Psi Psicología y Servicios Integrales Lic.América Rivera

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Psi Psicología y Servicios Integrales Lic.América Rivera

SOMOS CONSULTORES PROFESIONALES EN PSICOLOGIA. ATENCION A NIÑOS ADOLESCENTES Y ADULTOS.

Psicóloga dedicada al bienestar emocional y al desarrollo humano. 💙
Psicología y Servicios Integrales
Cursos | Talleres 💻
📑 Máster en Psicoterapia Familiar e Hipnosis Clínica
📍San Nicolás, Anáhuac

12/08/2025

¿Tus colaboradores se sienten seguros al hablar contigo? 🗣️
Las mejores ideas surgen cuando las personas se sienten escuchadas.
Fomentar la confianza no solo mejora la comunicación, también fortalece el compromiso y la creatividad.🎨
Las conversaciones seguras son la base de un equipo que confía y crece junto.

11/08/2025

Muchas veces creemos que el problema es la “falta de compromiso”, cuando en realidad lo que falta es comunicación real, espacios seguros y líderes dispuestos a escuchar de verdad. 🌱
Durante la conferencia, trabajamos dinámicas para identificar estas barreras invisibles 🫥 y diseñar estrategias para equipos más humanos y productivos.
Al final del día, un buen liderazgo no se mide por cuántas órdenes das, sino por cuántas voces logras escuchar.✨

07/08/2025

En casa todos hablan… pero ¿realmente se escuchan?👂
Mejorar cómo nos hablamos no es solo cuestión de palabras: es aprender a resolver conflictos sin miedo y a crear un ambiente donde todos se sientan escuchados. 👨‍👩‍👦‍👦
¿Qué tanto se escuchan en tu familia?

06/08/2025

El acoso laboral no es algo que debas aguantar. He visto cómo lastima la autoestima y la salud mental de las personas. 🧠😔
Si lo vives, guarda pruebas, busca apoyo y denuncia.
No te calles: trabajar en paz no debería ser un privilegio, es tu derecho. ✊

05/08/2025

Hay frases que se dicen “sin pensar”… pero que se quedan grabadas para siempre. 💬
Estas pueden marcar la forma en que un niño aprende a sentir, expresarse y valorarse 😔 . De adultos, esas palabras se convierten en inseguridades, miedo a equivocarnos o dificultad para poner límites.
Reconocerlas es el primer paso para no repetirlas con nuestros hijos y sanar nuestra propia historia.📚

30/07/2025

Estás fuera del trabajo… pero tu mente sigue ahí.🧠
Responder un correo más, terminar “solo esta cosa”, revisar notificaciones...
Y sin darte cuenta, ya estás trabajando horas extras con tu energía, tu descanso y tu salud emocional.🤒

Este carrusel no es para decirte que lo estás haciendo mal.❌
Es para recordarte que también se puede hacer distinto.
Porque el equilibrio ⚖️ no es tenerlo todo bajo control.
Es aprender a cuidarte mientras lo intentas.

29/07/2025

Las reuniones 1 a 1 no son solo para hablar de pendientes.Son una oportunidad para fortalecer 🤝 el liderazgo… o para romper la confianza.¿No sabes por dónde empezar?En este reel te comparto 3 enfoques que transforman 🙌 la conversación.Porque ser un buen líder no es controlar, es conectar.🧩

28/07/2025

No siempre somos ese adulto que necesitábamos en nuestra infancia. Pero cada día es una nueva oportunidad para acercarnos.⭐️
A veces, basta con escuchar sin interrumpir. 👂
Con validar sin corregir.✅
Con acompañar sin imponer.🫂

Educar también es reparar.
Y sanar no es volver al pasado: es cuidar mejor el presente.

26/07/2025

Los correos ✉️ pueden esperar. Tú, no.
Marcar límites no es debilidad: es liderazgo.📈
Los equipos trabajan mejor cuando se sienten mejor.
Y eso empieza por algo tan simple (y poderoso) como aprender a poner límites.✋ Una cultura de autocuidado mejora el clima laboral y fortalece a quienes lo sostienen.
💡 Cuidarnos no debería ser un lujo. Debería ser parte del sistema.

24/07/2025

Los niños no solo escuchan lo que dices…Imitan lo que haces.Las neuronas espejo 🧠 hacen su trabajo: repiten tus gestos, tus reacciones… y también cómo te hablas a ti misma.Si tú te criticas 💬, ellos aprenden a dudar.Si tú te cuidas 💛, ellos aprenden a valorarse.Criar con amor propio es regalarles autoestima desde el ejemplo. 🌱

22/07/2025

No todos los niños que necesitan ayuda lo dicen con palabras. Por eso, es importante aprender a escuchar con el corazón.
Aquí te comparto 3 señales que pueden parecer pequeñas, pero que nos dicen mucho:
🧸 Ya no lo disfruta
Antes amaba pintar, correr o jugar con otros… ahora lo evita o ya no le emociona.
👉 Esta desconexión puede ser una forma de protegerse de algo que no sabe cómo nombrar.
🚪 Se aísla
Prefiere estar solo, responde con monosílabos o se encierra en sí mismo.
👉 No siempre es timidez: a veces, es la única forma que encuentra para sentirse a salvo.
🎯 Nada le basta
Se exige demasiado, se frustra fácil o se critica duramente por errores pequeños.
👉 Muchos niños aprenden a esconder su ansiedad detrás del “buen comportamiento”.
Si ves estas señales, no significa que algo “está mal”. Significa que algo dentro de ellos necesita ser escuchado, acompañado, sostenido. 💬
Buscar apoyo psicológico es un acto de amor. Y a tiempo, hace una gran diferencia.💙

20/07/2025

A veces usamos la palabra “procrastinar” como excusa…pero detrás suele haber algo más profundo:👉 Miedo a no hacerlo perfecto👉 Ansiedad por no saber por dónde empezar👉 Inseguridad sobre si somos capacesCuando atraviesas eso, entiendes:no era pereza, era protección.🪖Y sí, se puede superar.Con conciencia, estrategias y mucho autocuidado.🩹

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