Psic. Lizbeth Sa-Ma

Psic. Lizbeth Sa-Ma Atención Psicológica para parejas, familias y sesiones individuales.

Te lo preguntaste alguna vez?¿Y si me voy de casa de mis padres, donde soy alimentado y protegido sin trabajar, pero don...
06/02/2025

Te lo preguntaste alguna vez?

¿Y si me voy de casa de mis padres, donde soy alimentado y protegido sin trabajar, pero donde pago dejándome controlar y manipular?

¿Y si dejo este trabajo que no me gusta, que me limita y donde no me tratan bien, pero donde me dan una pequeña paga que considero "segura"?

¿Y si me alejo de esta relación de pareja donde he sido traicionado y maltratado por años, pero donde al menos me alimentan y me dan una pizca de atención?

¿Y si continúo ejerciendo esta profesión que ya no me llena y me divierte, pero donde al menos ya se cómo vivir?

La jaula de la comodidad, la del confort, la jaula de la "certeza" y lo "seguro". La jaula de la tradición familiar, la de sentirse aceptado y aprobados por la familia,
La jaula de las costumbres, de las rutinas, de lo que se considera "correcto" y "bueno".
¡Cuánto miedo de dejar la jaulas, de volar, de arriesgarse y de ser feliz lejos de los barrotes de la seguridad!

Y, ¿Si salgo de mi jaula, y cuando quiero regresar ya esta cerrada?

Dr Marco Antonio Rodríguez

Aprendamos a seguir adelante, aún con todos esos elementos que a veces nos paralizan.Con gusto te acompaño en tu proceso...
21/01/2025

Aprendamos a seguir adelante, aún con todos esos elementos que a veces nos paralizan.

Con gusto te acompaño en tu proceso. ☺️✨

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Yo esperando mi turno para pasar con el psiquiatra. 🦕
01/11/2024

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Hablemos de Macario.¿Sabías que Macario es la primera película mexicana nominada al Óscar e inscrita en el Festival de C...
30/10/2024

Hablemos de Macario.

¿Sabías que Macario es la primera película mexicana nominada al Óscar e inscrita en el Festival de Cannes?

Pero no sólo este reconocimiento es lo que hace a este filme uno de los más emblemáticos de la cultura mexicana.

La película "Macario" cuenta la historia de un humilde campesino de nombre Macario (Ignacio López Tarso) quién se enfrenta día a día a la pobreza y junto con su esposa e hijos buscan diariamente sobrevivir en un mundo de limitadas posibilidades. Macario tiene un sueño y es nada más ni menos que poder disfrutar de un banquete para él sólo, sin tener que compartirlo con sus hijos o esposa; pues constantemente se ven limitados en cuanto a las raciones de alimento y en ocasiones Macario deja de comer para compartirlo con sus hijos. La desesperación que refleja por la supervivencia diaria y la imposibilidad de cubrir las necesidades básicas llevan al espectador a empatizar rápidamente con el personaje.

La esposa de Macario, quien sabía de su más grande anhelo, decide robar un guajolote y cocinarlo para Macario, pues al verlo cada vez más cansado y frustrado por ésta situación económica cocina el guajolote para él y así fomentar en el algo de esperanza y el mensaje "los tiempos mejorarán".

Macario se esconde en el bosque para disfrutar de su banquete, ahí se encuentra a tres personajes que sin decirlo en el guión vienen a representar al diablo, Dios y la muerte. Todos le piden a Macario compartir de su alimento y la única con quién lo comparte es con la muerte, quién a cambio de éste gesto le da como regalo un agua milagrosa que puede curar a algunos enfermos.

Hablar de Macario es hablar del reflejo acertado del hambre del pueblo Mexicano no sólo en épocas anteriores, pues es una realidad que sigue latente. Macario refleja los conflictos morales y religiosos de una sociedad, el amor incondicional de una esposa, las tradiciones de la cultura popular mexicana, la valía de uno mismo e interpretación de ésta desde la parte económica y sentimientos de autorrealización, la necesidad que lleva a un enfrentamiento directo contra el diablo, rechazo a ayudar al propio Dios y una relación de conveniencia con la muerte, que refuerza el mensaje "La muerte es lo único que tenemos seguro."

¿Y tú ya la viste?

Déjemos de intentar llenar nuestros vacíos emocionales con aspectos materiales. Inicia hoy tu proceso de autodescubrimie...
29/10/2024

Déjemos de intentar llenar nuestros vacíos emocionales con aspectos materiales. Inicia hoy tu proceso de autodescubrimiento y sanación emocional. ❤️‍🩹✨

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Tejamos nuestra propia historia de vida. Muestra felicidad. ✨🫶🏻
29/10/2024

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Ya casi termina el año y ¿No has iniciado ese proceso que te prometiste al inicio del año? 😨Con gusto te acompaño en tu ...
29/10/2024

Ya casi termina el año y ¿No has iniciado ese proceso que te prometiste al inicio del año? 😨

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Es necesario hablar de salud mental ya que al cuidar de nuestros pensamientos y emociones (tal cómo se espera que lo hag...
11/10/2024

Es necesario hablar de salud mental ya que al cuidar de nuestros pensamientos y emociones (tal cómo se espera que lo hagamos con nuestros cuerpos) estaremos cuidando nuestra vida en general. Pues la salud mental es importante ya que nos conduce no sólo a una estima saludable de nosotros mismos sino a las relaciones sociales e interpersonales que creamos día con día y nos lleva a replantearnos lo que aportamos a esas relaciones o sistemas. Ésto a su vez se traduce en la capacidad de marcar límites sanos, relaciones sociales e interpersonales saludables y la construcción de una narrativa de vida con planes a futuro coherentes y alcanzables que a su vez fortalecen el sentido de autorrealización.

Recuerda que la salud mental es la base de tus acciones y que los objetivos que te fijas día con día dependen de esas acciones que a su vez están ligadas a nuestros pensamientos y la forma en la que vemos la vida.

10 de Octubre Día mundial de la salud mental.

El día 21 de septiembre de 1945, yo mori..."Las primeras palabras de Seita en 'La tumba de las luciérnagas' (1988), la p...
21/09/2024

El día 21 de septiembre de 1945, yo mori..."

Las primeras palabras de Seita en 'La tumba de las luciérnagas' (1988), la primera película de Isao Takahata con el Studio Ghibli y la tercera del estudio.

Una película que luego de 36 años sigue en nuestros corazones y la recordamos hoy, en el Día mundial de la Paz.

Super recomendada!

Un abrazo para los que seguimos acá. Un silencio para los que decidieron no continuar. 🫂😞Si estás pensando en iniciar tu...
21/09/2024

Un abrazo para los que seguimos acá. Un silencio para los que decidieron no continuar. 🫂😞

Si estás pensando en iniciar tu proceso terapéutico con gusto te acompaño.

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Uno de los objetivos de la terapia psicológica es el validar nuestras emociones a partir de los acontecimientos pasados ...
21/09/2024

Uno de los objetivos de la terapia psicológica es el validar nuestras emociones a partir de los acontecimientos pasados que nos duelen y que muchas veces decidimos ignorar o disfrazar como mecanismo de defensa. La terapia psicológica es como quitar esa bandita de la herida que en realidad nunca sanó. Se limpia y se cura la herida y en el proceso de manipular esa herida es real que duele mucho, sin embargo es necesario para la cicatrización. Al final la cicatriz es la evidencia de que en realidad pasó con la diferencia de que en éste punto el dolor ya no me detiene.

-Psic. Lizbeth Sa-Ma

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