Nutrir sin obsesión

05/01/2024

Bienvenido 2024, empezamos 🤩🥳

¡Bienvenido 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣! 🎉🎆

🌽🍆 Comienza este año comiendo las verduras de temporada, así las encontrarás justo en su punto y estarás cuidando tu salud.

19/08/2023

PLATO DEL BIEN COMER 2023😍

23/04/2023

Buenos días🙋🏽‍♀️

Y asi se ven las comidas cuando no hay tiempo de que se vea "bonita la foto"

Por cierto es una tostada francesa con🥛 yogur, crema de cacahuate 🥜y banana🍌 para llevar 🤭🏃🏽‍♀️ por que se tiene mucha prisa.
Y obviamente el café ☕

Que tengas un excelente domingo, de mucha convivencia, descanso y comida deliciosa 😬🤤

18/04/2023

Holaaaaa🙋🏽‍♀️

Hace tiempo hice caldo de pescado, le tomé foto pero no la subi a redes sociales🤭

💡Para esas verduras que tienes abandonadas en el refrigerador, casi en forma de pasas 😂.
🥗Realiza un caldo de verduras y agrega la proteina que gustes; 🍗🥩🐟pollo, pescado, res, una economica y nutritiva eleccion al cocinar, ya que no tiras vegetales y aportas micro y macro nutrientes a tu cuerpo💪

Por esas ocasiones que compramos vegetales de mas 😬

¿Como van con su relacion con la comida?

11/03/2023

Hola🙋‍♀️

🥗Come frutas y verduras
💧Toma agua
🛏Duerme y descansa 7-8 hrs
🏃‍♀️Muévete más
👨‍👩‍👧‍👧Disfruta tu día y a tus seres queridos

Recomendaciones que escuchamos todos los días, pero que difíciles son de llevar a la acción 😅

09/03/2023

Hola!🙋🏽‍♀️

En ocasiones tenemos que usar la ultima proteina que tenemos en el refrigerador y combinarla con la que estamos cocinando. Y esta bien💜

Espero y tengan buen provecho.
Excelente jueves para todos🙌

18/02/2023

Hola🙋🏽‍♀️!!

Te recuerdo que no siempre tenemos ganas de cocinar y tambien esta bien. 🙇‍♀️

🍗🥗🌯Compre pollo asado, lo acompañe de verduras que tenia cocidas y tortillas de maiz.

🙌 Nutrir mi cuerpo sin obsesionarme ayudara mas a mi salud que restringir de manera tan estricta un grupo de alimentos.

10/02/2023

Desayuno-snack

Yogur
Platano
Canela
Crema de cacahuate

Y un kiri🐯👀
💡Si aun no empiezas a cuidar tu alimentacion, recuerda que hoy es un nuevo dia para tratar de mejorar y... volvemos a empezar 🙌💪

02/02/2023

Iniciamos febrero🥗🙌

Te presentamos las frutas y verduras de .
¡Consúmelas! Son deliciosas y al ser de las encuentras en mercaditos, tianguis y tienditas a precios accesibles.

31/01/2023

Yo le pondria un mejor titulo...

Existen 2 tipos de personas,

🙃Los que no saben que opciones de comida son mejores para ellos y ...
😎Las personas que saben que elegir para nutrirse

😉Pd. No esta mal elegir de vez en cuando hotdogs, hambueguesas, refresco, etc... depende de muchos factores 💡

28/01/2023

Hola!! 🙋‍♀️

🏃‍♀️Hoy se salió bien temprano y rápido de la casa, así que prepare mi desayuno rápido...

🥛🥜🍏Yogur con granola, nueces y papaya.
☕Canela caliente
Y que no se nos olvide el agua natural, que con estas mañanas frías no se antoja, trato de consumirla todos los dias🤗