NUTRI VIDA SANA

06/01/2025

Es el mejor momento para iniciar tus metas
¡Aprovecha al máximo!

14/03/2024

No olviden inscribirse 😉♥️

¡CUPO LIMITADO!

Nutrición en deportes de combate 🥋🤼‍♂️

Les invitamos a nuestra próxima sesión presencial ✨

🗓️Fecha y hora: 21 de marzo de 2024 a las 17:00 hrs.

📍Lugar: Universidad UniverMilenium, plantel Ciencias de la Salud (Av. Miguel Hidalgo Oriente 805. Col. Reforma y Ferrocarriles Nacionales C.P. 500, Santa Clara, 50070 Toluca de Lerdo, Méx.)

Les recomendamos llegar 15 minutos antes ⏰

📋En el siguiente link pueden registrar su asistencia: https://forms.gle/LAurNVHrN5RXpZbt8

¡Los esperamos!

Colegio de Nutriólogos del Estado de México

21/02/2024

Existen muchos factores para mejorar el rendimiento deportivo, sin embargo, aquí te comparto 6 pasos para llegar al máximo, recuerda que para potencializarlo debes contar con un tratamiento personalizado.
¡Agenda tu cita hoy!
722 555 0218

14/02/2024

Festeja este día con la súper ¡promo del mes ! ♥️

10/02/2024

¿Ya agendaron su cita?

722 555 0218

04/02/2024

¿Ya vieron esta receta?
Se ve muy rica 😋

**Tamales de Verduras con Queso 🥕🌽🧀**

**Ingredientes:**
- 1 kilo de masa nixtamalizada
- 200 gramos de manteca
- 1 cucharada de polvo de hornear (Royal)
- 1 cucharada de sal
- 500 gramos de queso chihuahua rallado
- 3 elotes desgranados crudos
- 4 calabacitas ralladas
- 4 zanahorias ralladas
- 3 chiles poblanos asados, sin cáscara y sin semillas, cortados en rajitas pequeñas
- 1 manojo de espinacas, rebanadas finamente
- 1 taza de caldo de pollo
- 2 paquetes de hojas para tamal, previamente remojadas y lavadas

**Procedimiento:**
1. Batir la manteca hasta que quede cremosa. Agregar la masa y mezclar bien (puedes usar una batidora o hacerlo a mano).
2. Incorporar la sal y el polvo de hornear (Royal). Añadir los elotes y seguir batiendo.
3. Agregar todas las verduras ralladas, el queso y el caldo de pollo. Continuar batiendo hasta obtener una mezcla homogénea y con una consistencia no demasiado líquida ni muy sólida.
4. Colocar una cucharada de masa en hojas para tamal, cerrar y doblar.
5. Cocinar al v***r durante aproximadamente 1 1/2 horas, hasta que la masa se despegue fácilmente de la hoja.
6. ¡Listo para disfrutar con salsa picante y frijoles refritos!

**Nota:** Puedes agregar las verduras de tu preferencia o las que tengas en casa, como papas, acelgas, verdolagas, chayote, etc. ¡Buen provecho! 🌮✨

23/01/2024

¿Estas listo para esta super promo del mes del amor?
¡Aprovecha esta oferta! y disfruta de un vida más saludable en pareja.

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