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Traumatología, ortopedia y rehabilitación San Juan de Dios

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Traumatología, ortopedia y rehabilitación San Juan de Dios

🛠 Traumatología I 🦴 Ortopedia I 💪🏻 Fisioterapia I 👩🏽‍🦯 Rehabilitación

- Tratamiento de Lesiones deportivas
- Enfermedad articular degenerativa
- Artroscopía de hombro, codo, rodilla y tobillo.
- Remplazo articular de hombro, de cadera y rodilla
- Fracturas en niños y adultos
- Tratamiento de Tumores óseos
- Patología de Columna Vertebral
- Rehabilitación de lesiones deportivas, rehabilitación geriátrica, rehabilitación pediatría y rehabilitación de patología y lesiones neurológicas.

29/10/2025

¿MITO O REALIDAD? 🤔

Mucha gente se preocupa inmediatamente al escuchar un "crack" en sus articulaciones al estirarse o moverse. ¡Es hora de aclarar este punto!

❌ MITO: Los crujidos en las articulaciones siempre significan daño.

✅ REALIDAD: En la mayoría de los casos, ese sonido (crepitación) es solo aire (nitrógeno) liberándose en el líquido sinovial. ¡Es un proceso natural!

Ojo: El crujido se vuelve preocupante si viene acompañado de:

🚨 DOLOR 🚨 HINCHAZÓN 🚨 BLOQUEO de la articulación

Si el crujido te genera dolor o limitación de movimiento, es momento de consultar a un especialista. En SJD Traumatología, Ortopedia y Rehabilitación te evaluamos con precisión.

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27/10/2025

Técnica > Peso. SIEMPRE. 💥

El error más común en el gym es sacrificar la forma por levantar más. Ese es el camino directo a una lesión de hombro, espalda o rodilla.

¡No dejes que una lesión detenga tu progreso! ✅ Calienta ✅ Enfócate en la técnica ✅ Progresa lentamente

Si ya sientes dolor o molestias al entrenar, no esperes a que empeore. En SJD Traumatología te ayudamos a recuperarte y volver al 100%.

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25/10/2025

¿Te diagnosticaron "hernia de disco"? 😟 ¡Que no cunda el pánico!

Uno de los mayores miedos al sentir ese dolor de espalda es pensar que la única solución es el quirófano. ¡Pero eso es un MITO!

En SJD, como especialistas en Traumatología y Rehabilitación, te damos la REALIDAD: La gran mayoría de los casos de hernia discal mejoran (y mucho) con un tratamiento que no involucra cirugía.

La clave está en la fisioterapia: ✅ Fortalecemos los músculos de tu espalda. ✅ Aliviamos la presión sobre el nervio. ✅ Recuperamos tu movilidad y aliviamos el dolor.

No dejes que el miedo te paralice más que el propio dolor. La cirugía es el último recurso, no el primero.

¡Permítenos evaluarte y crear un plan para ti!

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24/10/2025

¿Calambres? ¿Fatiga muscular? ¿Sientes que te lesionas fácil? 😥 ¡La respuesta podría estar en tu botella de agua!

Como dice nuestra imagen: la deshidratación no es solo tener sed. Es una señal de alarma de tu cuerpo. 🚨

Cuando tus músculos no tienen suficiente agua, se vuelven rígidos, se cansan más rápido y son mucho más propensos a sufrir lesiones, desgarres o esguinces.

En SJD, no solo tratamos lesiones, ¡te ayudamos a prevenirlas!

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23/10/2025

¡Feliz Día del Médico!

Hoy, 23 de octubre, honramos la vocación y entrega de quienes dedican su vida a nuestra salud.

En SJD Traumatología, Ortopedia y Rehabilitación, felicitamos de manera muy especial a nuestros médicos, el Dr. Juan de Dios Ramírez Ortiz y el Dr. Juan de Dios Ramírez Gil Leyva, por su incansable labor y profesionalismo.

¡Gracias por su dedicación!

22/10/2025

¿Sientes tus músculos y articulaciones más "duros" con este cambio de clima? 🧣

Es una reacción común, pero no significa que debas aguantarla. El dolor es una señal de que algo necesita atención.

En SJD (Traumatología, Ortopedia y Rehabilitación) contamos con especialistas listos para diagnosticarte y ayudarte a pasar este invierno sin molestias.

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20/10/2025

¡No esperes a que sea tarde! El 20 de octubre es el Día Mundial de la Osteoporosis y en SJD te recordamos que ¡Prevenir es la clave!

Fortalecer tus huesos y prevenir fracturas es posible con el cuidado y la información adecuada.

👉 ¿Sabes si tus huesos están tan fuertes como deberían? 💚 Infórmate, cuídate y comparte para proteger tu futuro.

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18/10/2025

¿La artritis te está robando la libertad de tus movimientos? 😥 ¡No dejes que el dolor controle tu vida! En SJD, tenemos un enfoque especializado en fisioterapia para artritis que te ayuda a:

✅ Reducir la inflamación
✅ Mejorar tu fuerza
✅ Recuperar la flexibilidad perdida

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17/10/2025

¿Sientes nudos en tu espalda o dolor al moverte? 😫 ¡No dejes que limite tu día! En nuestra clínica, entendemos tus molestias y te ofrecemos el alivio que necesitas. Nuestro equipo de expertos está listo para liberar la tensión y devolverte la flexibilidad. 👐

Con un trato profesional y las técnicas más avanzadas, cuidamos de tu columna y articulaciones para que recuperes tu bienestar. ¡Tu cuerpo merece ser tratado con la mejor atención! ✨

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15/10/2025

Sabemos que una lesión o un dolor crónico no solo afecta tu cuerpo, ¡también tu ánimo! 😔 Por eso, en SJD ofrecemos un cuidado integral de Traumatología y Rehabilitación. Desde el diagnóstico preciso hasta tu recuperación total, estamos a tu lado en cada paso. 🤝

Nuestro enfoque es simple: cuidar tu bienestar como si fuera el nuestro. Con tecnología avanzada y un equipo de especialistas apasionados, garantizamos que recibirás el mejor tratamiento para recuperar tu fuerza y flexibilidad. 💪

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13/10/2025

¿Recuerdas cómo se sentía un día sin límites? 🤔 ¡Vuelve a sentirlo!
No te conformes con un movimiento a medias. Nuestro enfoque especializado te guía paso a paso para recuperar la fuerza y la fluidez que perdiste.

❌ ANTES: Rigidez, molestia al subir escaleras, miedo a la lesión.
✅ AHORA: Movilidad completa, fuerza restaurada y confianza al caminar.

¡Tu cuerpo tiene la capacidad de sanar, y nosotros tenemos la fórmula!

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11/10/2025

¡Tu cuerpo te está pidiendo ayuda! 🚨 No dejes que el dolor se convierta en parte de tu día a día.
En SJD, te ofrecemos la atención especializada que necesitas para identificar y tratar ese malestar. ¡Es hora de retomar el control! 💪

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