Nutrición de Mente

Nutrición de Mente Espacio libre de cultura de dieta, estigma de peso y gordofobia. Blog personal

Te ayudo en tu proceso personal de sanar la relación con tu cuerpo, la comida y el ejercicio

Aprende a honrar tu salud reconectando con tus señales corporales.

✨Existe otra forma de comer, otra forma de habituar tu cuerpo✨Tú puedes empezar a reconectar con tu cuerpo y dejar de vi...
21/08/2025

✨Existe otra forma de comer, otra forma de habituar tu cuerpo✨

Tú puedes empezar a reconectar con tu cuerpo y dejar de vivir con culpa por lo que comes ❤️‍🩹

Yo puedo ayudarte! 🍎💚

Nos vemos en consulta!

Cambiar la narrativa de cómo vemos a los alimentos es esencial para mejorar tu relación con la comida 🍎La neutralidad al...
20/08/2025

Cambiar la narrativa de cómo vemos a los alimentos es esencial para mejorar tu relación con la comida 🍎

La neutralidad alimentaria es un camino de libertad, respeto y bienestar real.💫

Si estás lista para dejar atrás la culpa y recuperar tu energía para lo que de verdad importa, agenda tu consulta conmigo hoy. 🌿💌

Una nutrióloga que no da dietas para bajar de peso! 😯Esa mera soy yo 🤩 y aquí te dejo algunas de mis razones por las cua...
15/08/2025

Una nutrióloga que no da dietas para bajar de peso! 😯

Esa mera soy yo 🤩 y aquí te dejo algunas de mis razones por las cuales dejé de hacerlo.

🍒 Ahora te acompaño a que puedas conectar con tu sabiduría corporal, utilizando la nutrición como una herramienta de autocuidado y no de sufrimiento o castigo.

Porque disfrutar comer es un acto de amor propio 🤩

Nos vemos en consulta! 💻👩🏻‍⚕️🍏

Estoy de vuelta!! 🤩Me tomé un tiempo fuera de redes, pero mi misión sigue intacta: acompañarte a sanar tu relación con l...
13/08/2025

Estoy de vuelta!! 🤩

Me tomé un tiempo fuera de redes, pero mi misión sigue intacta: acompañarte a sanar tu relación con la comida y tu cuerpo, desde una nutrición no centrada en el peso. 🧡

Este espacio es para:

🤬Quejarnos de la cultura de dieta
❤️‍🩹Hablar de lo difícil que es recuperarse de un TCA
👟Descubrir el placer de hacer ejercicio y
🍕Hacer las paces con la comida

Qué emoción regresar!! ❤️‍🔥

Están listos para la nueva de Nutricion de mente ? 😎🤓

Seamos como Taylor 🤭🫶🏼✨Cuál más agregarías?
28/01/2025

Seamos como Taylor 🤭🫶🏼✨

Cuál más agregarías?

Feliz 27 de Enero 😍
28/01/2025

Feliz 27 de Enero 😍

💭 Alimentación emocional: ¿amiga o enemiga?✨ Comer por emociones no es malo, es humano. Lo importante es entender qué si...
27/01/2025

💭 Alimentación emocional: ¿amiga o enemiga?
✨ Comer por emociones no es malo, es humano. Lo importante es entender qué sientes y cómo reaccionas. 💚
👉 ¿Sabías que puedes construir una relación sana con la comida y tus emociones?
💡 Escucha a tu cuerpo, sin culpa ni etiquetas.

💜

🤔 5 señales de que podrías estar desconectado/a de tu cuerpo 💭
26/01/2025

🤔 5 señales de que podrías estar desconectado/a de tu cuerpo 💭

Hoy, 19 de enero, celebramos el Día de las Palomitas 🍿. Cuéntanos, ¿tú las disfrutas mientras ves una película en el cin...
19/01/2025

Hoy, 19 de enero, celebramos el Día de las Palomitas 🍿. Cuéntanos, ¿tú las disfrutas mientras ves una película en el cine? 🎥✨ ¿O prefieres evitar comerlas y concentrarte en la experiencia de la pantalla grande? 🤔🎬 ¡Déjame tu comentario! 👇

Así quedé cuando supe que con ayuda puedo salir de una TCA
08/01/2025

Así quedé cuando supe que con ayuda puedo salir de una TCA

👑✨ Hoy disfruta de tu rosca de reyes sin culpas ☕🍴La tradición también forma parte de una vida saludable. 🌟Disfruta cada...
06/01/2025

👑✨ Hoy disfruta de tu rosca de reyes sin culpas ☕🍴
La tradición también forma parte de una vida saludable. 🌟
Disfruta cada rebanada con moderación y recuerda que un día no define tus hábitos. 💚
¿Te salió el muñequito? 🤭 ¡Más razones para seguir celebrando! 🎉

🎉✨ ¡Feliz Año Nuevo! 🥂💚Un nuevo año significa nuevas oportunidades para cuidar de ti y construir una relación más sana c...
01/01/2025

🎉✨ ¡Feliz Año Nuevo! 🥂💚
Un nuevo año significa nuevas oportunidades para cuidar de ti y construir una relación más sana con la comida. 🌟
Este 2025 recuerda:
✔️ No necesitas dietas extremas para sentirte bien.
✔️ El equilibrio y la constancia son la clave.
✔️ Cada pequeño cambio cuenta.

¡Brinda por un año lleno de salud, amor y balance! 🥗🍎

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San Luis Potosí

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Lunes 9am - 8pm
Martes 9am - 8pm
Miércoles 9am - 8pm
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