su madre, envuelto en lo que, desde su percepción,
podía haber sido amor… o quizás, algo más.

Aquel bebé, aunque no lo recuerda con claridad, sabía en lo profundo de su ser que el vientre materno era su primer hogar.
Pero como todo niño en formación,
sus percepciones estaban en constante cambio, y lo que sentía dentro podía haber sido influenciado por el entorno de su madre,
por las emociones y circunstancias que la rodeaban. Quizás sintió amor, pero también pudo haber percibido incertidumbre
o el eco de los propios desafíos de su madre.
Todo formaba parte del mismo viaje.

Con el paso del tiempo, aquel bebé creció.
Hoy, como adulto, puede mirar atrás y comprender que su existencia no comenzó únicamente con su nacimiento. Él es parte de una historia mucho más grande, una línea de vida que viene de muy lejos. Desde sus ancestros, quienes le legaron la vida,
la fuerza, y la esencia que hoy lo conforman.
Este hombre comprende que cada paso de su vida está entrelazado con la grandeza de aquellos que caminaron antes que él,
y que su misión es honrar ese legado.
“Gracias, papá . Gracias, mamá. Gracias a todos aquellos que vinieron antes que yo,
por la vida que me han dado.” Porque ahora entiende que él es el resultado de esa grandeza, de esa cadena inquebrantable que lo conecta con el pasado.

Hoy, ese hombre sabe que él mismo es una bendición. Y con gratitud en su corazón,
se dedica a expandir esa bendición, compartiendo su amor y su gratitud
con el mundo.
Porque, al final, nacer es un placer, y vivir también lo es.

Y tú, ¿has tomado el tiempo para sentir verdaderamente la gratitud por tu propio viaje?

Andrade Mario Arevalo
de Corazón. Gracias. Gracias. Gracias ‼️

17/12/2025

Vive con el corazon abierto
aunque duela

Imagina que fracasas en un proyecto importante, o que mientes a tu mujer y ella te pilla, o que oyes a distancia que esta contando un chiste sobre tus deficiencias en la cama. (Como responden tu cuerpo, tu respiracion y tus ojos) Fijate en si reaccionasante una persona o situacion que te duele retirandote, escondiendote y encernindote en ti mismo. Observa si hay momentos en los que te resulta dificil mirar a alguien a los ojos, o si hayveces en que tienes el pecho y el plexo solar tensos y contraidos.Estos son signos de una reaccion poco diestra ante el dolor. Cuando te contraes y te cierras sobre ti mismo, eres incapaz de actuar.Estas atrapado en tu propia tension autoprotectora y ya no eresun hombre libre.

El hombre superior pratica la apertura en esos momentos de cierre automatico. Abre la parte frontal de tu cuerpo de modoque tu pecho y tu plexo solar no esten tensos. Sientate o pontede pie, recto y pleno, abriendo la parte anterior de tu cuerpo, relajando tu pecho y vientre, amplio y libre. Lleva la respiración
hacia abajo a traves de tu pecho y de tu plexo solar, hacia 10 profundo de tu vientre. Mira directamente a los ojos de la personacon quien estes, sintiendo tu propio dolor y sintiendo tambienal otro. Solo cuando la parte frontal de tu cuerpo esta relajada yabierta, cuando tu respiración es plena y profunda, y tu mirada se siente desprotegida y directamente conectada con los ojos dela otra persona, puede manifestarse tu inteligencia mas plena encualquier momento. Para actuar como un hombre superior, comoun samurai de las relaciones, debes sentir la totalidad de la situación con todo tu cuerpo. Un cuerpo cerrado es incapaz de sentir sefiales sutiles y, por tanto, de actuar con maestria.

El camino del hombre superior.
David Deida.
de Corazón. Gracias. Gracias. Gracias ‼️