Nutrióloga Aimee Juárez

30/11/2025

14/07/2025

Cónsulta nutricional con una valoración muy completa y plan personalizado 😁.
📍Me encuentro ubicada muy cerca de plaza San Luis.
🕣Horario: Lunes a Domingo de 10:00-2:00 pm y de 4:00 a 8:00 p.m.
🍓Manejo paquetes en pareja, individual, familiar y precio especial para estudiantes.

Citas o dudas 👉🏼 https://wa.me/message/4OQKVMPUXZUDH1

14/12/2022

La inflamación abdominal es un síntoma común que manifiestan la mayoría de mis pacientes en la consulta inicial.

En este post te dejo 3 causas que pueden ser responsables de presentar este síntoma; puedes tomarlos en cuenta y seguir las recomendaciones para ver si es lo que te está originando la inflamación.

Cabe recalcar qué hay muchas más razones y es por eso la importancia de acudir con un profesional de confianza para tomar las medidas necesarias y controlarlo de manera eficaz.

31/08/2022

¿Sabias que el dormir es sumamente importante para la ganancia y preservación de la masa muscular?🤔

Tenemos que tener en cuenta que aparte de un buen plan de alimentación y entrenamiento/ ejercicio, si queremos obtener resultados óptimos el descanso también es importante.

En este post te lo explico todo🤗.

08/06/2022

"Nutri, desde que empecé a tomar anticonceptivos he aumentado demasiado de peso, ¿Si influye?" es algo muy común que me preguntan en consulta y es por eso que realizo este post de las posibles razones de este incremento.🤗

🍓El problema del aumento de peso en relación con los anticonceptivos no está bien definido, y en los estudios hay mucha controversia. Es posible que sea necesario hacer estudios de mayor duración y con más participantes para entender el impacto que tienen los métodos anticonceptivos hormonales en el peso y el porqué afecta en algunas mujeres, pero en otras no.

🍓Asismismo, debes de acudir con tu nutrióloga/o y ginecólogo/a de confianza y realizar una evaluación para detectar si hay alteraciones en tu metabolismo que te predisponga a un mayor aumento de peso.

Pd. I’m back 🦦

03/11/2021

¿Te has preguntado por qué en invierno o en temporadas de frío aumentan tus antojos de alimentos dulces y por ende tendemos a subir de peso?

Te aseguro que no eres el o la única que siente la necesidad de comer más cuando las temperaturas bajan, ya que puede ser un comportamiento normal de nuestro cuerpo cuerpo y a continuación te explico el por qué en este post 🤗

14/09/2021

El ciclo menstrual dura aproximadamente 28 días. Las fluctuaciones hormonales que suceden influyen directamente sobre la salud, así como sobre la ingesta, el gasto energético y la preferencia por alimentos ricos en carbohidratos y grasas.

La alimentación es esencial para regular y disminuir síntomas 🙌🏽. No olvides hidratarte adecuadamente y dormir bien.
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📚Dietary intake and menstrual cycle changes, J Sports Med 2021; 6:851-856
📚Ciclo mentrual y alimentacion, Perinatol Reprod Hum 2013; 17:61-71
📚Aquino, Camey, M. Intervención nutricional para la disminución de síntomas del síndrome premenstrual. 2015

04/08/2021

Según la Organización Mundial de la Salud una de las causas implicadas en el sobrepeso/ obesidad es el consumo de alcohol.

Debemos considerar que el alcohol contiene calorías vacías, es decir, no aporta nutrientes (7kcal/g) y las bebidas como ron, whiskey, gin tienen mayor concentración de alcohol, la cuales normalmente se combinan con bebidas azucaradas consumiendo aún más calorías, es por eso que se debe de optar en consumir con moderación bebidas fermentadas como la cerveza 🍻 y el vino 🍷.