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LUNA DURGA YOGA

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San Luis Potosí
LUNA DURGA YOGA

¡Bienvenido y Bienvenida a esta comunidad!

Este espacio es para ti, lo he creado desde para conectar en comunidad, para hacer Yoga tradicional, para meditar, para ir al cerro y caminar en silencio y cultivar nuestro ser aquí y ahora.

11/09/2025

Carpe Diem ✨
Me comparto con amor; Aquí y Ahora.

Mi voz me conecta con los lugares más bonitos, siempre! 💛

09/09/2025

Shiva y Shakti ✨
Domingo de Kirtan, Baile de India y Chai
👉🏻 ¡Reserva tu lugar!

Domingo 28 de septiembre
10:00 am Kirtan (Canto de Mantras)
11:30 am Chai (Especial de India)
12:00 PM Baile de India con la energía de Shiva y Shakti

Inuk, Parque Macul #254
Informes y reservas: 4441 74 04 87 y 444430 79 16

05/09/2025

Y ahí estaba yo... Aprendiendo de mi maestro Swami Sivananda. A través de sus libros, en la biblioteca de su Ashram en India. 💛
El tiempo pasa rápido y volveré a cantar el Maha Mantra ahí... Y volveré a leer ahí, a saludar a los Swamis a sentí la energía de ese lugar tan único y especial.

05/09/2025

Siempre es mi día favorito del mes!!! 😻 Nos vemos el 28 de septiembre.

25/08/2025

Amo compartirme a través de los diferentes escenarios. 💛
Yoga en silla ha disponible un regalo para mi corazón.

¡Ven!
Tu cuerpo lo necesita. 💓

21/08/2025

💟 Abro mi corazón para recibir
🌲 Equilibro mis emociones para vivir en mi centro
💪🏻 Siento la fuerza de mi cuerpo que me sostiene en cada momento.
🍂 Respiro y sonrío disfrutando el camino

21/08/2025

Inhalo y exhalo 🙌🏻
Alargo la mano derecha hacia adelante en chin mudra y la pierna izquierda hacia atrás

Activo el abdomen y el sueño pélvico. 💟

Mirada a un punto fijo o cierro mis ojos.

Siento la fuerza de mi cuerpo, trabajo el equilibrio y la paciencia.

Om NamaShivaya ✨😉

17/08/2025

💛 Trikonasana (Postura del Triángulo) es una de las asanas más beneficiosas en la práctica de Yoga.
En el Hatha Yoga Sivananda es la última postura antes de entrar en Savasana.

👉🏻 Te comparto 7 de sus beneficios principales:

1. Fortalece piernas y torso: Tonifica los músculos de las piernas, glúteos y abdomen, mejorando la estabilidad y resistencia. ✨
2. Mejora la flexibilidad: Estira y alarga la columna vertebral, caderas, ingles, isquiotibiales y hombros, aumentando la movilidad. ✨
3. Estimula la digestión: Masajea los órganos abdominales, aliviando problemas digestivos como estreñimiento o indigestión. ✨
4. Alivia el estrés: Reduce la tensión en la espalda y calma la mente, combatiendo la ansiedad y la fatiga mental. ✨
5. Mejora el equilibrio y la postura: Favorece la alineación corporal y la conciencia espacial, corrigiendo malas posturas. ✨
6. Abre el pecho y pulmones: Expande la caja torácica, mejorando la capacidad respiratoria y la oxigenación. ✨
7. Estimula la circulación: Favorece el flujo sanguíneo en todo el cuerpo, especialmente en las extremidades.

✨ También ayuda a aliviar dolores menstruales y síntomas de ciática.

12/08/2025

¡Nuevo encuentro! 👌🏻💫 Ama tu voz 💙
San Luis Potosí.
Sábado 30 de agosto, 4 PM

Un Taller auténtico, diseñado para ayudarte a Amar tu voz y reconciliarte con su sonido.
No es solo un taller de canto, no es solo un taller de "hablar en público" es mucho más que eso... ✨

Paty, es locutora y profesora de Yoga y meditación 💟
Azucena, es cantante profesional y coah vocal ☀️
.. Y juntas crean este espacio para ti... Para que explores con tu voz, para que te reconcilies con el miedo que te ha limitado a hablar, cantar y expresarte.

Es un espacio seguro de contención, de amor propio y de creación de confianza para brillar... Porque a eso viniste al mundo.

Únete a este espacio que mes a mes nos ayuda a conocernos y descubrir nuestro potencial desde una mirada auténtica y libre.

¡Únete a este encuentro!
Y.... Ama tu voz 💙

Reserva directo con Azu o con Paty. ✨
4441 74 04 87

05/08/2025

Yoguitos bonitos. ☀️😍
Camping se verano BalaHa ✨

Que divertido es jugar, hablar de temas importantes, mover el cuerpo... Y contribuir en el bienestar de los niños. ☀️

Dirección

San Luis Potosí

Página web

https://chat.whatsapp.com/K8JWzOCdHNM59QT8KZCLsY

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