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Nutrióloga Eva Mariana Rodriguez Pineda

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Nutrióloga Eva Mariana Rodriguez Pineda

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27/01/2026

Quien me conoce sabe que eligiria estudiar nutrición una y otra vez 🥰

20/01/2026

Adiós a mi primer InBody que si , es algo material pero tambien fue y es esfuerzo, dedicación y todas las ganas de dar una consulta integral a mis pacientes ❤️ ya cumplió su misión conmigo … ahora a lo que sigue 🙏🏽

17/01/2026

2016 Trend! Claro que si ! 🤭

Dos consultorios , estudiante de la maestría en Nutrición Clínica , mi perrito choche conmigo , mi primer sobrino , viaje a Cuba… La vida siendo bella !

Siempre persiguiendo bajar mi % de grasa y descuidado mi músculo … ojalá eso hubiera sido diferente , pero igual la goze 🏃🏽‍♀️

15/01/2026

Si tu propósito de este año es bajar de peso o bajar tu % de grasa , evita cometer estos errores 👆🏼👆🏼👆🏼

Menos no siempre es mejor.
Cuida tu metabolismo y tu masa muscular

11/01/2026

Muchas veces cuidamos el platillo… pero olvidamos la bebida 🥤
Las calorías líquidas no sacian y pueden representar una parte importante del total del día.
Ser consciente de lo que bebes también es parte de una alimentación saludable ✨

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22/12/2025

Los agonistas de GLP-1 pueden ayudar en el control de peso y glucosa, pero sin una buena estrategia nutricional también se puede perder músculo.
👉 Prioriza proteína, micronutrientes y fuerza para proteger tu masa muscular.
El tratamiento funciona mejor cuando la nutrición es inteligente 💪🧠

20/12/2025

El cuerpo siempre almacenará el exceso calórico , ya sea en grasa o en músculo ! Siempre que hagas un ejercicio de fuerza y priorices proteína , la probabilidad q lo almacene en músculo es más grande 😉

20/11/2025

✨ ¡Ojo con la pérdida de músculo! ✨

Muchas personas se enfocan solo en que la báscula baje, pero lo importante es perder grasa, no músculo. El músculo es metabólicamente más activo, ayuda a mantener tu gasto energético elevado y mejora tu composición corporal. 💪🔥

Si pierdes músculo:
❌ Tu metabolismo se hace más lento
❌ Te sientes con menos energía
❌ Es más difícil seguir bajando grasa

Si conservas músculo:
✅ Mantienes un metabolismo más activo
✅ Mejoras tu fuerza y rendimiento
✅ Tu pérdida de peso es más saludable y sostenible

💡 Recuerda: no todo lo que baja en la báscula es progreso.

11/11/2025

¿De verdad tenemos que desayunar para estar saludables?

Tu primera comida no tiene que ser a una hora exacta, sino cuando tu cuerpo lo necesita.
Lo importante es qué comes, no a qué hora. ✨

04/11/2025

El mejor momento para hacer las cosas es ¡ahora !

31/10/2025

La resistencia a la insulina y la obesidad se alimentan una a la otra en un círculo vicioso 🔁.
Para romperlo, no basta con solo una acción: necesitas alimentación balanceada 🍎, movimiento constante 🏃‍♀️ y el tratamiento médico adecuado 💊.
Actuar en todas las partes del círculo es la clave para recuperar tu salud metabólica.

19/10/2025

La resistencia a la insulina no es una enfermedad, pero sí puede ser la antesala a la diabetes tipo 2.
En este video te explico por qué ocurre y cómo prevenirla con hábitos saludables.

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