Instituto Om

06/05/2026

Iniciamos esta mañana con práctica con efoque a la parte superior. Además celebramos la vida de ¡feliz vuelta al sol!

04/05/2026

Tu cuerpo está hablando —
y esta noche es una invitación a escucharlo. ✨

Entre respiración consciente, arte, vino y conexión,
vamos a abrir un espacio para volver a ti… sin prisa, sin presión.

Y además, descubrirás algo que puede cambiar la forma en que entiendes tu energía:

🔬 Los 3 pilares que sostienen cómo te sientes cada día
(hormonas, metabolismo y sistema nervioso)

Este no es solo un evento.
Es un recordatorio de que tu bienestar también importa.

Especialmente para ti, mamá 💐
porque mereces sentirte bien… desde adentro.

✦ Arte entre Copas ✦
Un espacio para crear, soltar y reconectar.

Reserva tu lugar ✨ |Viernes 8 de Mayo | 7:00 pm
📍 Instituto Om · Av. Madero y calle 13 | Plaza Mandala
📲 Reservaciones por WhatsApp: (653) 198-2013

04/05/2026

¿Sabías que tu respiración puede cambiar tu estado emocional en minutos? 🌬️
El breathwork es una práctica de respiración consciente que te ayuda a regular tu sistema nervioso, reducir el estrés y reconectar contigo mismo. A través de técnicas simples, puedes liberar tensión, aumentar tu energía y encontrar claridad mental.

No necesitas experiencia, solo darte el espacio de pausar… y respirar.

✨ Te invito a vivirlo en Arte entre Copas: una experiencia sensorial donde combinaremos breathwork, arte y un ambiente relajado para conectar contigo de una forma diferente en celebración del Día de las Madres. 🌷

🗓️ 8 de mayo
🕰️ 7:00 pm
📍Av. Madero y 13 | Plaza Mandala

⚠️Cupo limitado.

Reserva tu lugar y regálate este momento. 🍷🎨

Send a message to learn more

01/05/2026

Les informamos que la próxima semana las clases se llevarán a cabo de manera regular y no serán interrumpidas. Disfruten del fin de semana, nos veremos el lunes en le tapete.

30/04/2026

Hoy es un buen día para recordar al niño que fuiste 🎈

El que reía sin miedo,
el que soñaba en grande,
el que encontraba felicidad en lo simple.

Abrázalo, escúchalo… y no lo dejes ir 💛
Feliz Día del Niño ✨

28/04/2026

Los martes trabajamos apertura de cadera, lo cuál ayuda a liberar la tensión que se genera en la espalda baja, glúteos, cadera y piernas. Mejorando la estabilidad al caminar, la fuerza y flexibilidad en la cadera y zona lumbar.

27/04/2026

A veces lo más valioso no hace ruido ✨
Los momentos simples, tranquilos y cotidianos… son los que realmente nos conectan con la vida.

¿Hoy ya te diste un momento para ti? 🧘‍♀️💫

25/04/2026

Este Día de las Madres, regálate algo más que flores… regálate una experiencia 🌸🍷🎨

Te invitamos a “Arte entre Copas”, una tarde para reconectar contigo, crear, respirar y disfrutar en un ambiente lleno de energía y paz:

- Breathwork para centrarte
- Plática: “Regula tu Energia Femenina” por la Dra. Cecilia Gonzalez Ruis PA-C, PhD
- Pintura guiada (¡no necesitas experiencia!)
- Vino + charcutería para deleitar

Un espacio pensado para consentirte, relajarte y celebrar tu esencia 🤍

🗓Fecha: Viernes 8 de Mayo | 7:00 pm
📍Av. Madero y calle 13 | Plaza Mandala
💲Costo: 700 mxn
⚠️Cupo limitado. Reserva tu lugar hoy mismo por WhatsApp al:
📲 (653) 198-2013

24/04/2026

🌞Jueves de arcos:
Trabajamos la fuerza y la flexibilidad de la columna, además de los hombros y cadera, para lograr progresar en la profundidad de los arcos -
Los arcos, nos ayudan a liberar las tensiones de la espalda baja y de los hombros, aliviando así dolores crónicos y mejorando la postura, además de fomentar la respiración profunda y consciente que nos ayuda a combatir el estrés y ansiedad 🍃✨