Lunes 9am - 8pm Martes 9am - 8pm Miércoles 9am - 8pm Jueves 9am - 8pm Viernes 9am - 8pm Sábado 9am - 8pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/315570279021925/

Motus Suc. Las Puentes

Casa
Mexico
San Nicolás de los Garza
Motus Suc. Las Puentes

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Motus Suc. Las Puentes, Servicio de salud mental, Avenida Pico Bolívar 951, Las Puentes, 8vo Sector, San Nicolás de los Garza.

29/07/2025

24 de julio | Día Internacional del Autocuidado
Porque cuidarte no es egoísmo… es resistencia.

En Motus Psicología te recordamos que el autocuidado no es solo mascarillas y té, también es:
✔ alejarte de lo que te drena
✔ poner límites
✔ pedir ayuda
✔ cancelar lo que no puedes sostener
✔ descansar sin culpa
✔ decir “no” sin justificarte

Tu salud mental también necesita rutinas, pausas, silencio, validación y ternura.
No esperes a colapsar para darte prioridad.

Hoy es un buen día para comenzar a cuidarte diferente.
💬 Escríbenos y empieza tu proceso terapéutico con nosotras. WhatsApp: https://acortar.link/L6AIvN

📍 Nos ubicamos en Av. Pico Bolívar 951 planta baja, Plaza San Nicolás Local 26, Colonia Las Puentes, San Nicolás de los Garza. https://g.co/kgs/1W5rbZt

22/07/2025

🧠✨ Hoy celebramos al órgano que lo hace TODO: el cerebro.
Es el que te hace sentir, amar, recordar, crear, reaccionar, protegerte y sanar.
Pero también se agota, se abruma, se inflama, se bloquea… y necesita cuidado, no solo exigencia.

👉 El estrés lo afecta.
👉 El trauma lo cambia.
👉 La terapia lo transforma.
👉 La constancia lo fortalece.

💡 Tu cerebro no necesita perfección.
Solo necesita que empieces a escucharlo.

En Motus Psicología te acompañamos a reconectar con tu mente, tus emociones y tu historia.
Cuidar tu cerebro es cuidar toda tu vida.
📆 ¿Agendamos hoy…? WhatsApp: https://acortar.link/L6AIvN

📍 Nos ubicamos en Av. Pico Bolívar 951 planta baja, Plaza San Nicolás Local 26, Colonia Las Puentes, San Nicolás de los Garza. https://g.co/kgs/1W5rbZt

14/07/2025

¿Y si en lugar de un hechizo pruebas con terapia?

🧠 Atención para adultos. Primera sesión: $450 mxn.
🕒 Solo durante julio.
📲 ¡Agenda ya! Lugares limitados: https://walink.co/bb9067

📍Nos ubicamos en Av. Pico bolívar 951, Plaza San Nicolás Local 26, Colonial las Puentes. https://g.co/kgs/1W5rbZt

13/07/2025

🎗️ 13 de julio | Día Mundial del TDAH

En Motus Psicología creemos que comprender es más poderoso que etiquetar.
El TDAH no es sinónimo de flojera, ni de falta de interés, ni de “mal comportamiento”. Es un estilo neurológico diferente que requiere acompañamiento, paciencia y estrategias reales.

Detrás de cada niño distraído, impulsivo o inquieto, hay una historia que necesita ser escuchada.
Y detrás de cada adulto que lucha con su atención, hay alguien que ha aprendido a sobrevivir sin diagnóstico durante años.

Con el apoyo adecuado, el TDAH no es un límite… es un nuevo punto de partida. 💛

📍Agenda tu cita o pregunta por nuestras estrategias de intervención personalizadas. WhatsApp: https://acortar.link/L6AIvN

📍 Nos ubicamos en Av. Pico Bolívar 951 planta baja, Plaza San Nicolás Local 26, Colonia Las Puentes, San Nicolás de los Garza. https://g.co/kgs/1W5rbZt

