
29/01/2025
Promover hábitos saludables es fomentar la salud y mejorar la calidad de vida.
Aprender, enseñar y trasmitir, hábitos saludables.
La actividad física o cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía.
Estos son alguno de sus beneficios:
* Ayuda a lograr y mantener un peso saludable.
* Mejora el funcionamiento del corazón, pulmones, músculos y huesos.
* Permite descansar mejor.
* Contrarresta el estrés y aumenta la sensación de bienestar general.
* Ayuda en la prevención de enfermedades
Rafael ocampo