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Citas disponibles para terapia psicológica

27/06/2025

La técnica grounding es una herramienta que se utiliza para evitar sobrepensar y generar ansiedad.
“Grounding” en español se traduce como “tomar tierra”, “conectarse con la tierra”.
Sirve para que las personas que estén experimentando síntomas de ansiedad puedan volver a la realidad y estar en el presente.
Es una herramienta muy fácil de utilizar, y se puede aplicar en cualquier lugar en el que nos encontremos.

Si tienes alguna duda, nos los puedes dejar en los comentarios.

26/06/2025

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