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Daniele Rubin Terapeuta

Casa
Mexico
San Nicolás de los Garza
Daniele Rubin Terapeuta

Reprograma tu mente. Transforma tu vida. Psicoterapia | Mindfulness | Coaching
🧠✨ Espacio de cambio emocional
Empieza hoy a cambiar desde dentro

20/08/2025

Dolores físicos, fatiga crónica, insomnio, tensión…
Muchas veces son síntomas emocionales.
Tu cuerpo te está diciendo lo que tu mente aprendió a ignorar.
Escúchate con compasión. Tu salud emocional también duele en el cuerpo.

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18/08/2025

¿Te cuesta conectar? ¿Te aíslas emocionalmente cuando alguien se acerca?
Tal vez no es que no quieras amar, sino que tu cuerpo aprendió a cerrarse para sobrevivir.

La desconexión emocional es una respuesta al trauma. No eres insensible. Estás protegiéndote.

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13/08/2025

Autocuidado no es solo velas y mascarillas.
Es poner límites, soltar relaciones, decir que no, elegirte a ti.
Es incómodo… pero necesario.
Porque tu bienestar no es negociable.

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11/08/2025

Personas frías, ausentes, inestables…
¿Sabes qué tienen en común?
Suelen ser reflejo de una herida tuya no sanada.
Si te cuesta recibir amor, probablemente aprendiste a conformarte con migajas.
Sanar es dejar de elegir desde la carencia.

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08/08/2025

La necesidad de hacerlo “todo perfecto” no te hace más valioso… te está diciendo que tienes miedo.

Miedo al juicio, al rechazo, al error.
El perfeccionismo es ansiedad que aprendió a parecer “esfuerzo”.
No tienes que exigirte para sentir que mereces amor.

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06/08/2025

¿Siempre eliges parejas con el mismo tipo de actitudes?
Cuando no haces conciencia de tus heridas, el inconsciente elige por ti.
No es el otro, es lo que aún no has mirado dentro de ti.
Comienza a romper el patrón. El primer paso es reconocerlo.

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04/08/2025

A veces tu corazón quiere lanzarse, pero tu mente lo detiene. No es falta de amor, es protección inconsciente. Pero vivir a medias también duele.

Amar con intensidad no es un problema. El problema es amar desde el miedo, desde la necesidad de aprobación o desde la falta de límites. La intensidad sana vibra… pero no quema. ¿Desde dónde estás amando?

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30/07/2025

La culpa te mantiene atada a lo que fuiste, no te permite avanzar hacia lo que podrías ser. En las relaciones, la culpa manipula, inmoviliza y genera ciclos de castigo.

La culpa te hace creer que mereces menos. Y desde ahí, aceptas lo que sea. Aprender a liberarte de ella no es olvidar, es elegir no seguir siendo tu propia cárcel emocional.

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