Nutrióloga Gabriela González

Nutrióloga Gabriela González ALIMENTACIÓN PERSONALIZADA, MESOTERAPIA Y AURICULOTERAPIA

19/08/2025

🥤Un solo refresco puede contener hasta 15 cucharaditas de azúcar. Ese exceso aumenta el riesgo de obesidad, diabetes, enfermedad cardiovascular, entre otras enfermedades crónicas. 🏥 🩺

✅ Cambia el refresco por agua natural, hidrátate y mantente sano. 👍🏼💧

Con decisiones informadas, cuidas tu salud y la de tu familia. 👍🏼🩺

09/08/2025

Déjate esto por aquí y me iré lentamente 🧐

En 2019, se reportó un caso en una mujer previamente sana que desarrolló hepatotoxicidad severa tras tomar múltiples productos Herbalife.

Tras interrumpir su consumo, los síntomas mejoraron sin necesidad de una biopsia.

Revisen el primer comentario 👇🏻

22/07/2025
07/06/2025

Día mundial del paciente trasplantado

🤭
04/06/2025

🤭

Ohana significa: "Agenda una cita"♥️

13/05/2025

🥼Critican siempre a las instituciones y/o al personal de salud, pero JAMÁS hablan del paciente que llega con 800 de glucosa porque no se toma su medicamento, porque desayunó atole, de colación una dona azucarada y de cena unos buñuelos😅
No hablan del paciente que llega con el pie "Negro" diciendo "Ayer no lo tenía así, no sé que pasó doctor"
No hablan del que llega con dolores que tienen 5 días de evolución y ya tiene complicaciones
No hablan del px hipertenso que lleva una dieta rica en grasas, carbohidratos y todo lo que le dijeron que le hacia daño, sumándole que no se toma el medicento y que tiene antecedentes familiares directos de enfermedades cardiovasculares.

Tampoco hablan del enfermero (a) que hace hasta lo imposible por conseguirle ese medicamento que le falta tomarse y olvidó en su casa, pero el enfermero sabe que es muy importante que se lo tome, va y deja de hacer lo que está haciendo por ir a las áreas, con los jefes y a todos lados por conseguirle ese medicamento.

Tampoco hablan del médico que le hizo espacio en su agenda para poder atenderlo, o dejó de hacer algo por conseguirle un papel qur necesita para algún trámite.

¿Por qué? Porque siempre será más fácil hablar de lo malo y buscar culpables, siempre el gobierno, las instituciones y el personal de salud somos culpables de sus enfermedades mal tratadas.

A todos esos que solo hablan de lo malo, los invito a que se den una vuelta, que vean la realidad sin necesidad de que les cuenten.

Ah y olvidaba mencionar algo..
El personal de salud NO SOMOS ROBOTS, no somos solares, COMEMOS, DORMIMOS, SENTIMOS, VAMOS AL BAÑO, TENEMOS EMERGENCIAS PERSONALES, como tú y como cualquier persona, no por elegir ser del área de la salud tenemos que aguantarnos el hambre o las ganas de ir al baño, malos tratos, groserías y demás.

⚠️Cuida lo que comes
⚠️Haz ejercicio
⚠️Modera tu consumo de azucares y sales
⚠️Realiza una revision periódica con tu médico

⚠️Cuidate, no seas estadística


30/04/2025

🤔 ¿Por qué la presión arterial alta es ENEMIGA de tus riñones? 😠💔 🤔
La hipertensión arterial ⬆️🩸 y la Enfermedad Renal Crónica (ERC) 🩺 tienen una relación MUY estrecha 🤝 que debemos conocer 🤔🧠 para proteger nuestra salud renal 💚💧.
Imagina los riñones como unos filtros SÚPER pequeños y delicados 🌸💧 dentro de tu cuerpo 🧍‍♂️➡️. Su trabajo es limpiar la sangre 🧼➡️🩸 de desechos 🗑️. Cuando la presión arterial está alta ⬆️⬆️ de forma CONSTANTE ⏰, estos pequeños vasos sanguíneos que forman los filtros se van dañando poco a poco 💔➡️🤕. Con el tiempo ⏳, esto dificulta que los riñones hagan su trabajo correctamente 🚫😫.
Además, cuando los riñones no funcionan bien 🤕, pueden causar que tu cuerpo retenga más líquidos 💧⬆️ y activen hormonas 🧪⬆️ que elevan la presión arterial ⬆️⬆️. Es decir, la ERC 🩺 también puede ser causa de hipertensión ⬆️🩸🔄.
La clave está en cuidarte: 🥰🔑
✅ Adopta hábitos saludables 🥗🍎🥦 en tu día a día ☀️➡️🌙.
✅ Incorpora la actividad física 🏃‍♀️🏋️‍♂️🚴 a tu rutina 💪.
✅ Mantén tu presión arterial bajo control 🩺🩸 con la ayuda de tu médico 👨‍⚕️👩‍⚕️.
¡Proteger tus riñones es proteger tu vida! 💚😊🙏
🩺

🔵 Hoy quiero felicitar al paciente estrella!!! 🤗👏🏻🤩🥳Muchas felicidades Alejandro, tú disciplina y constancia fueron lo p...
09/04/2025

🔵 Hoy quiero felicitar al paciente estrella!!! 🤗👏🏻🤩🥳
Muchas felicidades Alejandro, tú disciplina y constancia fueron lo principal para lograr tu objetivo, vamos por más. 💪🏻😃

✅ MENOS 30.1 Kilogramos
✅ MENOS 34 cm de cintura

Y ustedes ya tienen su figura coleccionable?🤩🍉❣️
09/04/2025

Y ustedes ya tienen su figura coleccionable?
🤩🍉❣️

🙌🏻
30/03/2025

🙌🏻

¡Empieza el conteo! Faltan 2 días para que las escuelas de TODO el país estén libres de comida chatarra 👏🏻👏🏻

Para cada infancia,

Cuida de ti, estando sano!!!
12/03/2025

Cuida de ti, estando sano!!!

04/03/2025

¿Lo sabías? 🔸🤔

La mayoría de las personas no tienen síntomas hasta que la Enfermedad Renal Crónica (ERC) llega a estadíos avanzados 🚨.

🔹 Pero, ¿cómo saber si tienes ERC? 🔹

Los signos de una ERC avanzada incluyen:

✨ Tobillos hinchados 💧
✨ Cansancio 😴
✨ Dificultad para concentrarse 🤯
✨ Disminución del apetito 🍴
✨ Sangre en la o***a 💉
✨ O***a espumosa 🚽

🚨 No ignores estos síntomas 🚨

💖👍

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San Marcos
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