Fit Nutrition Diego Pascual

08/05/2025

Nuestros aliados para esta temporada de calor 🥵 🔥

Si bien, no son nada mágico, nos ayuda a estimular el consumo de líquidos y electrolitos, asegurando una correcta hidratación, sin añadir calorías extra y a un costo bajo 😎🫡🙌🏻💪🏼

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Ced. 00011307Universidad Allende

03/03/2025

🔥🔥🥊🫡

24/02/2025

¿CUÁL YOGURT GRIEGO ELIJO? 🤔😱

Aquí abajo 👇🏻 tres de las opciones que más recomendamos por una sencilla razón: Solo tienen los ingredientes necesarios para un yogurt de calidad, “LECHE y CULTIVOS LÁCTICOS”. Y nada más!!

En el yogurt y productos lácteos, mientras más simple y menos ingredientes mucho mejor

PD, el último es nuestro FAVORITO por su relación costo/calidad 🤩💪🏼

1)Chobani Greek

2) Fage 0%

3) Skyr Griego

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12/02/2025

Refrescos 🥤 o bebidas sin calorías… ¿podemos consumirlos? ¿Es real que no tienen calorías?

Si bien, nunca sustituye el consumo de agua simple o bebidas como el café o el té sin azúcar, son HERRAMIENTAS, que nos ayudan al proceso de cambio, que este proceso sea más llevadero y que podamos formar bases sólidas que se puedan mantener a largo plazo.

➡️¿Consumes alguna de estas bebidas? Déjame tu recomendación de estas bebidas en los comentarios 👇🏻

Gracias por ver, reaccionar ♥️ y compartir 🫡

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31/01/2025

CONSUMO DE SUPLEMENTOS A BASE DE PROTEÍNA EN MUJERES 👩

➡️ ¿es buena o mala? 🤔
➡️ ¿si la consumo, voy a subir de peso o ensancharme?
➡️ ¿Solo la debo consumir los días que entreno? 🏋🏼‍♀️

Recuerden que esto es solo una recomendación y nunca sustituye la evaluación y atención personalizada 🙂 no hay mejor inversión, que ir con un profesional para que indique lo mejor para ti 💪🏼

Si te es útil, comparte el video con confianza, y si quieres que hablemos de algún otro tema, escríbelo en los comentarios 👇🏻

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02/01/2025

Estás por comenzar a mejorar tu salud a través de la alimentación y actividad física? 😊

1) Ponte objetivos pequeños, como añadir un poco más de vegetales a tus comidas, comer una pieza de fruta, consumir un poco de más agua simple, realizar 3 días por semana ejercicio 🏋🏼‍♀️

2) ten paciencia y se constante. El proceso puede parecer lento, pero velo como un cambio en tu estilo de vida, algo que vas a disfrutar hacerlo para siempre 😊

3) confía en tu proceso, no te compares con nadie y DISFRÚTALO 💪🏼💪🏼🙌🏻🙌🏻

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24/12/2024

FELICES FIESTAS PARA TODOS🎉 🎄 🎅 🫂🥂🫶🏻

03/12/2024

Cualquier momento es bueno para iniciar! Hacer ALGO, será mejor que no hacer NADA… todo suma, todo cuenta, inicia y no te des por vencido 💪🏼🫡👊🏻

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26/10/2024

Gracias por la invitación a FAMOR 97 G Vayan a verlo amigos!! Dejen su 👍🏻 y compartan 🙌🏻

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Ya está arriba el primer episodio de FAMOR97p
La importancia de la nutrición en el deporte con Diego Pascual Alvarado 🔥🔥😎
Enlace en el primer comentario 🏴‍☠️

https://youtu.be/H6VPiJhFMbg?si=oeE_JDrgw01PaK6N

29/01/2024

RECOMENDACIONES GENERALES PARA COMENZAR A MEJORAR TU SALUD 🙃 (no sustituye una asesoría personalizada) 🤓✍🏻

1) Mayor consumo de frutas y verduras 🍎🍏🍉🍇🍓🫐🥑🥕🌽🫑🥦

2) Mayor consumo de proteína en tus comidas principales 🍳🥩🍗🧀🥚

3) Mayor consumo de agua simple 🍶

4) Disminuye tu consumo de Alimentos procesados ❌👉🏻🥤🧃🍩🍟

5) Incrementa tu actividad física 🏋🏼‍♀️⛹🏻🧘🚵🏻‍♀️🧗🏻‍♀️🚶🏻

24/01/2024

Para los que quiere un “juguito” en su plan de alimentación, está puede ser una opción 👌🏻🧃

24/12/2023

FELICES FIESTAS PARA TODOS 🎄❄️☃️🤗🫂