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Nutrióloga Eva Mariana Rodriguez Pineda

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Nutrióloga Eva Mariana Rodriguez Pineda

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07/05/2026

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☎️ 4448117938 / 4442549334
📍Calle. barrio de Tlaxcala 116 col. San Pedro . SLP, SLP

05/05/2026

Tus músculos también pueden ayudarte a controlar tu glucosa (y mucho más de lo que imaginas).

Cuando haces ejercicio de fuerza, tus músculos pueden captar glucosa directamente del torrente sanguíneo, incluso cuando hay resistencia a la insulina.

Por eso el ejercicio de fuerza no es opcional,
es parte del tratamiento cuando buscas mejorar tu salud metabólica.

Empieza poco a poco, pero empieza.
Tu cuerpo está diseñado para moverse… y para ayudarte.

👇
Guarda este post si quieres mejorar tu glucosa
y mándaselo a alguien que lo necesite

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26/04/2026

Puedes aumentar el control de tus padecimientos aún sin bajar de peso !!

Mejorar tus nives no es EXCLUSIVO de bajar de peso

16/04/2026

¿Primer mes y no bajas de peso?

Tu cuerpo se está adaptando, puede que no haya déficit… o incluso estés ganando músculo

No te compares con procesos rápidos (muchos pierden músculo).

Mejor mide grasa vs músculo y acompaña tu tratamiento con una nutrióloga ✨

09/04/2026

Si vas q bajar de peso : pierde grasa, grasa !! NO MÚSCULO! Ojo 👁️

04/04/2026

“El camote te ayuda a subir músculo” 👀

La realidad es que NO es el camote como tal…

👉 Lo que realmente ayuda es el carbohidrato
Porque te da energía para entrenar mejor, rendir más y favorecer la recuperación 💪

El camote ES una opción, pero no es mágica ✨
También puedes obtener ese beneficio de:
🍚 arroz
🍝 pasta
🍞 pan
🌽 tortilla
🥔 papa

-Lo importante no es el alimento específico, sino cubrir tus requerimientos de energía y proteína.

26/03/2026

Muchas personas me dicen: “como súper sano y no bajo de peso”

Y aquí viene la realidad 👇

No se trata solo de comer sano, se trata de estar en déficit calórico.

Puedes comer muy saludable y eso es MARVILLOSO…
pero si comes más energía de la que tu cuerpo necesita, no vas a bajar de peso.

💡 Bajar de peso = gastar más calorías de las que consumes

No es magia, no es tu metabolismo “lento”, no es mala suerte…
es un tema de balance energético.

20/03/2026

Entre más músculo tienes, más alto es tu metabolismo

El músculo es un tejido activo, lo que significa que tu cuerpo necesita más energía para mantenerlo, incluso en reposo.

Por eso, dos personas con el mismo peso pueden tener metabolismos completamente diferentes 💥

Más músculo = más gasto calórico diario

Entrena fuerza, come suficiente proteína y construye un cuerpo que trabaje a tu favor ✨

inbody380

05/03/2026

El batido de proteína no es mágico ni indispensable para ganar músculo

Es solo una forma práctica y cómoda de alcanzar tus requerimientos de proteína en el día.

Si tu alimentación ya cubre lo que necesitas con alimentos como huevo, pollo, pescado, lácteos o leguminosas, no necesitas obligatoriamente un scoop de proteína.

El músculo crece por:
✔️ Entrenamiento de fuerza
✔️ Suficiente proteína total al día
✔️ Buen descanso

El batido solo es una herramienta, no la base del resultado.

24/02/2026

La grasa visceral no se ve… pero sí impacta tu salud.
No es solo estética: está relacionada con resistencia a la insulina, inflamación y mayor riesgo cardiovascular.

Conocer tu nivel puede ayudarte a prevenir enfermedades antes de que aparezcan síntomas.

¿Ya sabes cuál es tu dato? 👀

Nutrióloga

19/02/2026

¿Baja de peso sin “dietas” ni ejercicio ?

No , no es cierto , ahora es mejor momento para aprender a comer , a nutrirse , sácale provecho a tu tratamiento , comiendo bien y haciendo ejercicio 🏋️

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