Karmuka Yoga

Karmuka Yoga Evidence based. Proven to work. Through scientifically based somatic education, students reduce pain, discomfort and stress.

Karmuka Yoga is a therapeutic practice combining postural alignment,awareness of body mechanics, mind-body education, and breathwork to reduce chronic pain, stress, and promote overall wellness. Karmuka Yoga is an evidence based, professional yoga therapy built upon the concept that pain and discomfort stem from a lack of space in the body, breath and mind. The precise and personalized instruction of Karmuka Yoga progressively educates students how to achieve greater space and expansion from the inside out via stabilization of the 6 main arches (KARMUKAS) of the skeletal structure independent of age or physical limitations. This is accomplished through the integration of Iyengar Yoga, Critical Alignment, Mindful attention and Yamuna Body Rolling techniques. They experience an overall improved sense of well-being, focus and calm as well as greater energy, mobility, flexibility and strength. Ofrecemos clases en Español y English.

🙌Ya casi COMPLETO🙌 🧘‍♀️ Taller de Karmuka Yoga – 6 de septiembre 🕉️
👍Ideal para quienes son nuevos en el Método Karmuka ...
22/08/2025

🙌Ya casi COMPLETO🙌 🧘‍♀️ Taller de Karmuka Yoga – 6 de septiembre 🕉️

👍Ideal para quienes son nuevos en el Método Karmuka Yoga o para quienes necesitan una buena revisión y liberación tras la pausa del verano.

🌟 ¡Una excelente oportunidad para invitar a familiares y amigos y que puedan experimentar la poderosa transformación de una práctica de yoga enfocada en la alineación y activación de los huesos, la sensación interna, y la conexión íntima entre la práctica física, la psicología, la filosofía y la ciencia del Yoga!

👉 Reserva antes del 1 de septiembre y aprovecha la oferta: $625 en lugar de $675.
WhatsApp: +52 4442931889

✨ Iniciamos el 9 de septiembre ✨Clases grupales de Karmuka Yoga Therapeutics:Un espacio para liberar tensiones, sanar de...
20/08/2025

✨ Iniciamos el 9 de septiembre ✨
Clases grupales de Karmuka Yoga Therapeutics:

Un espacio para liberar tensiones, sanar desde adentro y reconectar contigo mism@ a través del movimiento consciente, la respiración y la alineación terapéutica.

🌿 Transformación personal
🌿 Sabiduría corporal
🌿 Educación del ser
🌀 Desde el hueso hasta la piel, liberamos estrés, tensiones físicas y trauma acumulado.

🧠 Respaldado por ciencia: mejora tu sistema nervioso, logra equilibrio emocional y mayor claridad mental.

📍San Luis Potosí Avenida Potosi 124| 🌐 Online disponible
🕙 Martes y jueves | 10am & 7pm
📲 Cupo limitado – Reserva vía WhatsApp: +52 444 293 1889

Consultas privadas -Yoga Terapéutica | Tomando Reservas para SEPTIEMBRE En una consulta privada de yoga terapia, el verd...
14/08/2025

Consultas privadas -Yoga Terapéutica | Tomando Reservas para SEPTIEMBRE

En una consulta privada de yoga terapia, el verdadero beneficio de radica en que la educación de tu ser y alineación del sistema esquelético y sistema nervioso se centra al 100% en ti y en tu camino personal.

Experimenta en ti lo que la ciencia ya ha comprobado.

📅 ¡Reserva tu sesión presencial o en línea !
📩 Envíanos un mensaje directo para más detalles.

✨ Beneficios de una sesión privada de Karmuka Yoga:
💀 Desde el hueso hacia el ser
El trabajo comienza desde la estructura ósea para liberar el sistema nervioso, soltando traumas almacenados y el estrés cotidiano.
🔄 Transformación profunda
Corrige patrones dañinos de movimiento y pensamiento, dando paso a nuevas formas de habitar tu cuerpo y tu vida.
🎯 Atención totalmente personalizada
Adaptada a tus necesidades físicas, emocionales y posturales, con herramientas como cuerdas Kurunta, apoyos de Critical Alignment, bloques y Yamuna Body Rolling.
⚡ Resultados desde la primera sesión
Relaja, fortalece y renueva cuerpo y mente con efectos que puedes sentir.
📚 Respaldado por ciencia y tradición
Combinamos la sabiduría ancestral del yoga con técnicas innovadoras para un bienestar integral y duradero.

📍 San Luis Potosí | 🌐 Online disponible
Reserva tu sesión por WhatsApp: +52 2931889

Karmuka Yoga Online: Sanación de cuerpo, mente y espíritu — estés donde estés.
Las clases en línea y sesiones privadas o...
06/08/2025

Karmuka Yoga Online: Sanación de cuerpo, mente y espíritu — estés donde estés.

