Psic. Jorge Alcalde - Psicólogo SLP

Psic. Jorge Alcalde - Psicólogo SLP 🧠 Aquí puedes hablar sin miedo ni juicios. Terapia en SLP o en línea, a tu ritmo y con confianza.
💬 Agenda por DM o WA.

01/04/2026

Estar presente es más que solo “estar”.
El savouring nos invita a disfrutar conscientemente los momentos positivos, por pequeños que sean.

¿Cuál fue un momento pequeño que disfrutaste hoy? 💭

25/03/2026

El savouring es la capacidad de disfrutar conscientemente los momentos cotidianos.
¿Hace cuánto no te detienes a disfrutar uno? 💭

19/03/2026

Los pensamientos aparecen solos.
Reconocerlos cambia todo. 🧠

25/02/2026

No te acostumbres a solo existir.
¿Cuándo fue la última vez que te preguntaste cómo estás de verdad?

🧠 No siempre es la situación, es tu diálogo interno. Notarlo ya es un avance.
22/02/2026

🧠 No siempre es la situación, es tu diálogo interno. Notarlo ya es un avance.

No todo avance hace ruido.A veces, descansar también es productividad.
20/02/2026

No todo avance hace ruido.
A veces, descansar también es productividad.

16/02/2026

No te acostumbres a solo existir.
¿Cuándo fue la última vez que te preguntaste cómo estás de verdad?

Tu mente no está diseñada para estar en alerta constante.Darle espacios de silencio también es cuidarla.
14/02/2026

Tu mente no está diseñada para estar en alerta constante.
Darle espacios de silencio también es cuidarla.

Cuestionar lo que te dices cambia todo.No controlas las situaciones, pero sí la forma en que las interpretas.Eso también...
10/02/2026

Cuestionar lo que te dices cambia todo.
No controlas las situaciones, pero sí la forma en que las interpretas.
Eso también es terapia.

07/02/2026

El aislamiento no siempre es desinterés.
A veces es protección.
Crear vínculos seguros también es sanar.

Tu mente se va al pasado o al futuro, pero la vida está pasando aquí.
04/02/2026

Tu mente se va al pasado o al futuro,
pero la vida está pasando aquí.

Neo representa al hombre que deja de vivir en automático.Despertar no es fácil, pero es necesario.
29/01/2026

Neo representa al hombre que deja de vivir en automático.
Despertar no es fácil, pero es necesario.

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