Instituto Karuna

18/04/2026

Alex Karuna nos comparte esta reflexión sobre filosofía y terapia, un aspecto fundamental en el acompañamiento terapéutico que brinda con cada paciente.

Filosofía y terapia

13/04/2026

Aprovecha el descuento si te inscribes antes del día 17 de abril a nuestro curso "Cómo dejar de sobrepensar", el cual lo tendremos el sábado 25 de 10am a 1pm.

12/04/2026

12/04/2026

En un momento más empezamos nuestra participación en el Conversatorio con el IMCUPAL

07/04/2026

Te invito a nuestro curso “Cómo dejar de sobrepensar” 🧠
Sábado 25 de abril | 10:00 am a 1:00 pm

Si te descubres repasando una y otra vez lo que dijiste, lo que pudiste haber hecho distinto o incluso preocupándote por cosas que aún no han pasado… estás sobrepensando.

Y no es falta de control, es falta de herramientas.

En este espacio aprenderás a relacionarte de otra manera con tu mente:
• Identificar los pensamientos que detonan ansiedad
• Aplicar técnicas para detenerlos en el momento
• Practicar ejercicios simples para recuperar la calma

Inversión: $800 (Promoción: $700 pagando antes del 17 de abril)
Lugar: Instituto Karuna de Atención Integral, Agustín Vera 760
Modalidad: presencial o grabado
Imparte: Alex Karuna

Regálate claridad, presencia y paz mental ✨

05/04/2026

Les invitamos a participar a nuestra nueva actividad coordinada por Alex Karuna, la "Comunidad de estudio de Budismo Laico". Todos los Jueves a partir del próximo 9 de Abril de 6pm a 7pm.
Es una actividad gratuita con donativo voluntario.
Te esperamos!

Te invito a nuestra Comunidad de estudio y práctica de Budismo laico Sati Karuṇā.
Es un espacio para cultivar presencia consciente y compasión en la vida cotidiana.
Aquí el BudaDharma lo interiorizamos a partir del estudio y la práctica que nutra nuestra meditación activa.
Te espero en el Instituto Karuna en nuestra reunión semanal cada jueves a las 6pm.

01/04/2026

Te invitamos a nuestro curso "Cómo dejar de sobrepensar" el sábado 25 de Abril de 10am a 1pm

Si te has observado pensando en lo que dijiste varias veces al día, o en lo que pudiste haber hecho diferente o en cosas que ni siquiera han pasado…eso es sobrepensar.
Y no es falta de control… es falta de herramientas.

En este curso vas a aprender:

* Cómo identificar los pensamientos que te generan ansiedad
* Técnicas para detenerlos en el momento
* Ejercicios simples para calmar tu mente

Inversión: $800 (*promoción pagando antes del 17 de Abril $700)
Lugar: Instituto Karuna de Atención Integral, Agustín Vera 760
Formato: presencial o grabado
Imparte: Alex Karuna

28/03/2026

Aun en vacaciones, el cuidado interior no se detiene, a veces, incluso, se vuelve más necesario.

En Instituto Karuna continuamos con nuestras prácticas durante abril, manteniendo este espacio para volver al cuerpo, a la respiración y a la calma.

Solo haremos una pausa en los días santos.

✨ Meditación holística — martes y jueves, 7:00 pm
✨ Yoga para la salud — lunes a jueves, 8:00 am
Aquí cuentas con un espacio para sostenerte, incluso cuando el ritmo cambia.

📍 Colonia del Valle, SLP
📲 Inscripciones por WhatsApp: 444 662 1523

26/03/2026

Les invitamos a este retiro en donde se brindarán herramientas de salud integral a través de este encuentro Karuna-IMCUPAL

Ya pueden inscribirse, los esperamos!

21/03/2026

Celebramos el Día Internacional del Tai Chi Chuan, establecido por la UNESCO.
Esta filosofía de vida se expresa en el arte marcial interno que armoniza las polaridades de la energía brindando bienestar y equilibrio integral.

Próximamente tendremos una masterclass con Alex Karuna , instructor de Tai Chi Chuan con más de veinte años de experiencia en artes marciales y meditación.