Bien Estar / Nutrióloga Claudia Gámez

05/02/2026

¿Y si tu cuerpo no está fallando… sino hablando?

Tal vez no son solo kilos de más.
Tal vez es:

😟 El miedo que te obligó a ser fuerte.
🫠 Las cargas familiares que tomaste sin darte cuenta.
🫷🏻 El protegerte para no ser visto/a, porque ser visible se sintió peligroso.
🥙 El miedo a disfrutar la comida.
❌ El miedo al rechazo.
😢 La tristeza y la culpa que aprendiste a calmar comiendo.

👉 Tú solo ves una lucha con la comida.
Pero muchas veces no es alimentación… es dolor no resuelto.

🫀🧠 Emociones no sentidas.
Cargas sin soltar.
Ciclos que siguen abiertos.

⸻

🔥 Nutrición Emocional 360

Un proceso de 6 semanas para:
✔ sanar tu relación con la comida
✔ liberar peso emocional
✔ entender tu cuerpo sin culpa
✔ romper creencias heredadas sobre belleza y alimentación
✔ volver a sentir paz con tu plato y con tu espejo

Incluye:
👩🏻‍⚕️ Sesión individual con nutriólogo
👩🏻‍💼 Sesión individual con psicólogo
🧠 Sesiones grupales semanales para trabajar la raíz emocional

📅 Martes | 🕒 7:00 PM
👩🏻‍💻 Modalidad en línea
🚀 Iniciamos Martes 24 de Febrero

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Valida al inscribirse hasta el 9 Febrero.
Honramos a los que se eligen primero 🙏🏻.

📲 Más información por WhatsApp: 812-333-34-00
⚠️ Cupo limitado

🥹 No engordaste por comer… engordaste por cargar.

Y sí, se puede soltar ✨

03/02/2026

‼️ Quién así después de los tamales de ayer ⁉️ 🤭 😁 🫣 😅

02/02/2026

¿Y si tu cuerpo no está fallando… sino hablando?

Tal vez no son solo kilos de más.
Tal vez es:

😟 El miedo que te obligó a ser fuerte.
🫠 Las cargas familiares que tomaste sin darte cuenta.
🫷🏻 El protegerte para no ser visto/a, porque ser visible se sintió peligroso.
🥙 El miedo a disfrutar la comida.
❌ El miedo al rechazo.
😢 La tristeza y la culpa que aprendiste a calmar comiendo.

👉 Tú solo ves una lucha con la comida.
Pero muchas veces no es alimentación… es dolor no resuelto.

🫀🧠 Emociones no sentidas.
Cargas sin soltar.
Ciclos que siguen abiertos.

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🥹 No engordaste por comer… engordaste por cargar.
Y sí, se puede soltar ✨

02/02/2026

"Soy un ser que ama, merecedor de amor y amado"

Cada uno de nosotros decide reencarnarse en este planeta en un determinado punto del tiempo y del espacio. Hemos decidido venir aquí para aprender una lección en especial que nos ayudará a progresar por el sendero de nuestra evolución espiritual.

Un modo de dejar que el proceso de la vida se desarrolle de forma positiva y sana es manifestar tus propias verdades personales. Elige alejarte de las creencias limitadoras que te han estado negando los beneficios que tanto deseas. Di que tus patrones mentales negativos se vayan de tu mente. Despréndete de tus miedos y cargas. Yo he creído mucho tiempo en las siguientes ideas, y me funcionan:

1. «Todo lo que necesito saber se me revela».

2. «Todo cuanto necesito me llega en el momento y el lugar perfectos».

3. «La vida es una delicia y está llena de amor».

4. «Soy un ser que ama, merecedor de amor y amado».

5. «Soy una persona sana llena de energía».

6. «Prospero allí donde vaya».

7. «Estoy dispuesto a cambiar y crecer».

8. «Todo está bien en mi mundo».

01/02/2026

"Me abro a mi sabiduría interior"

- En la infinitud de la vida en la que estoy, todo es perfecto, pleno y completo.

- Creo en un poder superior que fluye a través de mí en cada momento del día.

- Me abro a mi sabiduría interior, sé que en este Universo solo existe Una Inteligencia.

- De esta Inteligencia Única surgen todas las respuestas, todas las soluciones, todas las curaciones, todas las nuevas creaciones.

- En ese Poder y esa Inteligencia confío, sé que todo lo que necesito saber se me revela, y que todo lo que necesito me llega en el momento, el lugar y el orden adecuados.

- Todo está bien en mi mundo.

