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Doctora Isela

Pediatra Certificada
Asesora en Alimentación Complementaria
COFEPRIS: 2426022002A00002

08/05/2026

¡Hola!👋 Dormir bien también se aprende 🌙✨
La higiene del sueño en pediatría reúne hábitos que ayudan a que niñas, niños y adolescentes duerman mejor, concilien el sueño con más facilidad y logren un descanso realmente reparador 💤

💡 ¿Qué medidas tienen respaldo científico?
🔹Mantener horarios regulares para dormir y despertar, incluso los fines de semana.⏰
🔹Crear una rutina breve y predecible antes de dormir: baño, pijama, cuento, luz tenue.📖
🔹Mantener la habitación oscura, tranquila y fresca.🌜
🔹Evitar pantallas al menos 1 hora antes de acostarse. 📵
🔹Favorecer la exposición a luz natural por la mañana. ☀️
🔹Promover actividad física durante el día. 🤸‍♀️
🔹Usar la cama principalmente para dormir. 🛏️

🚀Cada etapa tiene sus propios cambios: el sueño evoluciona con la edad y siempre debe valorarse según el desarrollo y el contexto familiar. 👨‍👩‍👧‍👦

🩺‍👩🏻‍⚕️¡Dudas e inquietudes acerca de este tema consulta con tu pediatra!

Citas al:
☎Teléfono 653 598 2110
📲WhatsApp 653 538 5819
Me encuentras en Consultorios Médicos FP
📍Consultorio #6 Av. Benito Juárez 8 y 9
Col. Comercial, San Luis Río Colorado, Son.

Doctora Isela
Pediatra y Asesora en Alimentación Complementaria
Ced. Especialidad 13489942
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02/05/2026

¡Hola!👋 ¿tu pequeñx no duerme bien? Sabías que eso afecta MÁS de lo que te imaginas, te cuento…

🚀😴El sueño es un fenómeno activo, complejo, necesario para la vida y que representa un logro en el desarrollo psicomotor del niñx. Los trastornos del sueño tienen consecuencias importantes tanto para el paciente como para la familia, por lo que precisan un manejo adecuado desde atención primaria.

🚀🧐Que problemas se pueden desarrollar si tu niñx no duerme de manera adecuada:

🔹Mal rendimiento escolar, accidentes frecuentes.
🔹Hiperactividad, trastorno del comportamiento, agresividad.
🔹Dolores de crecimiento.
🔹Cefaleas matutinas.
🔹Retraso pondero-estatural.
🔹Somnolencia diurna excesiva (en > 5 años).
🔹Despertares frecuentes durante el sueño.
🔹Resistencia para irse a dormir, llanto al acostarse.
🔹Tarda más de media hora en dormirse.
🔹Ronquido nocturno, pausas respiratorias y/o respiración bucal.
🔹Dificultad para despertar por las mañanas o excesiva irritación al despertar.

🚀⭐Las medidas de higiene de sueño y la terapia cognitivo conductual son el tratamiento de primera línea. ⚠️La terapia farmacológica se reserva a casos concretos y nunca se considera de primera elección ni como tratamiento exclusivo.

🩺👩‍⚕️Si tienes dudas o sientes que tu hijx no está durmiendo bien, acudir a consulta puede ayudarte a evaluar su calidad de sueño y encontrar la mejor forma de mejorarla.

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24/04/2026

¡Hola!👋 ¿Sabías que detectar una enfermedad a tiempo puede cambiar el resto de la vida de un bebé👶? Según la Ley General de Salud y las Normas Oficiales Mexicanas (NOM-007 y NOM-034), existen 5 pruebas esenciales de tamizaje:

🔹Metabólico
🔹Auditivo
🔹Oftalmológico
🔹Cardiaco
🔹Cadera

🚀En las imágenes de esta publicación te explico cuando es el momento ideal para que se los realicen a tu bebé y todos sus beneficios.

🧐Puedes revisar la cartilla de vacunación de tu bebé.

