06/04/2026
Terapia psicológica 🧠 🗣️
Adultos y adolescentes
Terapia de pareja:
• Mejorar la comunicación: aprender a hablar sin atacar y a escuchar sin ponerse a la defensiva.
• Resolver conflictos: trabajar discusiones repetitivas, celos, desconfianza o resentimientos.
• Reconstruir la confianza: por ejemplo, después de una infidelidad o una ruptura emocional.
• Manejar cambios importantes: convivencia, matrimonio, llegada de hijos, crisis personales.
• Reavivar la conexión emocional o sexual.
• Tomar decisiones: seguir juntos, cambiar dinámicas o incluso separarse de forma más sana.
Terapia individual
• Autoconocimiento: entender tu historia, patrones, creencias y reacciones emocionales.
• Manejo de emociones: ansiedad, tristeza, enojo, culpa, miedo, estrés.
• Autoestima y seguridad personal.
• Relaciones: pareja, familia, amistades; límites, dependencia emocional, duelos.
• Pensamientos negativos o repetitivos que te bloquean.
• Toma de decisiones y claridad sobre lo que quieres.
• Traumas o experiencias difíciles del pasado.
• Hábitos y conductas que quieres cambiar.
Terapia adolescentes :
• Manejo de emociones intensas: tristeza, enojo, ansiedad, frustración, cambios de humor.
• Autoestima e identidad: quién soy, qué valgo, qué quiero.
• Problemas de conducta.
• Dificultades escolares: falta de motivación, estrés académico, bullying.
• Relaciones: con amigos, pareja, familia, autoridad.
• Ansiedad o depresión.
• Duelo, separaciones o cambios familiares.
• Uso de redes sociales, presión social y comparación constante.
Terapia presencial o en línea.
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