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26/10/2025

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23/10/2025

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21/10/2025

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19/10/2025

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16/10/2025

Las hernias discales son un trastorno frecuente que causa invalidez en la población laboral entre 20 y 50 años de edad. Puede ser de origen traumático , metabólico o congénito. 👩🏻‍⚖️👨🏻‍✈️🧑🏻‍🚒👩🏻‍🔬👨🏻‍🔧👨🏻‍🏭👩🏻‍💻🧑🏻‍🏫👩🏻‍🍳🧑🏻‍⚕️
Es la lesión del disco intervertebral que al deformarse, sale a través del anillo fibroso y produce una protuberancia del núcleo pulposo, dando lugar a un cuadro neurológico compresivo de las raíces nerviosas, caracterizado por dolor y trastornos de la sensibilidad. 🤕😭🙍🏻‍♀️
Es una alteración del disco intervertebral, que se degenera y reduce la calidad de vida de quien lo padece. Es un padecimiento muy común, excesivamente silencioso o tolerado debido a su cronicidad, pero con consecuencias incapacitantes. 🛌🚨🏥
Predispone al contacto del núcleo pulposo con la raíz nerviosa, provocando inflamación y un efecto mecánico de compresión y dolor referido. 🚑🙍🏻
La Fisioterapia es una opción en la rehabilitación de los síntomas de las hernias discales, jugando un papel importante en la reincorporación a la vida social y laboral de estos pacientes, devolviéndoles una calidad de vida satisfactoria. ⚡️🐍🧑🏻‍⚕️🏃🏻‍♀️🚶🏻
📚Ovando Sanders, E., Urias Valdez, D. P., Rendón Felix, J., Echevarria Requeijo, H., & Rodríguez Cisneros, D. G. (septiembre-Octubre de 2017). ¿Donde estamos y a donde vamos? Nuevas estrategias integrales en el manejo de hernia de disco. Revista Mexicana de Neurociencia, 18(5), 54-63.
📚Valdés Hidalgo, N., Fernández Rodríguez, Y., & Fernández Rodríguez, Y. (2016). ¿Las hernias discales un flagelo de la modernidad o una dolencia mitigable? Estudio de caso en la provincia de Cienfuegos. Revista Universidad y Sociedad [seriada en línea], 8 (2). pp. 132-136. Recuperado de http://rus.ucf.edu.cu/
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07/10/2025

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05/10/2025

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👩🏻‍💻📚UNAM. (s.f.). Universum. Museo de las Ciencias de la UNAM. Obtenido de Universidad Nacional Autónoma de México: https://www.universum.unam.mx/bodyworlds/mx/vital/curiosidades
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03/10/2025

El desarrollo óptimo del pie ocurre al caminar descalzo, por ello se debe fomentar que los niños caminen descalzos el mayor tiempo posible (siempre en un entorno protegido) porque ello contribuye a un correcto desarrollo de la musculatura del pie. 🦶🏻👶🏻🦶🏽👧🏼🦶🏼
El principal papel de los zapatos es proteger contra lesiones e infecciones. 👞👟🥿
Los niños no necesitan zapatos hasta que aprenden a caminar, el desarrollo de la marcha puede verse entorpecido por un calzado demasiado rígido que no permita el movimiento libre del pie y del tobillo. 👶🏽🧒🏻👦🏼
El uso de zapatos rígidos y compresivos puede causar deformidad, debilidad y pérdida de la movilidad. 🦶🏻🧒🏻
Los zapatos al tobillo no necesariamente otorgan mayor soporte que los zapatos de corte bajo, pero su utilidad radica en que es más difícil que los lactantes mayores los remuevan. 👶🏻👟🦶🏽
La referencia al ortopedista es necesaria cuando un niño experimenta discapacidad o dolor en asociación con anormalidades de los pies o de alguna parte de las extremidades inferiores. 🦶🏼👶🏼👩🏻‍⚕️
Es normal que todos los niños tengan pie plano durante los primeros 3 años de vida. El arco del pie se desarrolla de forma natural a la par que aprende a caminar, si se estimularon adecuadamente sus pies descalzos.
📚Reyes-Cadena A. Calzado en la edad pediátrica. Acta Pediatr Mex. 2018;39(2):202-207.
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