🚀⭐La detección oportuna es ciencia aplicada a la vida. No dejes pasar estas fechas. Comparte para que más padres estén informados. En el sector público, el metabólico y auditivo son gratuitos.

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17/04/2026

¡Hola!👋 Te comparto mis limpiadores favoritos para el cuidado de la piel de tu bebé👶🏻: Son aquellos que en sus ingredientes NO contienen químicos que puedan dañar o irritar su piel, de preferencia que NO contengan fragancia/perfume. Por ejemplo:
🔹CeraVe Baby
🔹Eucerin Baby
🔹Aquaphor Baby

🚀⭐Por supuesto, te comparto mi TOP:
🔹La Roche-Posay Lipikar Syndet AP+
🔹Avene XeraCalm A.D
🔹Dexeryl Cleansing oil

🚀✅Elige siempre productos dermatológicamente seguros para proteger su salud cutánea.

Antes de elegir un producto, te recomiendo consultarlo en nuestra próxima visita o con un especialista en dermatología pediátrica.

🚫 ¡cuidado con las fragancias añadidas!

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10/04/2026

¡Hola!👋 ¿Tu hijx respira con la boca abierta? Es una señal de alerta⚠️.

🚀La respiración oral o el hábito de respirar con la boca abierta usualmente se desarrolla cuando la respiración nasal esta obstruida👃.

🚀Causas comunes y mecanismos de la respiración oral:
🔶Hipertrofia de amígdalas y/o adenoides
🔶Rinitis crónica
🔶Alergia
🔶Obstrucción nasal estructural que obligan a que el aire entre por la boca

🚀La respiración bucal altera la resistencia al flujo de aire y el intercambio de gases, aumentando la velocidad de las vías respiratorias y la presión negativa en la faringe, lo que favorece el colapso de las vías respiratorias.

🚀Fisiológicamente, puede alterar el equilibrio O₂/CO₂, activar las vías de hipoxia y aumentar la pérdida de minerales a través de la o***a, lo que podría contribuir al riesgo de enfermedades crónicas.

🚀Consecuencias de tener respiración oral:
🔶Oral y facial: boca seca, caries, enfermedad periodontal, halitosis (mal aliento), alteración de la postura de la lengua, deglución atípica, maloclusión dental, ¨fascies adenoides¨, aumento de la altura facial inferior (cara alargada).
🔶Crecimiento y postura: deformidades craneofaciales, alteración en la postura, tensión muscular.
🔶Sueño y respiración: colapso faríngeo y riesgo de saos (sx. De apnea obstructiva del sueño).
🔶Cerebro y aprendizaje: se asocia con una memoria de trabajo/rendimiento más deficiente.

⭐🧐"Si notas que tu hijx ronca, tiene ojeras o siempre está con la boca abierta, ¡agenda una cita! Vamos a revisar su vía aérea y su frenillo lingual."

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02/04/2026

¡Hola!👋 ¿Tu bebé tendrá su primer encuentro con el mar? 🌊👶

🚀Llevar a un bebé a la playa es una experiencia hermosa, pero como pediatra, sé que también genera dudas. Aquí te comparto mis recomendaciones para que disfruten al máximo y con seguridad:

☀️ 1. El horario es clave: Evita la exposición directa al sol entre las 10:00 am y las 4:00 pm, que es cuando la radiación solar es más intensa.

🧴 2. Protector solar:
•Menores de 6 meses: NO se recomienda su visita al mar, lo mejor es evitar la exposición al sol antes de esta edad.
•Mayores de 6 meses: Usa protectores minerales (filtros físicos) con FPS 50+, aplicándolo 20 minutos antes y retocando cada 2 horas o después de salir del agua.

👕 3. Ropa con filtro UV: Opta por trajes de baño de manga larga con protección UPF 50+. No olvides un sombrero de ala ancha que cubra orejas y cuello.

💧 4. Hidratación constante:
•Si solo toma lactancia materna, ofrécele el pecho con más frecuencia.
•Si ya inició la alimentación complementaria, asegúrate de llevar agua natural fresca y snacks hidratantes.