12/07/2025

🎉☀️ ¡Este verano vive la experiencia MOTUS SUMMER CAMP! ☀️🎉
Un espacio lleno de magia, emociones y diversión, diseñado por psicólogas especialistas en infancia para que tus peques disfruten, aprendan y se expresen libremente 🧠💙
🌈 En MOTUS SUMMER CAMP tu peque no solo se divierte… también desarrolla habilidades emocionales, creativas y sociales que lo acompañarán toda la vida.
🔹 ACTIVIDADES EMOCIONANTES CADA DÍA:
🍳 Minichef – cocina creativa para desarrollar independencia
🎨 Arteterapia – emociones a través del arte
🎤 Karaoke – expresión y autoestima en cada canción
👐 Manualidades – imaginación sin límites
🎭 Juegos sensoriales, retos grupales ¡y mucho más!
👧👦 Para niñas y niños de 4 a 10 años
📅 Semana 1: 21 al 25 de julio
📅 Semana 2: 28 de julio al 1 de agosto
🕘 Horario: 9:00 a.m. a 12:00 p.m.
📲 ¡Cupo limitado! Escríbenos para apartar tu lugar: https://acortar.link/L6AIvN
🎟️ PREVENTA: $999 mxn (¡hasta 16 de julio!)
💵 Precio regular: $1,500
*Precios por semana*
🎁 Incluye materiales, sorpresas y mucha diversión cada día
Tu peque merece un verano que lo llene de recuerdos felices

📍 Nos ubicamos en Av. Pico Bolívar 951 planta baja, Plaza San Nicolás Local 26, Colonia Las Puentes, San Nicolás de los Garza. https://g.co/kgs/1W5rbZt

11/07/2025

🎓✨ Motus Psicología presente en la Feria de Centros de la Facultad de Psicología UANL — nuestra alma mater 💙

Fue un placer compartir con estudiantes apasionados la oportunidad de realizar sus prácticas profesionales con nosotros. Creemos firmemente en la formación práctica y el crecimiento desde la experiencia.

🤝 En Motus brindamos un espacio donde futuros psicólogos pueden desarrollar habilidades, aprender de la práctica clínica y formarse en un ambiente profesional y humano.

📚 ¡Gracias a todos los que se acercaron y mostraron interés en sumarse a esta gran familia!

11/07/2025

🧠🔍 ¿Qué es la Terapia Cognitivo Conductual (TCC)?

La Terapia Cognitivo Conductual es un enfoque psicológico basado en evidencia científica, que se centra en cómo lo que pensamos, sentimos y hacemos están profundamente conectados.

💬 En otras palabras:
👉 Lo que piensas influye en cómo te sientes.
👉 Lo que haces afecta lo que piensas y sientes.

📌 ¿Qué se trabaja en una terapia TCC?
✔ Identificar patrones de pensamiento que generan malestar (como el autosabotaje, la autoexigencia o el miedo constante).
✔ Comprender cómo esos pensamientos influyen en tus emociones y conductas.
✔ Desarrollar herramientas prácticas para cambiar creencias limitantes y comportamientos poco funcionales.

🎯 Es una terapia estructurada, activa y orientada a objetivos, ideal para trabajar ansiedad, depresión, manejo emocional, autoestima, hábitos, entre otros.

💡 No se trata solo de “pensar positivo”, sino de pensar con claridad, de forma más realista y saludable.

📲 Suc. Las Puentes, San Nicolás: https://wa.link/sz7rar

📍Nos ubicamos en Av. Pico bolívar 951, Plaza San Nicolás Local 26, Colonial las Puentes. https://g.co/kgs/1W5rbZt

10/07/2025

👩‍⚕️✨ Conoce a la Psic. Melanie
Psicóloga clínica en Motus Psicología | Especialista en Terapia Cognitivo Conductual (TCC)

Melanie acompaña procesos terapéuticos con adolescentes y adultos, aplicando un enfoque basado en evidencia y estrategias prácticas que promueven cambios reales y sostenibles.

🧠 Su trabajo se centra en identificar y modificar patrones de pensamiento y conducta que afectan el bienestar emocional, fomentando herramientas para el manejo de ansiedad, depresión, autoestima y más.

📲 Suc. Las Puentes, San Nicolás: https://wa.link/sz7rar

📍Nos ubicamos en Av. Pico bolívar 951, Plaza San Nicolás Local 26, Colonial las Puentes. https://g.co/kgs/1W5rbZt

09/07/2025

🧠💥 ¿Te ha pasado que te detienes justo cuando estás por avanzar?
Eso podría ser autosabotaje: pensamientos, decisiones o conductas que inconscientemente bloquean tu propio bienestar.

