Nutrióloga Guadalupe Jiménez.

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Nutrióloga Guadalupe Jiménez.

Cambiar por fuera se logra desde adentro.

22/10/2024

👩‍⚕️🥗🫐🍓🥑

01/07/2024

👩🏻‍💼⭐️🍒🍓🫐🙌

13/05/2024

Tus hábitos diarios/tu estilo de vida juegan un papel importante en la alteración de las bacterias intestinales. 🦠

09/04/2024

El sistema inmunológico está constituido por diferentes órganos, células y proteínas que trabajan conjuntamente.
- Consta de dos partes principales: el sistema inmunitario innato, con el que se nace y el sistema inmunitario adaptativo, el cual se adquiere cuando el cuerpo está expuesto a microbios. 🦠
El propósito del sistema inmunológico es mantener fuera del cuerpo a los microorganismos infecciosos tales bacterias, virus y hongos, así como destruir cualquier microorganismo infeccioso que invada al cuerpo.

Sí bien éstos alimentos son recomendables para mantener un sistema inmune fuerte, RECUERDEN que tener un conjunto de hábitos saludables son la CLAVE para un cuerpo y mente fuertes, un solo alimento no hará todo el trabajo.⭐🥗🧠🏋🏼

13/03/2024

Importancia de agregar en nuestra ingesta.🫀🫁👤
Los ácidos grasos omega-3 como omega-6 son componentes importantes de las membranas celulares y son precursores de muchas otras sustancias en el cuerpo, como las involucradas en la regulación de la presión arterial y las respuestas inflamatorias.

16/01/2024

La importancia de respetar a mi futuro yo.
Tomar decisiones de las cuales mi cuerpo se sienta agradecido en su momento por haberlo hecho.❤️‍🩹🧠🏋️

06/07/2023

Comida práctica, económica, rica y llena de nutrientes que aportan mucho a nuestro cuerpecito.💚
- Carne (bistec) cocinada sin aceite.
- Verduras económicas cocinadas sin aceite.
- Frijoles y como cereal, tortillas.
Nuestra alimentación y hábitos saludables se practican a diario y se refuerzan cada día.

27/05/2023

Execelente fin de semana.💫
Recuerden descansar, dormir lo suficiente, de 7 a 8 horas de sueño corrido, son ideales para cuidar de tu salud.🤍

26/05/2023

Almuerzo después de entrenar.😋
Huevo con jamón y espinaca + jitomate en rodajas.
2 pzas de pan integral.
Germen.
En sándwich.

04/05/2023

La correcta masticación, hidratarse, y ser consiente a la hora de consumir alimentos, ayudará a nuestro proceso de digestión.🙌💚

04/05/2023

Rico, funcional y fácil de preparar.🤌

18/04/2023

Rico, nutritivo y fácil de hacer. 🍳🥑

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