NG Nutriologa

27/06/2025

23/06/2025

La respuesta que esperan mis pacientes cuando preguntan si pueden tomar alcohol

23/06/2025

📞 Llamada con mi niña interior 🌸

Hoy, sin esperarlo, tuve una llamada con mi niña interior.
Su voz era suave, curiosa, llena de ilusión…
Y me preguntó si ya habíamos conseguido todos esos juguetes que tanto soñábamos.
Le dije que algunos sí, pero que también descubrimos otros tesoros: libros, viajes, libertad.
Se rió y me dijo: “Siempre fuiste de buscar más que muñecas, querías historias”.

Me preguntó por nuestras amistades, si aún jugábamos, si aún confiábamos…
Le conté que aprendimos a elegir con el corazón, que hay pocas pero reales.
Me dijo que le daba miedo crecer y perder la risa fácil.
Le aseguré que, aunque el mundo a veces pesa, seguimos bailando cuando nadie nos ve.

Preguntó por el amor, ese que imaginábamos en cuentos y películas.
Le dije que aprendimos que el amor más importante fue el que construimos con nosotras mismas.
Que sí, ha habido magia, dolor, abrazos inolvidables…
Pero que ahora entendemos que no todo lo que brilla viene a quedarse, y está bien.

Hablamos de correr, de bailar, de ese deporte que tanto amábamos…
Me preguntó si aún lo hacemos.
Le respondí que no solo seguimos, sino que somos más fuertes de lo que imaginamos.
Y eso la hizo sonreír.

Antes de colgar, me dijo:
"No olvides que yo sigo aquí, esperando que me escuches más seguido. No dejes que la prisa apague lo que soñábamos."

Colgué con un n**o en la garganta…
Pero con el alma un poquito más en paz.

👧❤️👩
A veces, hablar con quien fuimos, es la forma más honesta de volver a nosotros.

23/06/2025

No tienes que ser perfecta, sólo constante.
No se trata de hacerlo todo bien desde el día uno, se trata de no rendirte cuando las cosas no salgan como esperabas.
Lo importante no es avanzar rápido, lo importante es no detenerte.
Porque cada paso, por pequeño que parezca, te acerca más a esa versión de ti que tanto sueñas.

💪✨ ¡Sigue firme, vas mejor de lo que crees!



👉 Comparte esto con alguien que necesite leerlo hoy. Y si tú estás lista para comenzar tu transformación, escríbeme y empecemos juntas. 💬❤️

23/06/2025

Cuando estás en una crisis emocional y te mandan mensaje para agendar cita

23/06/2025

¡Felicidades Enrique!

Hoy celebramos un gran logro: Enrique Guerrero ha alcanzado su primera meta y ha bajado 3.5kg. Más allá del número en la báscula, esto representa constancia, disciplina y amor propio. ¡Estoy muy orgullosa de tu esfuerzo!

Cada paso cuenta y este es solo el comienzo de un camino lleno de salud y bienestar. ¡Vamos por más!

¿Tú también quieres lograr tus metas de peso y salud?
Escríbeme y comencemos juntas tu transformación.

22/06/2025

22/06/2025

✨ 4 semanas
Empecé con 30 kg en peso muerto… hoy levanto 80, se que para muchos eso no es nada pero mi competencia es conmigo misma. DÍA 30/100
No fue magia, fue constancia.
Porque cuando tú cambias, TODO cambia.
No subí el peso de un día a otro, pero sí elegí no rendirme ni un solo día.
Gracias a mi Coach:

🔁 Recuerda: lo que hoy te pesa, mañana será tu calentamiento.

💥 Tú también puedes lograrlo. ¡Empieza hoy!



👉 Etiqueta a esa persona que necesita este empujón y súmate al cambio.

22/06/2025

¡Felicidades Alejandro!

Hoy celebramos un gran logro: Alejandro Olalde ha alcanzado su primera meta y ha bajado 6.4kg. Más allá del número en la báscula, esto representa constancia, disciplina y amor propio. ¡Estoy muy orgullosa de tu esfuerzo!

Cada paso cuenta y este es solo el comienzo de un camino lleno de salud y bienestar. ¡Vamos por más!

¿Tú también quieres lograr tus metas de peso y salud?
Escríbeme y comencemos juntas tu transformación.

22/06/2025

22/06/2025

No te compares con quien va más rápido, con quien carga más peso o con quien ya logró lo que tú apenas estás empezando.
Mírate a ti misma: ve cuánto has crecido, lo que has superado y lo que estás construyendo.
Cada día que te levantas, que lo intentas, que no te rindes… estás ganándote a ti misma.
¡Sigue, que vas por buen camino! 💪

✨ No se trata de ser mejor que los demás, se trata de ser mejor que ayer.



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