Tu Nutrióloga Personal

04/05/2025

04/03/2025

Orgullosamente UNIversitaria!

🧑‍🎓Doctora en Ciencias de la CF

3/3/25.

14/02/2025

.
Ya estás en tu lugar seguro, confía y verás resultados!

🧡🥼🍊

13/02/2025

Durante 15 años he estado intentando explicarlo… hagamos de la nutrición deportiva un lugar seguro.

❌No, los carbs no son malos y menos después o antes de una competencia.

❌ No, hacer dietas bajas en calorías en deportistas que requieren bajar de peso NO es la mejor opción ( porque bajar de peso no es la mejor opción con dietas hipo calóricas, hay estrategias de mejora de composición corporal ( ahí está la diferencia)

❌No, un atleta lesionado no requiere menor energía solo porque se “ está recuperando de su lesión” ( léelo otra vez)

Todo es individualizado y con objetivos claros y seguros.

Con cariño.
Tu nutrióloga personal

04/02/2025

https://www.mdpi.com/2075-4663/12/3/82

04/02/2025

Artículo 2 publicado

04/02/2025

Artículo publicado

Disponible : https://www.researchgate.net/publication/359218525_Physical_training_programs_that_affect_muscle_mass_in_adult_women_Systematic_review_Programas_de_entrenamiento_fisico_que_afectan_la_masa_muscular_en_mujeres_adultas_Revision_sistematica

03/02/2025

**¡Tu salud es tu mejor inversión!** 🥼🍊🧡

Cuando se trata de tu bienestar, la prevención es clave. Ir a consulta con un nutriólogo no solo cuando tienes un malestar, sino de manera preventiva, es un acto de amor propio. 💪

En mis consultas, trabajamos juntos para encontrar el equilibrio perfecto entre nutrición, hábitos saludables y objetivos personales. No solo se trata de evitar enfermedades o problemas, sino de optimizar tu calidad de vida a largo plazo. 🌱

Al elegir un enfoque preventivo, te aseguras de darle a tu cuerpo lo que realmente necesita antes de que los problemas aparezcan. ¡La mejor manera de cuidar tu salud es con una nutrición adecuada, personalizada y consciente! 🌟

Te invito a agendar tu consulta de prevención. Recuerda, tu bienestar depende de las decisiones que tomas hoy. ¡Estoy aquí para acompañarte en cada paso del camino!



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