12/01/2026
🌽 La Dieta de la Milpa
Es un modelo de alimentación tradicional mexicana basado en maíz, frijol, calabaza, chile, frutas, verduras, semillas y alimentos locales.
✨ Aporta energía, proteína vegetal, fibra y micronutrientes
✨ Es cultural, accesible y sostenible
✨ Promueve una relación más natural con la comida
No es una moda, es volver a nuestras raíces para cuidar la salud 🍃