04/03/2016
SABIAS QUE... El Sedentarismo (No hacer actividad física) es el cuarto factor de riesgo más importante de muertes a nivel mundial.
El aumento de la actividad física es beneficioso para la salud a cualquier edad ; Hacer alguna actividad siempre será mejor que ninguna. Las personas inactivas deben comenzar con pequeñas cantidades de actividad física e incrementar poco a poco su duración, frecuencia e intensidad *.
*Organización Mundial de la Salud
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