Psic. Claudia Vianey Aceves

28/07/2025

¡Tu relación con la comida no es tu culpa!

Desde pequeños, categorizamos lo "bueno" y lo "malo", lo "saludable" y lo "no saludable", lo "bonito" y lo "feo". Estas creencias, profundamente arraigadas, moldean la manera en que interactuamos con el mundo, ¡y una de ellas especialmente con la comida! 🍎🥦.

Si hoy sientes que tienes una mala relación con lo que comes, quiero que sepas algo importante: NO ES TU CULPA. Esas creencias que te limitan no las elegiste tú.
La buena noticia es que juntas podemos entender esas creencias y transformarlas en otras más realistas y funcionales para ti y tu bienestar.

Te invito a que me permitas acompañarte en este camino hacia una relación más sana y feliz con la comida. 💖
¿Lista para empezar a sanar tu vínculo con la alimentación? ¡Envíame un DM!

21/07/2025

¿Cansada/o de luchar sola/o con tu relación con la comida?

¿Te sientes abrumada/o tratando de entender lo que tu cuerpo y mente te dicen?

¿Te frustra no ver resultados a pesar de tus esfuerzos por tener hábitos saludables?

Es completamente normal sentirse así. A menudo, nos juzgamos duramente sin comprender realmente la raíz de nuestras emociones y comportamientos.

Como psicóloga especializada en psicoalimentación, entiendo esos desafíos. Un acompañamiento psiconutricional va más allá de solo comer bien; te ayuda a entender tu mente y las creencias ocultas que impulsan tu ansiedad al comer o tu relación con ciertos alimentos.

Conmigo, aprenderás a:
* Gestionar tus emociones de manera efectiva.
* Escuchar verdaderamente a tu cuerpo y sus señales.
* Tomar decisiones conscientes y compasivas para tu bienestar.

Es hora de dejar de luchar y empezar a sanar.

Envía un mensaje 📩 para agendar tu cita y permíteme acompañarte en este camino hacia una relación más sana y compasiva contigo misma/o y con la comida.

Recuerda que "Bienestar es estar bien desde tu interior" 💖.

11/07/2025

Cuidar de ti, de tu cuerpo, no tiene por qué robar tu paz.

❌El autocuidado no es prohibir, restringir, hacer todo a la vez , comer perfecto, hacer ejercicio 24/7, quitarte antojos, sentir culpa, vergüenza, hacer cambios drásticos de un día a otro, verte o ser igual que tú amigo(a), comadre, la/el de redes.

💕💖El autocuidado es esa elección personal y consciente, llena de compasión, paciencia y flexibilidad. Es aprender a escuchar lo que tu cuerpo y mente necesitan para cultivar y construir hábitos realistas y sostenibles que nutran tu bienestar integral: físico, mental y emocional.

Que el cuidar de ti, no te aleje de ti.

07/05/2025

Mi acompañamiento psiconutricional te guía hacia una alimentación consciente, libre de restricciones y culpa, trabajando en tu crecimiento personal, estableciendo metas realistas y funcionales adaptadas a tu estilo de vida, y lo más importante, liberarte del miedo y disfrutar de tus alimentos.

Recuerda, bienestar, es estar bien desde tu interior ✨.

Manda tu mensaje y agenda tu cita 📩🗓️

05/04/2025

✨

08/01/2025

😵‍💫 ¿Te sientes frustrada(o) con tus intentos por cambiar tus hábitos alimenticios?

Descubre el poder de tú mente para transformar esos hábitos alimenticios.🤯

La psiconutrición puede ayudarte a encontrar un enfoque más sostenible y saludable.

✅¿Lista (o)para un cambio?

📱📩 Agenda tu cita y comienza tu viaje hacia el bienestar.

28/11/2024

Hoy celebro la vida, 38 años de estar aquí, viviendo, aprendiendo, riendo, pero también llorado, eligiendo todos los días lo agradable o no tan agradable, a veces fuerte otras con miedo, sin embargo, disfrutando quien soy y todo lo que tengo por ahora ( salud, mi perrita,familia, amigos, trabajo).

Gracias vida por todo lo que me has dado 🙏🏻.

19/11/2024

Permitirnos lo incómodo, equivocarnos, cometer errores, es parte de aprender y crecer.

Nadie nace sabiendo hacer las cosas, se aprenden a prueba de ensayo y error, recuerda cuando aprendiste a pintar, andar en bici, armar un rompecabezas, ¿Verdad que muchas veces te equivocaste hasta lograrlo?

A veces como adultos, somos más duros con nosotros mismos, creemos que por la edad o etapa en la que estamos, "debemos tener el conocimiento de todo" y no es así. Darte permiso de equivocarte, aligera el proceso, quita peso a la carga que te has autoimpuesto.

Lo estás haciendo lo mejor que puedes con lo que tienes y sabes ahora, suelta y confía en que cada elección forma parte de tu proceso, y siempre tienes la oportunidad de volver a comenzar, modificar, pulir y mejorar.

29/10/2024

Si requieres acompañamiento psiconutricional o quieres mejorar la relación contigo mismo(a), agenda tu cita.

✍🏻Horario de atención de Lunes a Viernes de 4:00 a 8:00 pm.

26/04/2024

25/03/2024

Nuestro cuerpo recibe el impacto de nuestros pensamientos, de lo que callamos, ya que cada pensamiento o decisión en contra de lo que realmente somos o queremos, lleva consigo una gran carga emocional.

Ser fiel a ti, es saber decir no, salirte de dónde no se siente bien para ti, sentirte libre de expresar y decir lo que sientes, alejarte de lo que te enferma y/o lastima, ser congruente con tus gustos y lo que eliges en base a ellos, ser fiel a ti es no autoengañarte haciéndote creer que eso que eliges es lo que necesitas a costa de lo que sientes.

Se podrá engañar a la mente, pero el cuerpo sabe perfectamente lo que siente.

Mente sana, cuerpo sano.