
10/10/2025
🤍🧠 10 de Octubre | Día Mundial de la Salud Mental.
Una fecha para reflexionar, sensibilizar y recordar la importancia de cuidar aquello que sostiene todo lo demás: nuestra mente.
Reconocer las emociones, entender su origen y darles el valor que merecen es clave para nuestro equilibrio emocional.
Cuidar la salud mental implica movimiento, descanso, conexión, metas claras y sobre todo, pedir ayuda cuando sea necesario.