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Nutrióloga Mayra Ortegón

Casa
Mexico
San Nicolás de los Garza
Nutrióloga Mayra Ortegón

Tu salud es mi prioridad, me comprometo a darte las herramientas necesarias para que transformes tus hábitos alimenticios

11/12/2025

¿Alguna vez has experimentado estos síntomas?
Aquí te explico qué es lo que te está sucediendo 😱

09/12/2025

¡No eres un solo número de báscula!⚖️
No te frustres estas temporadas

08/12/2025

Sé lo que quieras ser… Ayer elegí ser una Runner barbie 🎀🏃‍♀️✨
Un domingo diferente sumando kilómetros 💖

05/12/2025

¿Sientes tu cuerpo extraño o que te está intentando decir algo?
Aquí te explico las señales y lo que debes priorizar

04/12/2025

Tu año estuvo lleno de decisiones que sí valieron la pena.

Gracias por confiar en tu proceso.

03/12/2025

¿Te preocupa qué comer esta Navidad? Aquí te dejo la única "dieta" que necesitas seguir. 👇
Lo que se me antoje, sin culpa
Recuerda: Un día no define tu salud, pero sí define tus recuerdos. Nutre tu alma tanto como tu cuerpo. ✨

25/11/2025

⚠️Aviso importante⚠️
Les informamos que el consultorio permanecerá cerrado del 17 al 26 de diciembre con motivo de las fiestas decembrinas.
¡Felices fiestas y gracias por su comprensión!🎄🎅

20/11/2025

¡PAUSA! Tu mensaje llegó. ❤️‍🩹 ¿Cuál es la frase que te eligió hoy? Déjala en comentarios.

19/11/2025

¿Ustedes ya conocían este aceite de Nutrioli?
Nutrioli Protect✨

11/11/2025

Hoy elijo nutrirme no castigarme ❤️‍🩹

10/11/2025

Así debe verse tu alimentación después de una cirugía bariátrica 👇
✅ La proteína siempre va primero: pollo, pescado, huevo o suplementos según tu plan.
🍽️ Las porciones son pequeñas, pero cada bocado cuenta.
Recuerda: una buena nutrición es clave para tu recuperación y éxito a largo plazo. 💪✨

08/11/2025

Recuerda lo importante es tener balance para crear hábitos saludables ✨💪🥗🧘‍♀️ 🌿💖

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