🎯 ¿La estrategia más eficaz para enfrentarlo?
➡️ Identificar y cuestionar tus pensamientos automáticos.

Muchas veces el autosabotaje nace de creencias como:
“¿Y si fallo?”
“No soy suficiente”
“Seguro algo sale mal”
“No debería intentarlo”

🔍 ¿Qué hacer?

✍️ Haz consciente el diálogo interno
Anota lo que piensas justo antes de detenerte. Pregúntate:
¿Esto es un hecho o una suposición?
¿Qué le diría a alguien que quiero si pensara esto?

🔄 Reformula con autocompasión
Cambia “No puedo hacerlo” por “Me da miedo, pero lo puedo intentar paso a paso”.

🧩 Crea planes pequeños y realistas
El autosabotaje se alimenta del miedo. Avanzar en fragmentos lo debilita.

🌱 El primer paso para dejar de sabotearte es notar que lo estás haciendo… y tratarte con amabilidad en el proceso.

📲 Suc. Las Puentes, San Nicolás: https://wa.link/sz7rar

📍Nos ubicamos en Av. Pico bolívar 951, Plaza San Nicolás Local 26, Colonial las Puentes. https://g.co/kgs/1W5rbZt

09/07/2025

😔 Hay días que simplemente… cuestan más.
Y está bien sentirse así.

💭 ¿Qué haces tú para mejorar tu ánimo en días difíciles?
Te leemos en los comentarios 👇

A veces no se trata de “estar bien”, sino de darnos pequeñas pausas de cuidado.

✨ Algunas ideas que pueden ayudarte:
🌿 Salir a caminar un rato
📖 Escuchar música o leer algo que te guste
📱 Hablar con alguien de confianza
📝 Escribir lo que sientes
🧘 Respirar profundo y darte permiso de sentir

Recuerda: no estás solo/a. Lo que sientes es válido.

📲 Suc. Las Puentes, San Nicolás: https://wa.link/sz7rar

📍Nos ubicamos en Av. Pico bolívar 951, Plaza San Nicolás Local 26, Colonial las Puentes. https://g.co/kgs/1W5rbZt

09/07/2025

🧸✨ Autoestima infantil: lo que suma y lo que resta ✨🧸

La autoestima en la infancia se construye con pequeñas acciones cotidianas. Aquí te compartimos 3 claves que ayudan a fortalecerla, y 3 cosas que conviene evitar para no debilitarla:

✅ 3 CLAVES PARA FOMENTARLA:

💬 Valida sus emociones
Permite que exprese lo que siente sin minimizarlo. Frases como “entiendo que estés triste” le enseñan a reconocer y respetar su mundo emocional.

🌱 Refuerza sus esfuerzos, no solo resultados
Destaca su dedicación y constancia, no solo cuando “le va bien”. Esto le enseña que su valor no depende del rendimiento.

🪞 Modela el autocuidado y el respeto
Lo que dices de ti y cómo te tratas también educa. Los niños aprenden mucho observando.

🚫 3 COSAS QUE CONVIENE EVITAR:

❌ Comparaciones constantes
Decir “tu hermano sí lo hace bien” mina la confianza y genera inseguridad.

❌ Etiquetas negativas
Llamarlo “flojo”, “tímido” o “berrinchudo” lo hace identificarse con esas palabras.

❌ Sobreproteger en exceso
Evitar que enfrente retos limita su autoconfianza. Permitir que lo intente le ayuda a descubrir de lo que es capaz.

💡 La autoestima se construye todos los días: con palabras, con presencia y con respeto.

📲 Suc. Las Puentes, San Nicolás: https://wa.link/sz7rar

📍Nos ubicamos en Av. Pico bolívar 951, Plaza San Nicolás Local 26, Colonial las Puentes. https://g.co/kgs/1W5rbZt

Dirección

Avenida Pico Bolívar 951, Las Puentes, 8vo Sector
San Nicolás De Los Garza
66000

Horario de Apertura

Lunes	9am - 8pm
Martes	9am - 8pm
Miércoles	9am - 8pm
Jueves	9am - 8pm
Viernes	9am - 8pm
Sábado	9am - 8pm

Teléfono

+528182566448

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Motus Suc. Las Puentes publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.