Terapia Psicológica y Emocional

Terapia Psicológica y  Emocional Hola. Soy la Lic.Diana. Psicóloga. Brindo servicios de terapia psicológia a adolescentes y adultos

Estar en constante exposición a ambientes negativos genera un estado de alerta constante que se traduce en una carga emo...
29/04/2026

Estar en constante exposición a ambientes negativos genera un estado de alerta constante que se traduce en una carga emocional intensa ,que provoca malestar emocional y psicológico.

Incluso genera sensación de salirse de uno mismo (despersonalización)

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20/03/2026

17/03/2026

18/02/2026

Gestionar las emociones no es un proceso sencillo de abordar.
La terapia psicológica te aporta un mayor nivel de autoconocimiento, reflexión y a reconocer tus fortalezas.

Depresión El trastorno depresivo (o depresión) es un trastorno mental común. Implica un estado de ánimo deprimido o la p...
13/01/2026

Depresión
El trastorno depresivo (o depresión) es un trastorno mental común. Implica un estado de ánimo deprimido o la pérdida del placer o el interés por actividades durante largos periodos de tiempo.

Síntomas y tipologías
En un episodio depresivo, la persona experimenta un estado de ánimo deprimido (tristeza, irritabilidad, sensación de vacío) o una pérdida del placer o del interés por actividades.

Un episodio depresivo es distinto de las variaciones habituales del estado de ánimo. Estos episodios abarcan la mayor parte del día, casi todos los días, durante al menos dos semanas.

Pueden presentarse varios síntomas más, como:

dificultades para concentrarse
un sentimiento de culpa excesiva o de baja autoestima
falta de esperanza acerca del futuro
pensamientos de muerte o suicidio
alteraciones del sueño
cambios en el apetito o en el peso
sensación de cansancio acusado o de falta de energía.

Los tratamientos Pueden variar dependiendo del enfoque de la teoría. Aplicaciones se requiere tratamiento psiquiátrico aunado a la terapia psicológica.

Los tratamientos psicológicos eficaces contra la depresión incluyen:

la activación conductual
la terapia cognitivo-conductual
la psicoterapia interpersonal
el tratamiento para la resolución de problemas.

Tu bienestar emocional es importante para mí.En el 2026 deseo que tengas salud y entusiasmo para seguir adelante.Te pued...
01/01/2026

Tu bienestar emocional es importante para mí.

En el 2026 deseo que tengas salud y entusiasmo para seguir adelante.

Te puedo acompañar en el proceso de iniciar a brindarle atención a tu salud mental y emocional.



Psic. Diana.

Si decidiste iniciar tu proceso de autoconocimiento,yo puedo brindarte Acompañamiento Psicológico.Atención a adolescente...
27/11/2025

Si decidiste iniciar tu proceso de autoconocimiento,yo puedo brindarte Acompañamiento Psicológico.

Atención a adolescentes y adultos


La activación conductual. ¿Te ha ocurrido que has perdido la motivación o el placer que te causaba realizar algunas acti...
21/10/2025

La activación conductual. ¿Te ha ocurrido que has perdido la motivación o el placer que te causaba realizar algunas actividades que te gustaban y te hacían sentir pleno? La actividad conductual consiste en retomar el ritmo poco a poco, para volver a intentar realizar estas actividades que te causaban alegría. Crea una lista de 5 actividades que te gustaría retomar. Por ejemplo, una de ellas podría ser volver a salir a caminar una hora al día o volver a entrar al taller o curso que dejaste inconcluso.

Enumera la lista en orden de prioridad, comenzando con la más importante para ti.

Realiza el compromiso contigo mismo y establece una fecha y hora específica, prográmate.

Lo más importante es iniciar. No será sencillo retomar el ritmo, sin embargo, si empiezas con disciplina y perseverancia lo lograrás.

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San Nicolás De Los Garza

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