Las clases en línea y sesiones privadas online de Karmuka Yoga te ofrecen una experiencia profunda, personalizada y accesible desde cualquier parte del mundo.
🌐 Ya sea que busques sanar, fortalecer o encontrar equilibrio, el método Karmuka Yoga está diseñado para ti:
💻 100% guiado en tiempo real
🧘‍♀️ Clases grupales semanales y sesiones privadas personalizadas
🔬 Integrando neurociencia, liberación del trauma, somática y alineación (Critical Alignment, Iyengar, Body Logic, Somatic Experiencing)

✨ En las sesiones online trabajamos:
💀 Desde el hueso hacia el ser — liberando tensiones profundas
🌀 Reorganización postural y emocional
🧠 Transformación del sistema nervioso y patrones mentales
🎯 Atención totalmente adaptada a ti y tu proceso
💬 Instructora bilingüe – English & Spanish spoken
Ideal para estudiantes internacionales o comunidades multiculturales.
📩 Escríbenos por mensaje directo para consultar horarios y reservar tu lugar.
WHATSAPP: +34 647881415 / +52 4442931889
📅 Accede a clases y sesiones privadas desde la comodidad de tu hogar.
🌿 Karmuka Yoga Online
Disciplina. Ciencia. Transformación real.
📍 Disponible en todo el mundo

💬 *Bilingual Yoga – English & Spanish Spoken*✨ For beginners to advanced • No matter your language or yoga experience🧘 W...
06/08/2025

💬 *Bilingual Yoga – English & Spanish Spoken*
✨ For beginners to advanced • No matter your language or yoga experience
🧘 Weekly classes • 🌱 Workshops • 🌄 Transformative retreats
📩 DM to start your journey

💬 *Yoga Bilingüe – Inglés & Español Hablado*
✨ Para principiantes a avanzados • ¡Sin importar tu idioma o experiencia en yoga!
🧘 Clases semanales • 🌱 Talleres • 🌄 Retiros transformadores
📩 Escríbenos para comenzar tu proceso
WhatsApp: +52 4442931889 / +34647891415

🌿 *Karmuka Yoga*
Tradición viva • Ciencia aplicada • Transformación desde el hueso

📍 San Luis Potosí Yoga Lab Avenida Potosi 124 | 🌐 Online disponible

El poder de Yoga asana en el proceso del camino espiritual y de bienestar es cultivar la atención y la percepción de lo ...
25/07/2025

El poder de Yoga asana en el proceso del camino espiritual y de bienestar es cultivar la atención y la percepción de lo sutil…y esto es porque.

What if the key to healing, fulfillment, and inner peace isn’t found in choosing between science or spirituality, but in weaving the two together? In this co...

🌟 TALLER: INTRODUCCIÓN Y REPASO DEL MÉTODO KARMUKA YOGA 🌟
📅 6 de Septiembre – ¡GUARDA LA FECHA- CUPO LIMITADO!🧘‍♀️ 10:30...
25/07/2025

🌟 TALLER: INTRODUCCIÓN Y REPASO DEL MÉTODO KARMUKA YOGA 🌟
📅 6 de Septiembre – ¡GUARDA LA FECHA- CUPO LIMITADO!
🧘‍♀️ 10:30 AM - 2:00 PM
Una excelente oportunidad para repasar los principios básicos de movimiento y estabilidad en asana, y para preparar el cuerpo y la mente después de las vacaciones — estirar, activar, despertar y reconectar con tu práctica.
También es el momento perfecto para que amigos y familiares conozcan y prueben el método Karmuka Yoga por primera vez 🙌
⚠️ Cupo limitado a solo 12 personas por razones de espacio y material.
🔒 Reservación por orden de llegada. ¡Asegura tu lugar!
🥗 2:00 PM - 5:00 PM – Comida / Convivencia / Sangha (Comunidad)
No es necesario asistir al taller para unirte a la convivencia.
Será un reencuentro entre Yoguis para compartir después de las vacaciones de verano.
👨‍👩‍👧‍👦 Bienvenid@s niñ@s, parejas, amig@s — ¡tráete a quien quieras!
🍽️ Solo trae tu bebida o comida favorita para compartir.
📍 Avenida Potosí 124, Lomas, San Luis Potosí
💰 Precio: 675 MXP
💥 Early Bird: 575 MXP si reservas antes del 01/08/2025
📲 Reserva al WhatsApp: 444 293 1889
🔗
✨ ¡Nos vemos para practicar, compartir y disfrutar una bonita ‘sangha’ juntos!

¿Qué es la terapia, sino la educación del ser?Los talleres y retiros de Karmuka Yoga Terapéutico son inmersiones profund...
22/07/2025

¿Qué es la terapia, sino la educación del ser?
Los talleres y retiros de Karmuka Yoga Terapéutico son inmersiones profundas en esa educación interna, donde la transformación se amplifica por el entorno, el enfoque y el tiempo dedicado.

✨ Un espacio fuera de lo cotidiano para reconectar contigo.
🧭 Desde el trabajo postural hasta la introspección emocional, cada experiencia está diseñada para deshacer patrones limitantes y abrir nuevas formas de habitar tu cuerpo y tu vida.

📚 Respaldado por ciencia y tradición, combinamos la sabiduría del yoga con herramientas terapéuticas modernas:
🪢 cuerdas, bloques, Yamuna Body Rolling, respiración consciente, alineación y meditación.

