Equilibre nutrición

Equilibre nutrición Marcela de León
Esp en Nutriología Clínica, UANL
CP 7690254/CE 8950544
Consultas online y presencial

05/05/2026

Yoga & Caballos
Un evento único para volver a ti:
🧘🏻‍♀️Práctica de yoga apta para principiantes
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💰Constalacion enfocada en abundancia
🐴Equinos acompañándonos a lo largo de la actividad

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En un mundo donde aún existen sesgos sobre lo que una mujer debe ser o pesar, te deseo una vida libre de miedo.Que persi...
09/03/2026

En un mundo donde aún existen sesgos sobre lo que una mujer debe ser o pesar, te deseo una vida libre de miedo.
Que persigas tus sueños con confianza, te rodees de personas que te impulsen y nunca permitas que los estereotipos definan tu valor.
Que cada día esté lleno de amor propio y razones para sonreír

Algunos datos:
• 1 de cada 5 mujeres reporta haber vivido estigma de peso en consultas médicas.
• Más del 50% de mujeres con obesidad ha evitado acudir al médico por miedo al juicio sobre su peso.
• El sesgo de género también influye en cómo se investiga, diagnostica y trata la salud de las mujeres.

💜 Hablar de salud femenina también significa cuestionar estos sesgos.

26/02/2026

Si necesitas ayuda para mejorar tus hábitos alimenticios te puedo ayudar 😉

20/02/2026

VACUNACIÓN MASIVA SAN NICOLÁS💉

➡️ Vacunación DRIVE THRU 🚙 en 📍ESTADIO UNIVERSITARIO
📅Sábado 21 y Domingo 22 de febrero ⏰ De 08:00 a 14:00 hrs

Revisa todas las vacunas y edades aquí ⬇️

Con la epidemia de sarampión en México y las campañas de vacunación ha surgido la duda de si te puedes o no vacunar cont...
16/02/2026

Con la epidemia de sarampión en México y las campañas de vacunación ha surgido la duda de si te puedes o no vacunar contra el sarampión teniendo disautonomía, la respuesta rápida es SI.

Pero antes de aplicarla deberías verificar si ya estas protegid@ contra el sarampión:
🔹Si tienes tu cartilla de vacunación y tienes 2 dosis aplicadas ya estas protegido.
🔹Si te dio sarampión en la infancia, ya estas protegido.
🔹Si tienes solo 1 dosis de la vacuna, deberías aplicarte una segunda dosis.
🔹Si no tienes ninguna dosis, deberías aplicarte 2 dosis con 6 meses de separación entre dosis.
🔹Si no tienes tu cartilla de vacunación y no sabes si te vacunaron, deberías vacunarte.

Recuerda mantenerte bien hidratad@ el día de la vacuna y tomate el tiempo para descansar.

Quienes NO deberían ponerse la vacuna del sarampión
🔹Mujeres embarazada
🔹Personas que tienen algún trasplante de órgano
🔹Personas que viven con VIH o alguna otra inmunodeficiencia grave
🔹Personas que pasaron por tratamientos de quimioterapia o radioterapia en los últimos 6 meses
🔹Personas que consumen medicamentos que bajan la inmunidad como:
▫️Azatioprina
▫️Micofenolato de mofetino
▫️Dosis alta de prednisona o prednisolona
▫️Medicamentos biológicos (como adalimumab, secukinumab, rituximab, etc).
▫️Personas con alergia a alguno de los componentes de la vacuna.

La mejor manera de proteger a los que NO se pueden vacunar, es vacunando a los que SI la pueden recibir creando así una inmunidad de rebaño

    Enviando de paso cucharitas de energía para este fin de semanafeliz San Valentín 💝
14/02/2026



Enviando de paso cucharitas de energía para este fin de semana
feliz San Valentín 💝

11/02/2026
31/01/2026

¿Sabías que antes a pacientes con enfermedad renal les daban HASTA 15–16 PASTILLAS AL DÍA… del MISMO medicamento?

Así se calculaba 👇
📏 1 tableta de alfa-cetoanálogos por cada 5 kg de peso

👉 Un paciente de 70 kg
👉 ≈ 14 tabletas al día
👉 Divididas en desayuno, comida y cena
👉 4–5 pastillas en cada comida

Todo esto, además, con dietas casi sin proteína, sin energía y sin calidad de vida… con la idea de “proteger el riñón”.

🚨 Hoy sabemos que eso NO es la mejor estrategia.

❌ Muchísimas pastillas
❌ Alto costo
❌ Poco beneficio real
❌ Riesgo de desnutrición y desgaste muscular

🔵 La nefrología ya cambió!
Hoy existen mejores tratamientos, con evidencia sólida, que sí retrasan la progresión de la enfermedad renal, protegen el corazón y tienen mejor costo-beneficio.

👉 Menos pastillas
👉 Mejor nutrición
👉 Mejor calidad de vida

Lo que antes era “lo correcto”, hoy ya quedó en el pasado.

Hoy es el día nacional del nutriólogo y la nutriólogaRecuerden que ir al nutriólogo no es que te regañen, restrinjan y p...
27/01/2026

Hoy es el día nacional del nutriólogo y la nutrióloga

Recuerden que ir al nutriólogo no es que te regañen, restrinjan y promuevan una mala relación con tu cuerpo y con la comida; sino que te acompañen, enseñen y te sientas en un lugar seguro para mejorar tus hábitos de alimentación.

Felicidades a todos mis colegas nutriólogos por elegir esta bonita carrera. 🦦

Para mí es un honor y un placer poder acompañar a mis pacientes en su proceso de cambio, les agradezco siempre por su preferencia que sin ustedes no podría dedicarme a lo que me encanta hacer.

Gracias gracias gracias por este 2025 Nos vemos en el 2026 ✨
31/12/2025

Gracias gracias gracias por este 2025
Nos vemos en el 2026 ✨

Felices fiestas 🎄🪅✨
24/12/2025

Felices fiestas 🎄🪅✨

En estas fiestas evita estas frases 🤓, uno nunca sabe por lo que está pasando otra persona.
24/12/2025

En estas fiestas evita estas frases 🤓, uno nunca sabe por lo que está pasando otra persona.

Dirección

La Paloma 218, Residencial Roble
San Nicolás De Los Garza
66414

Horario de Apertura

Lunes 10am - 2pm
4pm - 8pm
Martes 10am - 2pm
4pm - 8pm
Miércoles 10am - 2pm
4pm - 8pm
Jueves 10am - 2pm
4pm - 8pm
Viernes 10am - 2pm
4pm - 8pm
Sábado 9am - 3pm

Teléfono

+528110437355

Página web

http://www.equilibrenutricion.com/, http://www.equilibrenutricion.setmore.com/

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