31/01/2026

"Escucho con amor los mensajes de mi cuerpo"

¡Descubramos el poder de las afirmaciones escritas! Escribir una afirmación aumenta su poder. Escribe una afirmación positiva sobre tu salud 25 veces. Crea una o utiliza una de las siguientes:

🔸️Estoy recuperando la salud.
🔸️Escucho con amor los mensajes de mi cuerpo.
🔸️Ahora tengo una salud radiante, espléndida y dinámica.
🔸️Agradezco mi salud perfecta.
🔸️Me merezco g***r de buena salud

27/01/2026

¿Quién más empezando el día con una super carga de antioxidantes?
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Toma el poder a donde quiera que vayas e inicia tu día fortaleciendo tu organismo con NingXia Red 🍒😋
Ya sea en la presentación de 750 ml o en los prácticos sobres portátiles de 60 ml, son la manera perfecta de incluir esta bebida de superfrutas.
Los ingredientes premium de NingXia Red contienen jugos y extractos de aronia, ciruela, arándano y granada, además de puré de frutas enteras de las exóticas bayas de goji.
¡ NingXia Red no solo te ofrecerá superfrutas que fortalecerán tu bienestar, sino que también te brindará un impulso diario con aceites esenciales puros !
El jugo NingXia Red incluye aceites esenciales de limón, yuzu, mandarina y naranja, para hacer de esta bebida una mezcla deliciosa y potente.
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📍 Guarda sobres NingXia Red en tu bolso, mochila o guantera para compartir de manera rápida y fácil.
📍 Dale un impulso a tu día con 1 shot de Ningxia Red
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Con Ningxia Red 🍒😋 siempre estarás al 💯
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25/01/2026

Afirmaciones Positivas
Confía en la Vida -

"Me amo y me acepto exactamente tal como soy"

Me amo y me acepto exactamente tal como soy.
Me apoyo, confío en mí y me acepto, sea como sea.
Gozo del amor de mi corazón.
Me pongo la mano sobre el corazón y siento el amor que hay en él.
Sé que soy capaz de aceptarme ahora mismo.

Acepto mi cuerpo, mi peso, mi altura, mi aspecto, mi sexualidad y mis experiencias.
Acepto todo cuanto me he creado en la vida: mi pasado y mi presente.
Estoy dispuesto a dejar que ocurra mi futuro.

Soy un ser Divino, una Expresión Maravillosa de la Vida, y me merezco lo mejor.

Acepto ahora esto para mí. Acepto los milagros.
Acepto la curación.
Acepto la plenitud.

Y, sobre todo, me acepto a mí mismo.
Soy valioso y aprecio quien soy.
Y así es.

22/01/2026

"Me amo tal como soy ahora"

El Poder que creó este increíble Universo se ha estado considerando como amor. Dios es amor. Hemos oído con frecuencia la siguiente frase: El amor es lo que mueve el mundo.

Ambas afirmaciones son ciertas. El amor es el aglutinante que mantiene unido al Universo.

Para mí el amor es sentir un profundo aprecio. Cuando hablo de amarnos a nosotros mismos, me refiero a apreciarnos profundamente tal como somos. Aceptamos las distintas partes de nuestro ser: nuestras pequeñas peculiaridades, los momentos bochornosos, las cosas que no hacemos demasiado bien y también nuestras cualidades maravillosas. Aceptamos todo el lote con amor. De manera incondicional.

Por desgracia, muchas personas no se aman a sí mismas hasta que adelgazan, o encuentran un empleo, o les ascienden en el trabajo, o se echan un novio, o sea lo que sea. Se aman solo si se cumplen una serie de condiciones. Pero podemos cambiar.

¡Podemos amarnos en este mismo momento tal como somos!

22/01/2026

19/01/2026

Llegó el frío 🥶❄️☁️ 🌧 y que mejor que disfrutarlo con bebidas que ayudan al cuerpo a mantener una 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐞𝐫𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐚𝐝𝐞𝐜𝐮𝐚𝐝𝐚, 𝐡𝐢𝐝𝐫𝐚𝐭𝐚𝐧 𝐲 𝐚𝐝𝐞𝐦á𝐬 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫𝐚𝐧 𝐭𝐮 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐝𝐨 𝐝𝐞 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝, como el café ☕️y chocolate 🍫 saludable 😋

