Nutrióloga Ana Benítez

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*Consulta y evaluación nutricional
*Planes de alimentación personalizados: Diabetes, Hipertensión, Sobrepeso, Obesidad, Dislipidemias (COL y TG elevados), hígado graso, hábitos saludables, entre otros.

27/01/2025

Hoy celebro mi pasión por la nutrición y el bienestar, ayudando a transformar vidas a través de una alimentación saludable. ¡Feliz Día del Nutriólogo para mí y mis colegas! 🍏🍌🥑

16/01/2024

Estamos de regreso💪🏽!
Cumplamos el propósito de mejorar nuestros hábitos alimenticios y mejorar nuestra salud juntos ✨

Agenda abierta a partir del 19 de enero.

Previa cita:
Lunes a viernes de 6:30pm a 8:00pm
Sábados: 9:00am a 1:00pm
Eat well, feel amazing 🍏

31/12/2023

Muchas gracias a mis pacientes por ser parte de mi 2023 ✨
Sigamos logrando metas juntos en este nuevo año, les deseo mucha prosperidad, amor y salud!

Un abrazo,
Lic. Ana Benítez🍎

30/11/2023

Aviso importante⚠️
Buscando siempre darles el mejor servicio, estamos por comenzar la remodelación del consultorio! Permanecerá cerrado por el mes de diciembre, re activando las consultas en Enero 2024.

Agradezco su comprensión, estaré buscando a los pacientes que ya tengan cita agendada para darles opciones de seguimiento.

Cualquier duda, quedo al pendiente.
Felices Fiestas 🎄✨

05/08/2023

Yahir es un ejemplo de compromiso y dedicación! Muy orgullosa de él y los cambios que hemos visto en este camino de modificación de hábitos✨

-24kgs de peso
-23cm de circunferencia cintura
-14cm de cadera
-15.6% grasa corporal

Seguimos trabajando para llegar al objetivo💪💪
FELICIDADES!!!🥳🥳🥳🥳

Agenda tu cita🍎
Eat well, feel amazing!
L-V: 6:30pm a 8:00pm
S: 9am a 1:00pm

12/04/2023

Muy contenta y orgullosa de mi paciente Nahomy, quien se comprometió con su salud y ahora se ve y se siente increíble 🍎!

-17.1kg de peso
-17cm de circunferencia cintura
-16cm de cadera

Seguimos trabajando para llegar al objetivo💪💪
FELICIDADES!!!🥳🥳🥳🥳

Agenda tu cita🍎
Eat well, feel amazing!
L-V: 6:30pm a 8:00pm
S: 9am a 1:00pm

27/01/2023

27 de Enero - Día del nutriólogo 🍎
Feliz día a todos a mi y a todos mis colegas💞

Nutrirse es necesario para la vida, pero hacerlo bien es indispensable para la salud 🍏

27/12/2022

Si tu propósito de este 2023 es mejorar tu salud y cuidar tu alimentación, está es una señal para agendar tu cita🍎

Agenda 2023 abierta ✨!

Previa cita:
L-V: 6:30pm - 8:00pm
S: 9:00am - 1:00pm
📍 San Nicolás de los Garza
Eat well, feel Amazing 🍃

24/12/2022

Felices Navidad y próspero Año Nuevo🪅🎅🏽!

Muchas gracias a mis pacientes por un año más de confianza!

Que el próximo año esté lleno de bendiciones, alegrias y mucha salud✨✨✨✨

14/11/2022

El Día Mundial de la Diabetes (DMD) es la campaña de concienciación sobre la diabetes más importante del mundo 🌎

Su propósito es dar a conocer las causas, los síntomas, el tratamiento y las complicaciones asociadas a la enfermedad.

Te comparto algunos datos sobre la Diabetes:
🔵Se estima que 62 millones de personas en las Americas viven con Diabetes Mellitus (DM) tipo2. Este número se ha triplicado en la Región desde 1980 y se estima que alcanzará la marca de 109 millones para el 2040.
🔵La prevalencia ha aumentado más rápidamente en los países de ingresos bajos y medianos que en los países de ingresos altos.
🔵La diabetes es una de las principales causas de ceguera, insuficiencia renal, ataques cardíacos, derrames cerebrales y amputación de miembros inferiores.
🔵La diabetes mal controlada aumenta las posibilidades de estas complicaciones y la mortalidad prematura. Además, las personas con diabetes tienen mayor riesgo de presentar enfermedades cardiovasculares y tuberculosis, especialmente aquellas con mal control glucémico.
🔵El sobrepeso / obesidad y la inactividad física son los principales factores de riesgo de diabetes tipo 2.
🔵Una dieta saludable, actividad física regular, mantener un peso corporal normal y evitar el consumo de tabaco son formas de prevenir o retrasar la aparición de la diabetes tipo
🔵La diabetes se puede tratar y sus consecuencias se pueden evitar o retrasar con dieta, actividad física, medicación y exámenes y tratamientos regulares para las complicaciones.

✨Come y vive sano, prevenir la diabetes está en tus manos✨

Agenda tu cita🍎
Eat well, feel amazing!
L-V: 6:30pm a 8:00pm
S: 9am a 1:00pm

12/11/2022

Muy contenta y orgullosa de mi paciente Iran, quien se decidió a mejorar sus hábitos de alimentación, y ha tenido excelentes resultados 🍎!

-16kg de peso
-27cms de circunferencia cintura
-19cms de cadera

Seguimos trabajando para llegar al objetivo💪💪
FELICIDADES!!!🥳🥳🥳🥳

Agenda tu cita🍎
Eat well, feel amazing!
L-V: 6:30pm a 8:00pm
S: 9am a 1:00pm

19/10/2022

El 19 de octubre de cada año se celebra el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama. 🎀

Este día tiene como propósito que tanto mujeres como hombres tomen conciencia de que esta enfermedad se puede detectar y prevenir a tiempo.

Algunas recomendaciones para prevenir el cáncer de mama son:

🎀Realizar una auto-exploración mamaria mensual a partir de los 20 años, de preferencia al quinto día de la menstruación
🎀Solicitar una mastografía a partir de los 34 años, en caso de antecedentes familiares de la enfermedad. Si no se tienen, se debe hacer cada dos años a partir de los 40, y cada año al llegar a los 50
🎀Llevar una alimentación balanceada y alta en fibra
🎀Disminuir el consumo de azúcares y grasas
🎀Practicar ejercicio al menos 30 minutos al día
🎀Mantener un peso adecuado
🎀Evitar el cigarro y el alcohol

Sé tu propia he***na, autoexplórate!

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Opening Hours

Monday	18:30 - 20:00
Tuesday	18:30 - 20:00
Wednesday	18:30 - 20:00
Thursday	18:30 - 20:00
Friday	18:30 - 20:00
Saturday	09:00 - 13:00

Website

https://www.instagram.com/nutriologaanabenitez/

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