Psicóloga Carla Espinoza

13/01/2025

¿CÓMO ME RESPONSABILIZO DE MI SALUD MENTAL?

🏵Tomando conciencia de que si YO no me ocupo de mi salud mental, nadie lo hará por mí.

🏵Comprendo que cuidar de mi no es un lujo, es una necesidad.

🏵¿Con cuál de estos pasos voy empezar?

🏵También puedo empezar a realizar ADep, el cual es un recurso de autoayuda en línea que consta de 6 módulos y yo sigo a mi ritmo y en los tiempos que decida dedicarle.

🏵ADep es gratuito, anónimo y confidencial, lo único que necesito hacer es registrarme en: https://ayudaparadepresion.org.mx/

01/11/2024

❤️🌼❤️Christine…🎃👻

29/08/2024

feel feelings!

29/08/2024

❤️🌼❤️Christine…

12/08/2024

To be able to show love and care to those around you, you need to be loving, compassionate and kind to yourself as well.

Follow these tips to give your mental health a boost and help turn a not-so-great day into one you can enjoy! 👇

10/08/2024

❤️

28/07/2024

28/07/2024

Let it be.

You are beloved, unconditionally.

🌻

10/07/2024

In the busyness of each day..don’t forget to do the things that bring you joy ❤️ wishing you all a happy weekend!

10/07/2024

Oof. Feeling this one deeply lately. I’m sure there will be much Wonder content coming from this season of life but in the meantime I just wanted to leave this encouragement for anyone who needs it. I believe hard seasons are segues to growth and change and good things 💛 thinking of you all!