VARIEDAD:
☕️𝙇𝙞𝙣𝙜𝙯𝙝𝙞 𝘾𝙤𝙛𝙛𝙚𝙚 𝘽𝙡𝙖𝙘𝙠 𝘾𝙤𝙛𝙛𝙚𝙚 2 𝙚𝙣 1
☕️𝙇𝙞𝙣𝙜𝙯𝙝𝙞 𝘾𝙤𝙛𝙛𝙚𝙚 3 𝙚𝙣 1 ( contiene crema vegetal )
☕️𝗩𝗶𝘁𝗮 𝗖𝗮𝗳é 𝟲 𝗲𝗻 𝟭 ( contiene crema vegetal, ganoderma, ginseng y tongkat Ali )
🍫 𝗖𝗼𝗰𝗼𝘇𝗵𝗶 𝗖𝗵𝗼𝗰𝗼𝗹𝗮𝘁𝗲 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲 ( Es una bebida compuesta por cacao orgánico sin cafeína, con alto valor nutritivo, proteínas, minerales y vitaminas )
Cualquier variedad de café es a base de 𝐜𝐚𝐟é 𝐠𝐨𝐮𝐫𝐦𝐞𝐭 con exquisito sabor hecho con granos de café 100% natural, 𝐨𝐫𝐠á𝐧𝐢𝐜𝐨, sin conservadores, colorantes artificiales ni potencializadores del sabor, además, libre de químicos, fungicidas y pesticidas.
El café ☕️y el chocolate 🍫 al estar combinados y procesados con el hongo 𝙂𝘼𝙉𝙊𝘿𝙀𝙍𝙈𝘼 𝙇𝙐𝘾𝙄𝘿𝙐𝙈 se vuelven alcalinos con tan solo 0.06% de cafeína., la cual es expulsada del cuerpo por la principal función que desempeña el hongo 𝙂𝘼𝙉𝙊𝘿𝙀𝙍𝙈𝘼 que es sacar todas las toxinas que afectan al sistema inmunológico.

☕Esto lo hace un café que no altera el sistema nervioso y por lo tanto es apto para todos.

☕Personas con gastritis, colitis nerviosa, úlceras, diabetes, hipertensión, cáncer, embarazadas, ...

☕Este 𝒃𝒂𝒋𝒐 𝒊𝒏𝒅𝒊𝒄𝒆 𝒅𝒆 𝒄𝒂𝒇𝒆𝒊𝒏𝒂 que contienen ayuda a que las células se abran y entre el hongo 𝙂𝘼𝙉𝙊𝘿𝙀𝙍𝙈𝘼 directo a ellas, siendo éste el que hace la función de fortalecer el sistema inmunológico y relajar el sistema nervioso.

☕Con sus más de 𝟮𝟬𝟬 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 y sus más de 𝟭𝟱𝟰 𝗮𝗻𝘁𝗶𝗼𝘅𝗶𝗱𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 activará al organismo de manera natural proporcionándole la energía necesaria para el día a día.
¿𝑺𝒆 𝒕𝒆 𝒂𝒏𝒕𝒐𝒋𝒂 𝒂𝒍𝒈𝒐 𝒂𝒔í 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒅𝒊𝒔𝒇𝒓𝒖𝒕𝒂𝒓 𝒅𝒆 𝒔𝒖 𝒔𝒂𝒃𝒐𝒓 𝒚 𝒏𝒖𝒕𝒓𝒊𝒄𝒊ó𝒏?
Elije la variedad de tu preferencia y asegúrate de tenerlo haciendo tu pedido con anticipación
📱📲 81 23 33 34 00
Y recuerda ... cada vez que los tomes estarás dándole 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢𝐨𝐧 𝐲 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐚 𝐭𝐮 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐬𝐦𝐨😋

16/01/2026

¡ 𝑨𝑫𝑰𝑶𝑺 𝒂 𝒍𝒂𝒔 𝑬𝑿𝑷𝑬𝑪𝑻𝑨𝑻𝑰𝑽𝑨𝑺 𝑴𝑨𝑮𝑰𝑪𝑨𝑺 ! 🧙🏻

Este post es un recordatorio de que el 𝗖𝗔𝗠𝗕𝗜𝗢 no se encierra en un año nuevo 🍾🥂🎆, sino en el deseo genuino de transformarnos.

Esperar a que un número cambie en el calendario 🗓 no trae por sí solo la transformación que buscamos.

Sin embargo, ¿qué crees que pasaría si en lugar de depositar todas nuestras esperanzas en una fecha, nos centramos en el poder de la decisión y la constancia? 🤔

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Te guío y te acompaño en consulta presencial 👩🏻‍⚕️ o en línea 👩🏻‍💻para que tracemos juntos un camino saludable hacia tus objetivos 📈📉🤗🎯