📅 Consulta próximas fechas de talleres y retiros por aquí o en la página web.

📩 Escríbenos por mensaje directo para más información o para reservar tu lugar.
WhatsApp:
Mexico: +52 4442931889
Fuera de Mexico: +34647891415

🌿 Karmuka Yoga
Transformación profunda. Enfoque integral. Resultados que se sienten.
📍 San Luis Potosí | 🌐 Retiros también fuera de la ciudad y en otros países

🕉️Tradición Viva. Ciencia Aplicada. 🧬Transformación a través de la Investigación y la Educación.🦚Basado en la sabiduría ...
18/07/2025

🕉️Tradición Viva. Ciencia Aplicada. 🧬Transformación a través de la Investigación y la Educación.🦚
Basado en la sabiduría y filosofía del yoga, y reforzado por la ciencia moderna — incluyendo la neurociencia, practicas de liberación del trauma, la experiencia somática, la alineación crítica (Critical Alignment), técnicas de BKS Iyengar y Body Logic — Karmuka Yoga método de educación te guía a percibir y transformar tu realidad física y psicológica.

🌱 A través del cuerpo trabajamos con el sistema nervioso, reorganizando patrones de tensión, emoción y pensamiento para restaurar el equilibrio y la resiliencia.

Para conocer más sobre cómo una práctica de yoga afecta la actividad y la conectividad cerebral, puedes leer el artículo del experimento realizado por Michelle Goodrick de y en:
🔗 https://app.jove.com/t/68400/resting-state-connectivity-neuroimaging-prefrontal-cortex-activity

El método Karmuka Yoga integra:
🧠 Liberación del trauma a través del cuerpo
🌀 Conciencia somática como herramienta de sanación
📐 Alineación precisa para liberar y fortalecer
💡 Neuroplasticidad para transformar desde el sistema nervioso
🗣️ Vocabulario tradicional del yoga con aplicación contemporánea
Cada clase, taller o sesión privada se adapta a tu camino personal, con herramientas como:
🪢 cuerdas de pared, bloques, mantas, bolsters, sillas de yoga, bancos de CI, Yamuna Body Rolling, Body Logic, respiración consciente y movimiento guiado.

Contáctanos por WhatsApp:
+52 4442931889 / + 34 647891415

🕊️ Mayo: ASANA y Aparigraha �Aparigraha (no aferrarse) es una de las Yamas de Yoga y se enfoque en soltar el apego. En a...
29/04/2025

🕊️ Mayo: ASANA y Aparigraha �
Aparigraha (no aferrarse) es una de las Yamas de Yoga y se enfoque en soltar el apego. En asana, es la suavización de los patrones de tensión y la disposición a ser movido por la respiración en lugar de por la voluntad. Aparigraha invita a soltar el resultado—liberar la ambición y permitir que el asana sea un espacio de apertura, no de logro.

Este mes, nuestra práctica se sumerge en las extensiones hacia atrás y en Aparigraha — el arte de soltar, de vivir sin apegos, y así recordar lo que es sentirse libres y en paz ✨

Reserva tu lugar en las clases mensuales o una sesión privada de Karmuka Yoga Therapuetics por whatsapp - +52 4442931889

✨ Clases de Karmuka Yoga Mayo ✨¡Elige asistir en la mañana 🌞 a las 10am o en la tarde 🌙 a las 7pm!Opciones de pago dispo...
25/04/2025

✨ Clases de Karmuka Yoga Mayo ✨
¡Elige asistir en la mañana 🌞 a las 10am o en la tarde 🌙 a las 7pm!
Opciones de pago disponibles - mensual, por clase o paquetes flexibles 💳💵
¡Te esperamos! 🧘‍♀️🧘‍♂️

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Karmuka Yoga Method

Karmuka Yoga es una práctica específica de Yoga que se adapta a cada persona desarrollada por Michelle Goodrick, directora y fundadora del antiguo Good Yoga y Centro de Yoga & Bienestar Sevilla. Siempre trabajamos con grupos reducidos de personas para que así la profesora sea capaz de apoyar, evaluar y corregir a los alumnos al realizar las posturas correctamente. En Karmuka Yoga utilizamos bloques, cinturones, sillas, etc con el objetivo de evitar lesiones. Este tipo de materiales se suele utilizar como ayuda. Mantener la forma correcta en cada postura es fundamental y realizándolas correctamente se podrá disfrutar del beneficio creado y sin ningún tipo de riesgo. En las clases que impartimos de Karmuka Yoga utilizamos el método Iyengar y Critical Alignment que viene siendo combinado con las técnicas de Yamuna Body Rolling tanto como técnicas específicas de psicología, para crear una terapia holística, científica y lógica. De esta manera cada alumno tiene la oportunidad de aprender como controlar y disminuir el estrés y dolor tanto como mejorar la flexibilidad y fuerza. Todo de esto es enseñado de una manera personalizada y sostenible para que cada alumno pueda vivir su vida día a día con menos estrés y más movilidad y energía.