Nutriologa Mayra Elizabeth Quintero Martinez

03/03/2022

Los invitamos a consumir estas combinaciones de semillas orgánicas y saludables como un complemento de alto valor nutriconal de sus colación 😋
Cual información comunicarse al número 487113 98 92mix_

23/07/2021

Consecuencias del alto consumo de bebidas azucaradas, comencemos por tomar consciencia y mejoremos nuestra calidad de vida💚Prefiere agua natural o bebidas de frutas naturales sin azúcar, poca cantidad de azúcares o con sustitutos de azúcar 😉

Lo que verdaderamente encuentras en cada refresco.

07/03/2021

Modificamos tanto nuestro organismo que no nos damos cuenta de todo el daño que le provocamos, no es por estética es por salud, empecemos a tener calidad de vida,
CUIDA TU CUERPO ES TU COMPAÑERO DE VIDA 💚🙏

Esta imagen es un escáner corporal de una mujer con 113 kg y otra con 54 kg, se pueden apreciar diferencias abismales. El tamaño del corazón, intestinos y estómago son excesivos,. Los huesos prácticamente han modificado su posición y el líquido que hay entre el cráneo y el cerebro también es mayor.

Es urgente que dejemos de “romantizar” a la obesidad, no es aceptación, es un problema de salud.

02/07/2020

Debemos elegir las frutas🍇🍈🍉 de temporada, ya que son más económicas y de esta manera podemos consumir un mayor numero de nutrientes principalmente vitaminas, minerales y azúcares naturales 😉
Recuerda que es un alimento indispensable en la colación que puedes consumir solo o acompañado con alimentos como yogurt o semillas como almendras, nueces o cacahuates, de igual manera son in complemento ideal para tus ensaladas.

Las frutas y verduras nos aportan vitaminas, minerales y fibra. Son deliciosas y las de temporada son económicas y amigables con el medio ambiente. Te compartimos las de julio.

Fuente: EAT-Lancet Commission. Food in the Anthropocene: the EAT–Lancet Commission on healthy diets from sustainable food systems. 2019

31/05/2020

Una realidad que lamentablemente nunca queremos reconocer y ahorita es cuando estamos sufriendo esas consecuencias 😓

El Subsecretario de​​​​​​​ Prevención y Promoción de la Salud explicó que la mortalidad en la población mexicana tiene una relación directa con estos malos hábitos que hacen que se compliquen además con Covid-19

27/05/2020

Lamentablemente somos una sociedad que vemos el refresco como una costumbre, si queremos cuidarnos no solo de esta pandemia empecemos con cosas como eliminar el consumo de bebidas azucaradas su cuerpo se los agradecerá 😉

El consumo de bebidas azucaradas provoca la muerte de alrededor de 40 mil personas al año en México

17/04/2020

Ricas opciones de alimentos preparados a base de nopales, una excelente opción para incluir verduras dentro de nuestra alimentación 😋💚🍎

16/10/2019

Lamentablemente el alto consumo de bebidas azucaradas es el responsable de enfermedades como diabetes y obesidad😵 en toda nuestra población, hagamos consciencia y alimentemos nuestro cuerpo de manera saludable!!!
Digamos NO 💀☠🥤al consumo de bebidas azucaradas

12/09/2019

Consideramos este alimento como saludable, más sin embargo el contenido de azúcar es excesivo, por lo que se recomienda no dar a nuestros niños este alimento alto en azúcares.

01/09/2019

La verdad de los productos que más le damos a nuestros niños😥