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Nutrióloga Melissa Ramón Ríos

Casa
Mexico
San Miguel de Cozumel
Nutrióloga Melissa Ramón Ríos

La alimentación balanceada, nutritiva, y saludable es el pilar fundamental de una buena salud. citas presenciales y en linea. previa cita.

los planes de alimentación son 100% personalizados, juntos alcanzamos tus objetivos/metas.

12/06/2025

Les comparto el antes y después de unas de mis pacientes muy disciplina y aplicada ✅🍏
Logrando de sus objetivos y disfrutando del proceso sin dietas estrictas, todo en balance ❤️🥰
Citas al 987 871 8885

01/04/2025

Cambios logrados en 3 meses. Les comparto el antes y después en mi paciente que vive con diabetes ( primera foto el antes y últimas fotos el después)
Paciente femenino acude a consulta de nutricion hace 3 meses para llevar acabo un plan de alimentación para el control de diabetes, peso, dislipidemias y ácido urico.
Presenta un peso de 80.4 kg (pérdida de 13.1 kg) ahora presenta peso de 67.3kg, su hemoglobina glicosilada (hbA1c) inicial de 6.7 % ahora presenta 5.2%. Glucosa en sangre inicial en ayunas era de 149mg/dl ahora glucosa en sangre 100mg/dL
Triglicéridos 243.5 mg/dL ahora 159 mg/dL
Ácido urico 7.9mg/dL ahora 4.1
El tratamiento de diabetes es de manera integral para obtener cambios y mejorías en la salud. ( medico, nutriólogo, actividad física )
Te preguntaras Que es la hemoglobina glicosilada? Es un análisis de sangre que mide el nivel/promedio de glucosa en sangre durante los último 3 a 4 meses esto nos sirve para identificar el grado de control de la diabetes.
Valores: %
Normal < a 5.7
Prediabetes 5.7 - 6.4
Diabetes

31/03/2025

Hola 👋 soy tu nutriologa de confianza 🥰❤️
Si ya no sabes que preparar para comer y estás cuidando de tus hábitos alimenticios. Aquí te comparto variedad de opciones sana, variadas y llenas de nutrientes.
Para consulta de nutrición presencial o en línea contáctame al w987 871 8885871 8885
agenda tu cita con anticipación.

24/01/2025

Ideas de platillos saludables 🥰🍏🍅
Diferentes opciones que les agrego a mis pacientes 🧑🏽‍🍳
Agenda tu cita de nutrición al 9878718885
Creando hábitos saludables y sostenibles 🍏😇

26/09/2024

Hello familia estoy muy feliz, el tiempo se pasa de volada, no imaginé que 1 año se pase tan rápido. Quiero informar que el lunes 30 de septiembre BALANCE COZUMEL CUMPLIRÁ SU 1er AÑO ✨🍏☀️ OFRECIENDO SERVICIOS DE CALIDAD Y EXCELENTE ATENCIÓN, por lo tanto queremos festejar y consentirles con las siguientes promociones.
🍏Primera promoción: consulta de nutrición personalizada y especializada primera vez o subsecuente. $400
❤️ Segúnda promoción: extensiones de pestañas efecto rímel hibridas y volumen ligero $650
✨ Tercera promoción: cejas HD 4k $400
🤍Cuarta promoción: laminado de cejas $250
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🚨Al agendar tu cita te llevarás un regalito extra sorpresa ‼️

06/09/2024

🍏 Consultas de nutrición
(personalizado y especializado )
📍Cozumel Qroo

05/09/2024

🍏
Agenda tu cita de nutrición al 987 871 8885 y aprende de buenos hábitos alimenticios comiendo delicioso y logrando tus objetivos

29/05/2024

The Balance Cozumel
“Creando hábitos saludables y sostenibles “
Las consultas de nutrición presencial o en línea son 100% personalizada, es decir, se analizará a detalle cada aspecto de ti, por ejemplo: estilo de vida, estado de salud, objetivos, gustos, preferencias, hábitos actuales o patologías, etc…
Que incluye la consulta de nutrición primera vez? 🍏

•Valoración nutricional.
•Composición corporal ( grasa, músculo, hidratación, hueso) por bioimpedancia
Circunferencias cintura, cadera, brazo, pecho etc…
•Plan de alimentación personalizado
•Orientación nutricional durante el proceso.
•Guía de productos recomendados en el supermercado.
•Guía de porciones de alimentos.
•Guía de planificación de menú
•App de seguimiento
•Apoyo y motivación vía whatsaap durante el tratamiento.
Agenda tu cita al 9878718885

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San Miguel De Cozumel
77600

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Lunes	9am - 8pm
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