NG Nutriologa

NG Nutriologa ✨ Nutrióloga certificada en Nutrición Deportiva y Sup

📍Monterrey, N.L

05/09/2025

✨Cuando preparamos el lunch de nuestros hijos, no solo estamos llenando una lonchera… estamos nutriendo su energía, su concentración y hasta su estado de ánimo. 💡

Por eso, lo ideal es evitar alimentos ultraprocesados como galletas, frituras o jugos azucarados 🚫, ya que aportan calorías vacías y poca nutrición.

En su lugar, elige opciones frescas y naturales 🍎🥪🥕 que les den la energía real que necesitan para aprender, jugar y crecer saludables.

Recuerda: pequeños cambios en el lunch hacen una GRAN diferencia en su salud a largo plazo. ❤️

02/09/2025

Cuando le digo al paciente que coma a sus horas y llevó 12 horas de ayuno por exceso de consultas

02/09/2025

✅ Inicio de Semana
✅ Inicio de Mes
✅ Inicio de Clases
❌ Inicio de Dieta

🎉👏 ¡Felicidades a mi paciente Daniel Lagunas!Hoy celebramos un gran logro: 9 kilos menos durante su tratamiento de reduc...
01/09/2025

🎉👏 ¡Felicidades a mi paciente Daniel Lagunas!
Hoy celebramos un gran logro: 9 kilos menos durante su tratamiento de reducción de peso. 💪🔥

Este es el resultado de disciplina, constancia y confianza en el proceso. Cada kilo perdido es un paso más hacia una vida más saludable y con mayor energía. 🌟

👉 Tú también puedes dar ese primer paso hacia tu mejor versión. ¡Agenda tu consulta y comencemos juntos este camino!

01/09/2025

✨ Me siento muy feliz de haber sido invitada a esta entrevista donde hablamos de un tema tan importante: la alimentación de los niños en este regreso a clases. 🍎🥪
Como mamás y papás, sabemos que una buena nutrición es clave para que nuestros pequeños tengan energía, se concentren mejor y crezcan sanos. 💪👧👦

👉 Si quieres ideas prácticas y consejos para armar loncheras nutritivas y atractivas para tus hijos, no te pierdas lo que compartimos en la entrevista.

📲 Cuéntame en los comentarios: ¿qué es lo que más batallas al preparar el lunch de tus hijos?

01/09/2025

Bloopers de la entrevista 🤭🤣
Que suena mi app de tomar agüita

✨¡Felicidades Fernando!✨Hoy celebramos contigo 2 metas alcanzadas y nada más y nada menos que 10.8 kilos menos 👏🔥.Tu con...
31/08/2025

✨¡Felicidades Fernando!✨
Hoy celebramos contigo 2 metas alcanzadas y nada más y nada menos que 10.8 kilos menos 👏🔥.
Tu constancia y disciplina son el mejor ejemplo de que cuando se trabaja con compromiso, los resultados llegan.

🚀 Vamos por la siguiente meta, la meta final!

¿Tú también quieres lograr un cambio real en tu salud? 💪
📩 Mándame mensaje y platiquemos de tu objetivo.

31/08/2025

🎒✨ En esta entrevista me tocó hablar sobre la importancia de dar variedad en los lonches de los niños en este regreso a clases.
Un lonche saludable debe incluir proteína, fruta, verdura y cereal, ya que estos nutrientes les brindan la energía y concentración que necesitan para aprender y rendir en su día escolar. 🍎🥕🍗🌾

Recuerda que pequeños cambios en la lonchera hacen una gran diferencia en su salud y desarrollo. 💡

👉 ¿Ya sabes qué le pondrás mañana al lunch de tus hijos?

31/08/2025

Cuando me doy cuenta que le puse algo al paciente en su plan que me dijo que no le gustaba

✨ Felicidad doble ✨Hoy celebramos a dos pacientes muy especiales, ¡hermanos y cuates! 🙌❤️ Lo más maravilloso es que deci...
30/08/2025

✨ Felicidad doble ✨
Hoy celebramos a dos pacientes muy especiales, ¡hermanos y cuates! 🙌❤️ Lo más maravilloso es que decidieron iniciar juntos este camino hacia una mejor salud, apoyándose y motivándose día a día.

🎯 Y hoy lograron su primera meta:
✅ Rito bajó 6.3 kg
✅ Ana bajó 4.6 kg

¡Qué orgullo ver cómo el compromiso y el trabajo en equipo rinden frutos! 👏🔥

¿Tú también quieres alcanzar tu meta y transformar tu salud?
📲 Envíame un mensaje y comencemos juntos tu proceso.

30/08/2025

✨ Te comparto este pequeño clip de la entrevista que tuve hoy para Imagen Televisión Monterrey, donde platicamos sobre la importancia de una buena alimentación para el regreso a clases de los niños 🍎🎒.

Recuerda que lo que tus hijos comen impacta directamente en su energía, concentración y rendimiento escolar. 💡

👩‍👧 Si quieres más tips prácticos para preparar loncheras saludables y fáciles, ¡sígueme y no te pierdas mis próximas publicaciones!

👉 Cuéntame en los comentarios: ¿qué es lo que más batallas a la hora de preparar el lunch?

10/08/2025

Cuando se ponen tristes en consulta pero recuerdo que soy nutrióloga y no psicologa

Dirección

San Nicolás De Los Garza

Horario de Apertura

Lunes 9am - 12pm
3pm - 7:30pm
Martes 3pm - 7:30pm
Miércoles 3pm - 7:30pm
Jueves 3pm - 7:30pm
Viernes 3pm - 7:30pm
Sábado 9am - 2pm

Teléfono

+528186018861

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