Yoga Terapeutica Cozumel

16/08/2025

06/09/2024

Es tiempo de tomar acción y reequilibrar tu salud física y mental, diseñamos clases personalizadas especialmente para tus necesidades, solicita una sesión de diagnóstico, no es necesario tener experiencia, nosotros te guiamos paso a paso hacia el camino del movimiento saludable. ¡Haz yoga!

En la búsqueda del equilibrio entre la Mente y el Cuerpo, Surge YOGA Terapeutica, con la finalidad de encontrar ese silencio interior y Paz de Espiritu.

30/07/2024

"Utthita Hasta Padangusthasana B" también es conocida como pose del canguro extendido y es yoga de nivel intermedio que busca la extensión de la mano hacia el dedo gordo del pie. Implica un estiramiento profundo de los isquiotibiales, las caderas, los brazos y los hombros.
Utthita hasta padangusthasana es excelente para practicar y muy recomendable para aliviar la ansiedad. La postura te obliga a mantener la atención plena y ayuda a deshacerse de cualquier estrés mental. Durante la pose, la mirada se fija en un punto.

30/07/2024

Shalabhasana (postura de la langosta) mejora la flexibilidad del cuello. Musculos como el biceps y los deltoides se fortalecen y se benefician del aumento del riego sanguíneo. Los músculos de la zona lumbar y abdominal se tonifican. La Postura del Saltamontes puede aliviar el dolor de la zona lumbar y de la cadera o en casos de ciática.

30/07/2024

Shalabhasana (postura de la langosta) mejora la flexibilidad del cuello. Musculos como el biceps y los deltoides se fortalecen y se benefician del aumento del riego sanguíneo. Los músculos de la zona lumbar y abdominal se tonifican. La Postura del Saltamontes puede aliviar el dolor de la zona lumbar y de la cadera o en casos de ciática.

18/04/2022

Sairam Ganesh, El universo trae a ti, una ola de abundancia y bendiciones, tu vida empieza a modificarse hacia, la quietud, la buenaventuranza y el Amor colma todos los instantes de tu vida. Así sea, hecho está.