20/01/2026
Escuchar el cuerpo también es moverse
A veces no necesitamos hacer más, sino aprender a movernos mejor.
El Método Feldenkrais es una práctica de movimiento consciente que trabaja con el sistema nervioso para reorganizar patrones, reducir esfuerzo y habitar el cuerpo con más presencia.
Sus beneficios van más allá de lo físico: mejora la movilidad, la postura y la coordinación, mientras calma la mente y libera tensiones profundas.
Esta clase es para ti aún si practicas yoga o pilates, si sientes rigidez o dolor recurrente, o si buscas una forma más amable e inteligente de moverte. Aunque popularizado entre adultos mayores, el movimiento suave y profundo es para todos.
En Omma valoramos el movimiento como un acto de escucha y aprendizaje, habitando el cuerpo con presencia cada vez más profundo.
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Clases de Feldenkrais todos los Jueves 10:30am