⛺ 5. Crea tu propia sombra: Una tienda de campaña con protección UV o una sombrilla amplia son indispensables para las siestas y los descansos.

🌊 6. Seguridad en el agua: Nunca pierdas de vista a tu pequeño, ni siquiera en las orillas.

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31/03/2026

¡Hola! 📢 ¿Te gustaría sumarte a Doctora Isela para formar parte de un equipo de trabajo interdisciplinario?

🚀Buscamos:
⭐Terapeuta de lenguaje
⭐Terapeuta para terapia cognitivo - conductual
⭐Terapia psicología infantil
⭐Fisioterapeuta enfocada en terapia oromotora y frenillo
⭐Fisioterapeuta enfocada en terapia sensorial en relación con la alimentación

🚀Envía tu currículo a:
dra.isela.pedia@gmail.com
¡Te esperamos!

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28/03/2026

Urgencias/emergencias médicas no se consultan ni tratan por WhatsApp. No dudes en acudir a atención médica si tu bebé presenta datos de alarma.

25/03/2026

¡Hola!✋ La American Academy of Pediatrics (AAP) recomienda ofrecer un vaso a tu bebé al iniciar la Alimentación Complementaria, generalmente entre los 6 meses (o cuando cumpla los requisitos de madurez).

🚀⭐️Tips para una transición segura, respetuosa y a tiempo:

✅Retiro progresivo: Elimina gradualmente las tomas en biberón, especialmente las de las siestas o antes de dormir.
✅Sustitución diaria: Empieza reemplazando un biberón al día por el uso del vaso.
✅Fuera de la vista, fuera de la mente: Mantén los biberones guardados e incentiva el uso del vaso como la opción principal.
✅Celebra sus logros: Observa el progreso de tu bebé y festeja cada pequeño avance; esto refuerza su confianza.
✅El ejemplo es clave: Construye buenos hábitos bebiendo agua frente a él cuando coman juntos.
✅Sintonía con el entorno: Comparte la meta con sus cuidadores (abuelos, niñeras o maestros). Es fundamental que todos sigan la misma rutina para que el bebé avance con seguridad.

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18/03/2026

¡Hola!👋 Que los pequeñ@s de casa beban Leche entera de vaca🐮 también tiene cantidades recomendadas que es muy importante tomar en cuenta, te comparto esta información en las imágenes de esta publicación.

🚀Nota importante:
✋No light, no 2%, no tapón azul, no semidescremada y no deslactosada (a menos que tu pequeñ@ tenga un diagnóstico confirmado por un especialista de intolerancia a la lactosa).

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Información vía: Cienutrition

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11/03/2026

¡Hola!👋 ¿Tu bebé ya cumplió 18 meses? ¡dile adiós al biberón!🍼

🚀La transición del biberón al vaso debe comenzar alrededor de los 6 meses, justo con el inicio de la alimentación complementaria. El objetivo es reducir gradualmente las tomas de biberón para completar la transición definitiva entre los 12 y 18 meses de edad.

🚀Mantener el uso del biberón por más tiempo del recomendado puede provocar:

🔴Pérdida de interés en los alimentos sólidos: Los niños que usan el biberón durante el día suelen no tener hambre a la hora de la comida.
🔴Riesgo de sobrepeso: El biberón se convierte en un "snack" frecuente; un consumo excesivo de fórmula o leche puede derivar en obesidad infantil.
🔴Problemas dentales: Favorece la aparición de caries, afecta la alineación de los dientes y la forma del paladar.
🔴Retraso en el habla: El desarrollo de los músculos bucales necesarios para hablar con claridad se ve afectado por la succión prolongada del biberón.

🚀Recuerda que los pequeños se aferran más a su biberón conforme pasa el tiempo.
✅ Iniciar la transición temprano evita luchas de poder innecesarias y es el camino más saludable para el desarrollo de tu hijo.

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